Τέταρτος τρόπος Πρακτικές: αυτοπαρατήρηση

Το έργο αρχίζει με διαίρεση την προσοχή κάποιου. Αν είχατε καμία εμπειρία σε αυτή την πρακτική, δοκιμάστε τα εξής: Ενώ έχοντας επίγνωση των εξωτερικών εμπειρία σας γίνει ταυτόχρονα γνωρίζει εσωτερική κατάσταση σας. Αυτή η εσωτερική συνειδητοποίηση είναι η αρχή της αυτο-παρατήρησης. Αυτο-παρατήρηση είναι η προσπάθεια θεμελίωσης σε αυτή τη διαδικασία, η αξία της δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί, καθώς και όλες οι ανάπτυξης έσοδα από εκείνο το σημείο. Θα πρέπει σκόπιμα να μετατρέψει ένα μέρος της προσοχής σας προς τα μέσα, για να παρατηρήσουμε τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να μην κρίνουμε ή να επικρίνει αυτό που παρατηρεί τον εαυτό του. Αυτά τα συναισθήματα θα διαστρεβλώσει αυτό που παρατηρεί και αναστέλλουν την πρόοδο. 
*** 
Προσπαθήστε να διαχωρίσει με δικαιολογεί σας και παρατηρήστε την αίσθηση αντικειμενικά. Κρατήστε εντοπισμού πίσω για να βρει την πηγή αυτού δυσάρεστη εμπειρία.Συνεχίζεται αυτοπαρατήρησης θα δώσει τις γνώσεις σας, την κατανόηση και τη δυνατότητα απόσπασης και απελευθέρωση από αυτό το επαναλαμβανόμενο κατάσταση σε σας. 
Όπως μπορείτε παρατήρησε, το άγχος υποχωρήσει όταν «αυτό» παρατηρήθηκε. Όλα λάθος εργασία χάνει δύναμη όταν είναι ιδωμένη μέσα από την αυτοπαρατήρηση.Χρησιμοποιήστε την αναγνώριση αυτής της δυσάρεστης εμπειρίας ως "υπενθυμίζοντας παράγοντας" σας και τρίτη δύναμη για να μην εντοπιστούν. Έχετε στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το πρόβλημα να λύσει το πρόβλημα. 
Αυτό που αντιμετωπίζετε είναι αρνητική φαντασία. Αυτή είναι μια σημαντική παρέμβαση με τη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης και μας στραγγίζει από ένα μεγάλο μέρος της ενέργειας. Όπως θα αντιληφθήκατε, είμαστε πιο συχνά ανακαλύπτουν ότι τα γεγονότα αποδειχθούν αρκετά διαφορετική από ό, τι η φαντασία μας, μας οδήγησε να πιστεύουμε.Αρνητική η φαντασία είναι ένα κλασικό είδος της άσκοπης ταλαιπωρίας που διδάσκει η εργασία για να απαλλαγούμε από ανελέητα. 
Αρνητική φαντασία κλέβει όχι μόνο δύναμη, είναι ένα πλήρες χάσιμο της προσοχής, την ενέργεια και το χρόνο σου. Μισή ώρα των αρνητικών φαντασία οδηγεί σε μια χαμένη μισή ώρα της ζωής σας. 
Έχετε παρατηρήσει, επίσης, πως ακόμη και ένα μικρό ποσό της προσοχής τελικά θα "διαλύσει" τις φαντασιώσεις. Αυτό αποκαλύπτει τη δύναμη της προσοχής, κάτι που παίρνουμε τόσο πολύ δεδομένη, αλλά το οποίο προορίζεται να χρησιμοποιηθεί ως πρωταρχικό εργαλείο για την συνειδητή μας εξέλιξη. Το φως της παρατήρησης θα διαλυθεί πράγματι την αναμονή της αναγνώρισης και της φαντασίας. Αλλά δεν είναι ικανοποιημένοι με αφήσει φαντασιώσεις σας απλώς διαλύσει. Επιλέξτε να τα χρησιμοποιούν ως καύσιμο για το μετασχηματισμό. Αν συνειδητοποίηση των αρνητικών φαντασία μπορεί να πυροδοτήσει το εσωτερικό διαχωρισμό πρακτική, θα σας δώσει μια νέα δύναμη για την επίτευξη υψηλότερης συνείδησης στη στιγμή. 
*** 
Πριν από την επιδίωξη αυτο-θυμόμαστε, θα πρέπει να αναπτύξει την ικανότητα της αυτο-παρατήρησης. Υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ αυτο-παρατήρησης και αυτο-ενθύμηση. Το τελευταίο είναι το αποτέλεσμα μιας στάδιο ανάπτυξης στο έργο και δεν μπορεί να αναγκαστεί. Η βάση του έργου είναι η αυτο-παρατήρηση, δεν αυτο-ανάμνηση.Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να σημειωθεί πρόοδος στην εργασία, δηλαδή μέσω αυτής της επίμονης προσπάθειας του να δει τι είναι και γιατί λειτουργεί με τον τρόπο που κάνετε. 
Δεν μπορείτε να πάρετε για να αυτο-ενθύμηση χωρίς να περάσει από το δρόμο της αυτο-παρατήρησης, εκτός από σπάνιες περιπτώσεις που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Θα πρέπει να δημιουργήσουμε κάτι στον εαυτό σου μέσα από την πρακτική της εργασίας (δηλαδή, αυτο-παρατήρηση) που είναι σε θέση να βιώσουν αυτο-ανάμνηση, που μπορεί να δημιουργήσει τις ψυχολογικές προϋποθέσεις για αυτή την εμπειρία. 
Υπάρχει πράγματι μια διαφορά μεταξύ του να σκεφτόμαστε αυτο-θυμόμαστε και βιώνουμε αυτό. Το συνώνυμο αυτού του όρου είναι η «τρίτη κατάσταση της συνείδησης" και μας τοποθετεί προσωρινά σε ένα αλάνθαστο (για όσους γίνονται ευαίσθητα σε τέτοια πράγματα) υψηλότερη κατάσταση. Όπως γνωρίζετε από τα βιβλία εργασίας, δεν είναι μια άγνωστη εμπειρία στη ζωή μας - στιγμές έντονης ευγνωμοσύνη, χαρά, ειρήνη, τη διορατικότητα, κλπ - αλλά χαρακτηρίζεται επίσης από την αίσθηση ότι η εμπειρία είναι ένα "δώρο" ή " στιγμή της χάριτος »παρά το άμεσο αποτέλεσμα των προσπαθειών μας. 
Παραδόξως, θα πρέπει να κάνουν τις αδιάκοπες προσπάθειες που είναι δυνατόν, προκειμένου να "καθαρίσει το έδαφος» για πιο συχνές και μεγαλύτερης διάρκειας εμπειρίες της αυτο-ανάμνηση. 
Έτσι ασχοληθεί με το δυνατό και το απλό. Παρατηρήστε εσωτερικό των κρατών σας και ξεχωρίστε από τους προκειμένου να αρχίσουν να ελευθερώσετε τον εαυτό σας από την αναγνώριση. Εφ 'όσον δεν υπάρχει εσωτερικός διαχωρισμός και παραμένουμε μηχανές ερέθισμα-απάντηση, είμαστε ανίσχυροι και φυλακίστηκε στη μηχανική μας. Να θυμάστε ότι η αυτο-παρατήρησης πρέπει πάντα να είναι μη-κρίσιμες. Μπορείτε δεν είναι αυτό που παρατηρούμε είναι. 
*** 
Για να το κάνουμε σωστά, ένα μέρος της προσοχής σας επικεντρώνεται στις εξωτερικές περιστάσεις σας και το άλλο μέρος κατευθύνεται προς τα μέσα - για να παρατηρήσουν εσωτερικές καταστάσεις και τις αντιδράσεις σας. 
Μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να αλληλεπιδρούν στον κόσμο ως ένας στόχος θα μπορούσε παρατηρητή. Και σας αλλάζει εσωτερικό των κρατών. Σημείωση αντιφάσεις. Με χωρίζεται προσοχή σας, παρατηρήστε τον εαυτό σας, όχι κάτι άλλο. 
Σε αυτο-παρατήρηση, είστε ένας σιωπηλός μάρτυρας για τη δραστηριότητα μέσα σας που σας αποκαλύπτει τη φύση ερέθισμα-απάντηση σας, οι στρεβλώσεις προσωπικότητα, ανισορροπία κέντρα, και οδηγεί προς ξέροντας τι θα πρέπει να εργαστούν. 
*** 
Η τήρηση ενός περιοδικού δεν είναι απαραίτητη και μπορεί να οδηγήσει σε formatory σχέση με αυτές τις προσπάθειες. Αυτο-παρατήρησης πρέπει να είναι ελεύθερης περιστροφής και αυθόρμητη. Παρατηρήσεις σας θα οδηγήσει σε έναν κατάλογο των ιδεών για τον εαυτό σας η οποία στη συνέχεια θα σας δώσει μια πιστότερη εικόνα του τι έχετε να εργαστεί με. Ένα περιοδικό μπορεί να βοηθήσει να παρακολουθείτε αυτές τις αντιλήψεις.Αλλά η καρδιά της προσπάθειας είναι στην απελευθέρωση από τη φυλακή του ύπνου. 
Κρατώντας ένα ημερολόγιο μπορεί να δημιουργήσει ένα «χώρο» στον οποίο είστε επικεντρώθηκε προσωρινά τις προσπάθειες Εργασίας και αφαιρείται από το άλεσμα της καθημερινής αναγνώρισης. Αλλά το ίδιο θα μπορούσε να επιτευχθεί με σιωπηλό διαλογισμό, εκ προθέσεως ανάγνωση, και άλλες μορφές αφαιρώντας τον εαυτό του από το "A επιρροή». 
Κρατήστε τις προσπάθειες εργασίας πιο εσωτερική. 
*** 
Είστε σύγχυση αυτο-θυμόμαστε με την αυτο-παρατήρηση. αυτο ανάμνηση είναι μια κατάσταση του μυαλού υψηλότερο αμόλυντα με κάτι αρνητικό. Τι θα ήταν σε θέση να "παρατηρήσουμε" στις προσπάθειές σας στους μη θυμάται είναι το τέχνασμα της ψευδούς προσωπικότητας. Μόλις έχει παρατηρηθεί ψευδή προσωπικότητα, παύει να λειτουργεί ομαλά ή καθόλου. Μερικές φορές μένουμε χωρίς τις σχολές να αλληλεπιδρούν με τον κόσμο. Αυτή η κατάσταση είναι μέρος της εξέλιξης της εργασίας και μπορεί να αισθάνεται σαν «ψυχολογική ίλιγγος", αλλά είναι προσωρινή. 
Πρακτική αυτοπαρατήρηση άκριτα. Μην ταυτιστεί με αυτό που παρατηρούμε.Προσπαθήστε να διαχωρίσει ψυχολογικά από όλες τις αρνητικές σκέψεις, καταστάσεις και συναισθήματα. Απελευθερώστε το άγχος, αφήστε την προσωπικότητά να είναι παθητική, και να παρατηρήσει, να παρατηρήσουν, να παρατηρήσουν. 
*** 
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η ειλικρινής αυτοπαρατήρηση πονάει. Είναι οδυνηρό να δούμε με πιο αντικειμενικό τρόπο τα τεχνάσματα, ανωριμότητα, εγωισμό, παραλογισμούς και ανεξέλεγκτη τάσεις της συμπεριφοράς του ατόμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα κάνουν τα πάντα για να αποφύγει να δει τον εαυτό τους για αυτό που είναι ή έχουν γίνει.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το έργο αυτό δεν είναι δημοφιλής, ποτέ δεν θα πουλήσει καλά δίπλα στους Feel Good διδασκαλίες στην κατηγορία Νέα Εποχή, και θα προκαλέσει αναταραχές σε αυτούς που την αντιμετωπίζουν. 
Απλώς φθάνοντας στο σημείο να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως άλλοι μας βλέπουν να απαιτεί ένα επίπεδο αφοσίωσης στο έργο αυτό το οποίο μπορεί να αντέξει σοβαρή απαραίτητο ταλαιπωρία. Το έργο αυτό δεν είναι για τη θαρραλέα, τον ερασιτέχνη αναζητητή, ο παραγωγός των εκλεκτική πληροφοριών. Μπορεί να είναι καταστροφικές και βάναυση, όταν έρθει πρόσωπο με πρόσωπο με υλοποιήσεις για τον εαυτό σας. Αλλά τότε γίνεται βαθιά απελευθερωτική και εμπνέει. 
Είναι αλήθεια ότι πρέπει να είμαστε "ανελέητη" με τους εαυτούς μας να δουν τα πράγματα για αυτό που είναι (δηλαδή, εσωτερικές αντιδράσεις, συμπεριφορές, κράτη). Αλλά αυτή η μυστηριώδης πρακτική της αυτο-παρατήρηση είναι σχετικά με τη δημιουργία μιας νέας ποιότητας της συνειδητοποίησης μέσα στον εαυτό σας, και τέθηκαν οι βάσεις για μια νέα αίσθηση ταυτότητας. Τελικά, αυτό οδηγεί σε ανάπτυξη του όντος που χαρακτηρίζεται από μεγάλη συμπόνια, ακόμη και για τις μηχανικές και χαοτική πτυχές του εαυτού σας. 
Υψηλότερη συνείδηση επιτρέπει σε κάποιον να δει την αμερόληπτη και ευρύτερη εικόνα και αυτό μπορεί να οδηγήσει μόνο σε μια κατανόηση που δεν καταδικάζει. 
Δεν πρέπει να πάρετε τον εαυτό σας όπως είστε (ταυτίζεται με μηχανική της προσωπικότητας) σε εκείνο το "μέρος" από τον οποίο γίνεται η παρατήρηση. Αυτός είναι ο λόγος για τη συνεχή έμφαση στην "άκριτη" αυτο-παρατήρηση. Αυτά τα λόγια δεν μεταφέρω αυτό που διακυβεύεται: είστε στη διαδικασία του ανακαλύπτουν εκ νέου τον εαυτό σας και για να γίνει αυτό θα πρέπει να ρίξει το παλιό δέρμα που έχει η μόνη αίσθηση του εαυτού που έχετε γνωστά (εκτός από σπάνιες αναλαμπές και στις αρχές του αναμνήσεις ουσία). 
Το παλιό εαυτό, ως εκ τούτου, δεν πρέπει να είναι αυτό που κάνει την παρατήρηση.Διαφορετικά, θα χαθεί σε ένα λαβύρινθο που οδηγεί σε αδιέξοδα. Κάτι νέο έχει δημιουργηθεί - μια κατευθυνόμενη προσοχή που καθαρίζεται από τα φίλτρα, τις ψευδαισθήσεις, τις στάσεις παίρνουμε ως την ταυτότητά μας. 
Αυτή η λεπτή ανάπτυξη είναι μια γέννα διαδικασία του είδους. Η διάκριση είναι πράγματι μια λέξη κλειδί εδώ - ανίχνευση διαφορετικών ποιοτήτων και «γεύσεις» των ενεργειών.Αναγνωρίζοντας τι είναι τοξικό και τι είναι μιας ανώτερης τάξης. 
Η προσπάθεια της αυτο-παρατήρησης που όχι μόνο δίνει νέες πληροφορίες, αποκαλύπτει τρόπους για να δούμε που ήταν άγνωστες πριν, αλλά πιο ειδικά ανοίγει το δρόμο για μια νέα, βαθύτερη, Self να γεννηθεί. Αυτή η νήψη ή επαγρύπνηση - εφ 'όσον παραμένει ανεξάρτητη από τα χαρακτηριστικά, τις διαθέσεις, κλπ - θα δημιουργήσει μια ανάκαμψη του ουσιώδους χαρακτήρα σας, η οποία είναι θαμμένη κάτω απέκτησε προσωπικότητα.Περαιτέρω, θα οδηγήσει στη συνειδητή παρουσία πνευματική φύση σας. 
Εφ 'όσον παίρνετε το bullish πολεμικών στον παρατηρώντας χώρο με σας, ποτέ δεν θα καταφέρουν να ελέγχουν ή να τον μεταμορφώσει. Έτσι, αυτό είναι επιτακτική ανάγκη: μην κρίνεις αυτό που βλέπετε, απλά να το δείτε. Τα περισσότερα μπορείτε να το δείτε, τόσο περισσότερο θα θέλετε να το αλλάξετε και οι περισσότερες ευκαιρίες θα προκύψουν να το πράξουν. 
Να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι ο τρόπος της αυταπάρνησης, αλλά κατανόησης. Όπως γνωρίζετε, η κατανόηση ορίζεται στην εργασία ως αποτέλεσμα της γνώσης και της ύπαρξης. Αυτοπαρατήρησης σας δίνει τη γνώση για το πώς να δημιουργήσουν ευημερία. 
*** 
Πρώτα απ 'όλα, υπάρχει κάτι που πρέπει να μάθει για την αρνητικότητα και τη δύναμή της πάνω μας ώστε να μπορείτε να επαληθεύσετε στην πρόσφατη εμπειρία σας. Δεν έχει σημασία πόσο συχνά μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας στον ύπνο, μόνο να το αναγνωρίζουμε. Η κύρια άσκηση είναι άκριτη αυτοπαρατήρηση. Ξεχάστε το μετασχηματισμό. Αυτοπαρατήρηση είναι ο στόχος σας. Συμπληρώστε το περιβάλλον σας και το πρόγραμμά σας με υπενθυμίζοντάς τους παράγοντες να παρατηρήσει τον εαυτό σας.
Επανειλημμένες προσπάθειές σας σε αυτο-παρατήρηση θα οικοδομήσουμε μια μνήμη εργασίας που με τη σειρά του να σας υπενθυμίσω για να κάνει τη δουλειά. 
Όλα καθένας μπορεί να κάνει για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα είναι πρακτική αυτο-παρατήρησης. Παρατηρώντας αρνητικότητα είναι ένας από τους πιο κατατοπιστική τρόπους για να αποκτήσουν την κατανόηση για τον εαυτό του και για τη φύση του ύπνου.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αίσθηση της αρνητικότητας να υπενθυμίσω στον εαυτό σας να παρατηρήσει τα εξής: Πώς είσαι αρνητικός; Ποια είναι η πηγή της αρνητικότητας σας; Ο θυμός, πόνος, φόβος; Κάντε μια πρακτική παρατήρηση αρνητικότητα σας και διαχωρισμό κάποια παρατήρηση μου από αυτό. Δεν ταυτίζονται με αυτό, να γίνει παθητική σε αυτό. Αν συνεχίζει να λαμβάνει χώρα, αφήστε αλλά προσπαθήστε να μην του δώσει την προσοχή σας. 
*** 
ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΑΥΤΟ-θυμόμαστε και αυτοπαρατήρηση 
Έχουμε παρατηρήσει ότι πολλά άτομα σε αυτή την ομάδα κάνοντας το θεμελιώδες σφάλμα που προσπαθούν να ασκήσουν αυτο-θυμόμαστε, αντί της άσκησης αυτο-παρατήρησης.Αυτο-ενθύμηση είναι μια σπάνια κατάσταση της ανώτερης συνειδητότητας στην οποία το ένα είναι τόσο αδιαφοροποίητο από τη δημιουργία και εντελώς μοναδικό. Συμβαίνει μόνο σε σπάνιες στιγμές και σπάνια όταν είμαστε ενεργά την αναζητούν. Έρχεται σε μας με μια αίσθηση της ατομικότητας, τη γαλήνη, την αποδοχή και τη συμπόνια. 
Οι καλύτερες προσπάθειες που μπορούμε να κάνουμε προς την επίτευξη αυτής της κατάστασης είναι αυτοί που «ελεύθερο το έδαφος", δηλαδή αφαιρέστε ό, τι αναστέλλει την δεκτικότητα και την προσβασιμότητα του εν λόγω κράτους. Η βάση για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι η αυτο-παρατήρηση. 
Αυτοπαρατήρηση είναι ο πρωταρχικός ψυχο-μετασχηματιστική άσκηση που μας δόθηκαν στην Εργασία. Όλα πρόοδο των εργασιών εξαρτάται από την επιμελή, άκριτη, μακροχρόνια αυτο-παρατήρηση. Είναι μόνο μέσα από την βιωματική πρακτική αυτής της ιδέας που μπορεί κανείς να αποκτήσει τη γνώση και την κατανόηση που απαιτούνται για την ανάπτυξη και την αλλαγή. 
Είναι δυνατόν μέσω της αυτο-παρατήρησης για να κερδίσει τελικά τον έλεγχο της μηχανικής σας, να απελευθερωθεί από περιττή ταλαιπωρία, να βρείτε αυθεντικά προσωπικότητα, να είναι σε θέση να είναι εκ προθέσεως στις πράξεις σας και να σχηματίσουν ένα σώμα Εργασίας Α 'που έχουν μια μόνιμη προοπτική εργασίας σε εσείς. Το έργο αυτό είναι για την προσωπική εσωτερική κάθαρση. Όλη η γνώση μετασχηματισμού στη διδασκαλία στοχεύει στην επίτευξη του στόχου αυτού καθαρισμού του συγκινησιακό κέντρο. Αυτο-παρατήρηση είναι απαραίτητη για να λάμψει το φως της συνείδησης μέσα στο σκοτεινό ασυνείδητο της δικής μας ψυχολογία. 
Ακούμε από κάποιους από εσάς σχετικά με την «ψυχολογική ίλιγγος» που συνοδεύει την παρούσα διαδικασία, η οποία αρχίζει με την αποδόμηση της ψευδούς προσωπικότητας μας. Αυτό ίλιγγος εκφράζεται σε μια αίσθηση πανικού, ένα αίσθημα κενού, ένα αίσθημα φόβου ή άγχος, ή κάποια στιγμή την αίσθηση ότι είναι μια απάτη. Ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με το θέμα είναι να προσπαθήσει να ασκήσει εσωτερικό διαχωρισμό σε σχέση με αυτά τα συναισθήματα και να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό είναι ένα φυσικό, προσωρινή αντίδραση στη διαδικασία της εργασίας. Ο τρόπος για να εξαλειφθεί αυτή η αρνητική εμπειρία με την οικοδόμηση κάτι πραγματικό εσωτερικό το οποίο θα ενεργεί συνειδητά στον κόσμο. Ο τρόπος για να οικοδομήσουμε ότι στον εαυτό σου ξεκινά με και βασίζεται αυτοπαρατήρησης. 
Όταν το μυαλό είναι γεμάτο με τη συνεχή φλυαρία των εσωτερικών εξέταση και η καρδιά παρακινείται από την ιδιοτέλεια των εσωτερικών εξέταση, το δυναμικό της δεκτικότητας σε μια υψηλότερη κατάσταση έχει χαθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι πρακτική εργασία επικεντρώνεται στην αυτο-αλλαγή ή αυτο-υπερβατικότητας. Η δυνατότητα εκ προθέσεως, ψυχολογική αυτο-δημιουργείται εξέλιξη έγκειται σε αυτή τη διαδικασία καθαρισμού. Το μέσο είναι αυτο-παρατήρηση. 
*** 
Όσον αφορά τη δήλωσή σας για την «παράδοση θέλησή μου»: Η άσκηση την άσκηση της αυτο-παρατήρησης δεν είναι το ίδιο με την παράδοση θέλησή σας. Αυτο-παρατήρηση είναι η μόνη πηγή πληροφοριών που θα σας ενημερώσει σχετικά με το τι θα πρέπει να παραδοθούν και ό, τι χρειάζεστε για να κρατήσει. Έτσι, αφήνουν την υποταγή της θέλησης σας από αυτο-παρατήρησης. Απλά να παρατηρούν τον εαυτό σας μη κριτικά και ιδιαίτερα παρατηρούν την αρνητικότητα. 
*** 
Αυτο-παρατήρηση είναι μια προσπάθεια στην οποία παρατηρεί κανείς το μηχάνημα ως σύνολο. Διαιρώντας την προσοχή κάποιου είναι για το σκοπό της αυτο-παρατήρησης. Ένα μέρος της προσοχής σας στρέφεται σε άκριτα παρατηρώντας τον εαυτό σας στη ζωή. Ένα άλλο μέρος της προσοχής σας δεν πρόφθασε στην εξωτερική ροή των γεγονότων. Βλέπει την εσωτερική ψυχική κατάσταση του ατόμου. 
Ο στόχος εδώ είναι να se τις ψυχολογικές προέλευση και τα κίνητρα για τις δράσεις μας στον κόσμο. Πρέπει να ξεκινήσει βλέποντας στον εαυτό μας ποια είναι η δουλειά μας μας λέει να παρατηρήσουμε. 
Πρέπει να κάνουμε πολλά παρατηρήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν να αρχίσουν ακόμη και να πάρετε μια εικόνα του τι έχουμε για να εργαστούν. Να θυμάστε ότι ο στόχος της εργασίας είναι η ψυχο-μετασχηματισμού. 
Αυτο-ανάμνηση δεν είναι μια άσκηση. Πρόκειται για μια κατάσταση. Μερικές φορές βρίσκει κανείς απροσδόκητα την κατάσταση της Αυτο-ανάμνηση, ως αποτέλεσμα της αυτο-παρατήρησης και εσωτερικό διαχωρισμό. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει όταν παρατηρούμε τον εαυτό σας και θα δείτε ότι προς τα έξω εκδηλώσεις σας είναι όλα οδηγούνται από ψευδή προσωπικότητα και έχετε μια στιγμή που δεν ξέρει τι είναι πέρα από αυτή την τεχνητή προσωπικότητα. Μια αίσθηση της γαλήνης και αυτο Απροσδιόριστος μπορεί να βιώσει εκείνη τη στιγμή. Μπορείτε να συναντήσετε κάτι πιο αυθεντικό από αυτό που παρατηρούμε. 
Ρεάλ χωρίζεται προσοχή απαιτεί εσκεμμένη προσπάθεια για το συγκεκριμένο σκοπό της αυτο-παρατήρησης. Προσπαθώντας να πρακτική αυτο-ενθύμηση, ενώ κοιτάζοντας ένα εξωτερικό αντικείμενο είναι ένα παιχνίδι χωρίς νόημα μυαλό. Για να θυμηθούμε τον εαυτό του, είναι πρώτα απαραίτητο να έχουν παρατηρήσει τον εαυτό του και δημιούργησε αρκετά πραγματικό εαυτό για να ξέρετε τι πρέπει να θυμάστε. Ως εκ τούτου, προκειμένου να αυτο-θυμηθείτε, θα πρέπει πρώτα να τηρούν. 
*** 
Η συνειδητοποίηση ότι είναι σκόπιμα διαχωρίζεται, προκειμένου να ασκήσουν αυτο-παρατήρησης δεν σκέφτηκε. Δεν είναι η πνευματική, αν και είναι «ευφυής βλέπουμε». Εάν σκέφτεστε για την άσκηση, τότε να γνωρίζουν ότι υπάρχουν τέτοιες Εγώ κυκλοφορεί μέσα σας. 
Η εργασία μου είναι μέσα σας πρέπει να "ασφάλεια" σε μια πραγματική κάνει την εργασία, το οποίο στη συνέχεια γίνεται ένα ζήτημα συνείδησης και όχι απλώς να σκεφτεί διαδικασία. Προσοχή διατίθενται στην αντίδρασή σας σε κάτι, και ενημερώθηκε από τη γνώση εργασίας, οδηγεί σε πραγματική αυτο-παρατήρησης. Αυτή η «θέση» της ευαισθητοποίησης θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσει τι συμβαίνει και να γνωρίζει αυτό που είναι: "Αυτή είναι η εσωτερική εξέταση», «αυτό είναι ματαιότητα», «αυτό είναι ο φόβος». 
Αυτή είναι μια πρακτική που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, αν και ανακαλύψεις μπορεί να γίνει ξαφνικά και να σας δώσει μια εντελώς νέα αίσθηση του τι το έργο αυτό είναι περίπου. Ξεκινά με την αλίευση τα πράγματα εκ των υστέρων, όπως αναφέρατε, δηλαδή σκέψης πίσω σε ένα περιστατικό και αντιπάθειας αντίδρασή σας. Με την εφαρμοσμένη προσπάθεια και δέσμευση, ότι ο χρόνος που μεσολαβεί θα μετατοπιστεί προς τη στιγμή της εμφάνισης. Είναι πολύ απέχθεια σας για τη συμπεριφορά σας που θα αναγκάσει να κάνετε περισσότερες προσπάθειες. Κάποια μέρα, ή σε κάποια στιγμή, θα είστε σε θέση να έχουν τη δυνατότητα επιλογής και όχι απλώς να δούμε τι συμβαίνει μέσα σας. Αλλά πρώτα θα πρέπει να αποκτήσουν τις γνώσεις και τις πολυάριθμες περιπτώσεις της αυτο-παρατήρησης. 
Ρωτάτε αν μπορεί κανείς να «γίνουμε καλύτεροι στην αναγνώριση και την ονομασία τι παρατηρεί κανείς ..;" Η απάντηση είναι σίγουρα ναι. Αυτός είναι ο σκοπός της ύπαρξης σε αυτήν την πορεία. Αποτελέσματα κάνουν πρόδηλη. Επαληθεύσεις επιβεβαιώνουν την αξία των προσπαθειών. Στην πραγματικότητα, τόσο περισσότερο θα εκτιμούμε αυτό που κερδίζουν από αυτές τις ιδέες και την εφαρμογή τους, τόσο περισσότερο θα καταβάλει προσπάθειες και τόσο περισσότερο θα λάβετε. 
Ρωτάτε "είναι πάντα από τη γεύση;" Η γνώση που συσσωρεύεται με την καθοδήγηση της εργασίας, και των προσώπων που γνώρισε σε αυτά τα θέματα, οδηγεί σε μια δύναμη της διάκρισης σε σχέση με καταστάσεις και ενέργειες. Είναι ένα πράγμα να αναγνωρίσει την προφανή εκδήλωση της αρνητικότητας. Είναι άλλο να ανιχνεύσει την λεπτή «γεύση» ή «γεύση» από την αρχή της αναγνώρισης ή φθίνουσα δυναμική και να επιλέξετε να μην της επιτρέψει να κλέψει τη ζωή και την ενέργεια ενός ατόμου. 
Πρώτη έρχεται η γνώση - γνωρίζοντας τι να αναζητήσουν. Στη συνέχεια, έρχεται η εμφάνιση και η συσσώρευση των πληροφοριών για τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, η αρχή μιας νέας βούλησης να τεθεί σε λειτουργία, και οι επιλογές μπορούν να γίνουν που να οδηγήσει σε μια νέα ποιότητα της ύπαρξης. Στη συνέχεια, υψηλότερη συνείδηση μπορεί να ριζώσει στις στιγμές της ζωής σας. 
*** 
Προσπαθήστε να διαχωρίσει με δικαιολογεί σας και παρατηρήστε την αίσθηση αντικειμενικά. Κρατήστε εντοπισμού πίσω για να βρει την πηγή αυτού δυσάρεστη εμπειρία.Συνεχίζεται αυτοπαρατήρησης θα δώσει τις γνώσεις σας, την κατανόηση και τη δυνατότητα απόσπασης και απελευθέρωση από αυτό το επαναλαμβανόμενο κατάσταση σε σας. 
Όπως μπορείτε παρατήρησε, το άγχος υποχωρήσει όταν «αυτό» παρατηρήθηκε. Όλα λάθος εργασία χάνει δύναμη όταν είναι ιδωμένη μέσα από την αυτοπαρατήρηση.Χρησιμοποιήστε την αναγνώριση αυτής της δυσάρεστης εμπειρίας ως "υπενθυμίζοντας παράγοντας" σας και τρίτη δύναμη για να μην εντοπιστούν. Έχετε στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας το πρόβλημα να λύσει το πρόβλημα. 
Μπορεί να θέλετε να πειραματιστείτε με μια "κάθαρση πρακτική" για να σας βοηθήσει στο να είναι απαλλαγμένο από αυτό το λάθος δουλειά. Απλή διαλογισμός μπορεί να ενσταλάξει μια οργανική ειρήνη μέσα σας που θα κάνουν πολλά πράγματα σαφέστερα. 
*** 
Αυτοπαρατήρησης θεσπίζει ένα σημείο συνειδητοποίηση ότι δεν έχει χαθεί ή υπνωτισμένοι από τα συνήθη στοιχεία ταυτοποίησης. Δεν είναι τίποτα. Είναι η αρχή μιας νέας παρουσίας. Μη επικριτική άποψη του δεν παρέχουν απλώς λιγότερο προκατειλημμένες και διαστρεβλωμένες πληροφορίες σχετικά με το πώς θα λειτουργήσει, αλλά και "μιμείται" ένα χαρακτηριστικό του άλλου κατάσταση της συνείδησης. 
Αυτό το σημείο της συνείδησης όπου λαμβάνει χώρα αυτοπαρατήρηση τρέφεται και ενισχύεται από τη δεκαετία του εγώ μέσα μας που έρχονται να εκτιμούν τις ιδέες εργασίας όπως αυτές εφαρμόζονται και αποδίδουν καρπούς. Για παράδειγμα, ένα I από την διάνοια που κατανοεί την ιδέα της κλίμακας και της σχετικότητας μπορεί να γίνει ένα έναυσμα τόσο για να θυμόμαστε για την πρακτική αυτο-παρατήρηση και για την επέκταση του εύρους της παρατήρησης ευαισθητοποίησης να συμπεριλάβει αυτό το κομμάτι της γνώσης, καθώς βλέπει εσωτερική λειτουργία μας. 
"Ένα νέο πρόσωπο κατασκευαστεί από το μηδέν" δεν είναι το αποτέλεσμα. Ουσιαστική φύση μας, τον ανώτερο εαυτό μας, υπάρχουν ήδη. Πρέπει να είναι άταφοι από κάτω από τα συντρίμμια του ψευδαισθήσεις και άστοχες εικόνες του εαυτού μας που έχουν συσσωρευτεί όλα αυτά τα χρόνια. Επιδιώκουμε να ανακτήσει κάτι παράξενα οικείο.Μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς μας είναι να αφαιρέσετε το τεχνητό. 
Αυτό το μέρος της παρατήρησης γίνεται ο καταλύτης για την εκ νέου ανακάλυψη της ουσίας, δεδομένου ότι "λιώνει μακριά" την κάλυψη της ψευδούς προσωπικότητας μέσα από την προσοχή ενημερωθεί από τη γνώση. 
*** 
Σε κάνει την εργασία, αρχίζοντας με αυτο-παρατήρηση, σιγά-σιγά θα αποδυναμώσουν εκείνες τυραννική Α '. Δημιουργούμε στον εαυτό μας ένα μέρος της γνώσης, προοπτική, και τη χειραφέτηση από την οποία μπορούμε να δράσουμε σκόπιμα. Όπως χάσει την εξουσία εγωκεντρική Εγώ υπό την επίδραση της εργασίας (μέσω της δύναμης της αυτο-παρατήρησης) παύουμε να έχουμε τόσες πολλές απαιτήσεις από τον κόσμο. Γινόμαστε χωρίς συνεχώς να χρειάζεται ό, τι δεν έχουμε, ή συνεχώς είναι δυσαρεστημένοι με αυτό που χρειάζεται. Αναγνωρίζουμε ότι οι στάσεις και οι απόψεις μας είναι σχετική και συμπάθειες και αντιπάθειες μας είναι άσχετη με την πραγματικότητα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να δείτε τον εαυτό σας αντικειμενικά ή δεν θα αναγνωρίσει τι είναι αυτό που πρέπει να δουλέψουμε. Να θυμάστε ότι το έργο αυτό είναι ψυχολογική και εσωτερική, απαιτώντας πραγματική και συνέχισε την προσπάθεια. 
*** 
Όταν κάποιος αρχίζει την ειλικρινή πρακτική της αυτο-παρατήρησης, "στιγμές παρατήρησης" είναι όλα αυτά που είναι δυνατόν για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.Κάθε προσπάθεια που κάνετε αυξάνει την αντοχή του ατόμου που "ξέρει ότι δεν είμαι σήμερα». 
Ο λόγος που αυτο-παρατήρησης πρέπει να είναι αυθόρμητες είναι επειδή μπορείτε να το κάνετε μόνο όταν συμβαίνει σε σας, όποτε και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Η παρατήρηση θα σας δώσει καλύτερη πληροφόρηση αν είναι απαλλαγμένο από το πρόγραμμα ή τέχνασμα. 
Αυτοπαρατήρηση πρέπει να ενσωματωθεί στις στιγμές της ζωής σας με τέτοιο τρόπο ώστε να γίνεται ως φυσικά (αν και εκ προθέσεως και τις αισθήσεις του) όπως η αναπνοή. Κατά συνέπεια, πρέπει να είναι αυθόρμητες. 
*** 
Μπορείτε φαίνεται να έχουν μια παρεξήγηση για το τι αυτο-παρατήρηση έχει ως στόχο.Αυτό που αναφέρω εδώ ακούγεται σαν μια επέκταση της συνείδησης, ενώ η αυτοπαρατήρηση είναι μια κατεύθυνση της συνείδησης που στοχεύουν προς τα μέσα στην ψυχολογία του ατόμου και προς τα έξω τον κόσμο και τις εκδηλώσεις του. Αν παρατηρήσετε το οποίο το πόδι σας βάλει από το κρεβάτι για πρώτη φορά το πρωί, κλπ, τι ανάπτυξης στην κατανόηση έχει που εξυπηρετούν; 
Τι πρέπει να είστε παρατηρώντας είναι ό, τι κατάσταση είστε - Είσαι σύγχυση; Είστε ανήσυχοι; Είστε σε αρνητική φαντασία; Είστε εσωτερική εξέταση; Είσαι είναι κρίσιμη για το τι παρατηρούμε; 
Έχετε παρατηρήσει όταν είστε ανειλικρινείς; Βλέπεις τον εαυτό σου ψέματα, προσποιείται να ξέρετε, τη φροντίδα, να κατανοήσουν, να είναι συμπαθητικό, κλπ; Μπορείτε να αισθανθείτε την αναγνώριση, όταν είστε σε αυτό; Βλέπετε την αλλαγή Εγώ; Αντιφάσεις μεταξύ Α '; Προσκρουστήρες; 
Βλέπεις ματαιοδοξία; Η ανάγκη να είναι σωστό; Επιμένοντας στην έχοντας το δικό σας τρόπο; Είναι απογοητευμένος που δεν έχετε αυτό που θέλετε; Έχετε παρατηρήσει πόσο η συμπεριφορά σας βασίζεται σε αυτό που σας αρέσει ή δεν σας αρέσει; 
Το σημείο όλης αυτής της παρατήρησης είναι να οικοδομήσουμε Ρεάλ εγώ που δεν μολύνεται από οποιοδήποτε λάθος εργασιών που αναφέρονται παραπάνω. Παίρνει προθέσεως προσπάθειες, η πραγματική επιθυμία για αλλαγή, την προθυμία να δει τον εαυτό του με ειλικρίνεια, και την ώρα. Το έργο αυτό είναι μια διαδικασία που ξεκινά με την πρώτη Ι της αυτο-παρατήρησης και μπορεί να αυξηθεί στο σημείο όπου υπάρχει μόνιμη παρουσία στην ψυχολογία του ατόμου, μια πηγή της κατανόησης που σχηματίζεται από εργασία, γνώση και εμπειρία. 
Λέτε να ξεχνάμε συνεχώς και να ρωτήσω αν είναι μόνο θέμα θέλησης. Είναι θέμα της οικοδόμησης βούληση. Αν έχετε σκοπό να παρατηρήσουν τον εαυτό σας, ο στόχος σας έχει δύναμη - να το χρησιμοποιήσετε. Γεμίστε τη ζωή σας και το πρόγραμμά σας με υπενθυμίζοντάς τους παράγοντες, όπως για παράδειγμα: βάλτε το ρολόι σας στο αντίθετο καρπό για να υπενθυμίσω στον εαυτό σας να παρατηρήσει κάθε φορά που θα δούμε σε λάθος καρπό. Βάλτε σημειώσεις για καθρέφτες και τα ψυγεία, να αλλάξουν τα πρότυπα των δραστηριοτήτων για να σας χτυπήσει έξω από τη συνήθη ρουτίνα σας. 
Η επιθυμία για αλλαγή και η αποτίμηση για το έργο αυτό παρέχει η πραγματική δύναμη για να θυμηθείτε να παρατηρήσει τον εαυτό σας. 
*** 
[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: εγώ αισθάνομαι ότι πρέπει να υπάρχει κάποιο είδος γενικής μαστίγωση. Είναι αυτό επιτυγχάνεται με την αναγνώριση τα μικρά καθάρματα με βάση το όνομα ?, ή μάλλον από ατενίζοντας το άλλο έργο "Εγώ", όταν έρχονται, και κάνοντας μια τιμητική θέση γι 'αυτούς στην καρδιά μου. Μετά από όλα, αυτά είναι το «Εγώ» που έχουν την υπόσχεση της συνενώνονται σε κάτι πραγματικό, ή τουλάχιστον πιο πραγματικό.] 
Καθαρίζοντας το συναισθηματικό κέντρο, «να καθαρίσει το κύπελλο", είναι ο σκοπός της εργασίας και των αποτελεσμάτων του. Αυτό επιτυγχάνεται με επιμελής, ταπεινός προσπάθειες να δείτε και να αποκολληθούν από ό, τι είναι λάθος, αρνητική, και εγωιστής στον εαυτό μας. «Βλέποντας τα μικρά καθάρματα" είναι η λάθος συναισθηματική στάση στην αυτοπαρατήρηση. Η αρνητική και επικριτική στάση θα στρεβλώσει τον βλέπουμε και να σας κρατήσει από την αντικειμενική πραγματικότητα διατίθεται μόνο σε μη αναγνώρισης. 
Διάκριση μεταξύ του Ι (εκείνων με γνώση εργασίας και εκείνων που δεν έχουν) είναι προφανώς κρίσιμη. Αυτό είναι όπου αρχίζει η δυνατότητα να κάνουν επιλογές. 
*** 
[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Είναι δυνατόν να αισθάνονται αρκετά άσχημα για "εγώ", επειδή οι αρνητικές "Εγώ τρέχει πολλά τμήματα του κομματιού της στρεψοδικία είναι γνωστή ως ο εαυτός μου.] 
Στην άσκηση αυτο-παρατήρησης, αυτο-απέχθεια είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Ωστόσο, όντας ένα αρνητικό συναίσθημα, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί αυτό, προκειμένου να αυξηθεί στο λειτουργήσει σωστά. Να τηρούν άκριτα είναι τόσο σημαντικό σε αυτή τη διαδικασία, διότι είναι μέσω αποκόλληση (μη αναγνώρισης) ότι είμαστε απελευθερωμένη.Είναι μια σπατάλη ενέργειας και το λάθος έργο του συναισθηματικού κέντρου για να απεχθάνονται αυτό είναι μόνο οι εκδηλώσεις των κεκτημένων της προσωπικότητας. 
Στόχος αυτο-παρατήρηση οδηγεί στην αυτοπραγμάτωση. Αυτός είναι ο τρόπος για να συνείδησης. 
*** 
Ο καθένας έρχεται στο έργο με την προσωπικότητά τους, ανεξάρτητα από τον τύπο είναι, σε πλήρη ισχύ. Είναι μια κατάσταση ύπνου ζωή της ανθρωπότητας. Το έργο της αυτο-παρατήρησης, το οποίο είναι θεμελιώδες στη διαδικασία, απαιτεί εκ προθέσεως προσπάθεια. Που περιλαμβάνονται σε αυτή την αποβλεπτικότητα είναι η πρακτική του να είναι άκριτη για το τι παρατηρεί κανείς. Αν παρατηρώντας εγώ σας απαντά με μισεί ό, τι βλέπει, τότε αυτό είναι όπου θα πρέπει να κολλήσει σε ένα συνεχή πόλεμο μεταξύ του παρατηρητή και του παρατηρούμενου. 
Το όλο θέμα της αυτο-παρατήρησης είναι να δώσει μια αντικειμενική άποψη για το τι είναι πραγματικά ήθελε. Χωρίς αντικειμενικότητα, εσείς δεν πρόκειται να δούμε τίποτα.Κρατήστε την παρατήρηση μου παθητική. Η προσπάθεια αυτή αποτελεί μέρος της η προσπάθεια να παρατηρήσουν. 
Όταν έχετε το ψυχολογικό χώρο που αντικειμενικότητας απαιτεί, έχετε ένα toe-hold στο εσωτερικό διαχωρισμό. Στη συνέχεια, μπορείτε να παρατηρήσετε προσωπικότητα σε όλες τις εκφάνσεις της, χωρίς να παράφρων. Αυτό το είδος της αυτο-παρατήρησης, μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, θα σας δείξει πολλά για τον εαυτό σας. 
Ο στόχος της εργασίας είναι να μετατρέψει το αποκτήσει, αυτόματη συμπεριφορά σε φωτισμένη, εκούσια ενέργεια. Σε αυτή τη διαδικασία, το εγώ (ψευδή προσωπικότητα) που αποτελείται από μόνο το προσωπικό συμφέρον, πρέπει να μετατοπίζεται σταδιακά με ένα πιο εξελιγμένο αυτο. Καθαρίζοντας το συναισθηματικό κέντρο, καθαρίζοντας την ψυχολογία της ιδιοτέλειας, είναι η ουσία της εργασίας. 
Προτείνουμε ότι ο καθένας "στο έργο" σκεφθούν τα κίνητρά τους για την πραγματοποίηση αυτών των προσπαθειών. Αν τα κίνητρα ενός ατόμου να έχει κάτι να κάνει με την απόκτηση προσωπικής δύναμης, η ιδιοτέλεια θα μπλοκάρει αποτελεσματικά κάθε είδους πραγματική ανάπτυξη. 
Προτού ακόμη και να αρχίσει να κάνει τη δουλειά σωστά, θα πρέπει να είναι στο επίπεδο των καλών ιδιοκτήτη. Σε αυτό το επίπεδο της ύπαρξης, θα πρέπει να είναι σταθερή, υγιής, υπεύθυνη τόσο για τον εαυτό σας και τη ζωή γύρω σας. Αυτό είναι απλό σε σύγκριση με το να κάνει τη δουλειά. Δεν υπάρχει χώρος σε καλή ιδιοκτήτη για διαστροφή, την εγκληματικότητα, την ψυχική αστάθεια. 
*** 
[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: διαδικασία ενώπιον του Δικαστηρίου ως αποτέλεσμα την πιο άδικη, δρακόντεια λύση μπορεί να φανταστεί κανείς για έναν πελάτη. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μου ζήτησε να παρατηρούν τον εαυτό μου, θυμάμαι τον εαυτό μου. Τα πράγματα έχουν αλλάξει μέσα. Δεν φαίνεται σαν το τέλος του κόσμου. Οι πελάτες είναι αποπληξίας. Η ζωή είναι το σχολείο.] 
Μπορείτε επίσης να παρατηρήσουμε (στην περίπτωση στην οποία αναφέρεστε ότι «ύπαρξής σας προσελκύει τη ζωή σας»), ότι η ενέργεια της ζωής τα πάντα οδήγηση είναι αρνητικότητα, ο «νόμος του ατυχήματος,« μηχανική παραγωγή προβλέψιμες απαντήσεις, συνολικής ταυτότητας του καθενός σε κάθε περίπτωση , και ως εκ τούτου την πλήρη έλλειψη της σχετικότητας (τον ύπνο). Αδικία υπάρχει επειδή του ύπνου. 
Υπάρχει και ένα άλλο επίπεδο ύπαρξης που περιλαμβάνει μια αυξημένη προοπτική και την κατανόηση που γεννήθηκε από την προσπάθεια και εμπειρία στην εργασία. Περιλαμβάνει τη σχετικότητα, τη συμπόνια και την αποδοχή. Τη φύση της δεν είναι η ιδιοτέλεια και συνεπώς είναι απελευθερωμένη και μπορεί να είναι αντικειμενική, σαφής και αγνώστων αξιοθέατα. Όπως βλέπουμε δεν είναι συναισθηματικά νεκροί ή καταστέλλεται, αλλά γαλήνια και σοφός. 
Αυτό είναι αυτό που δημιουργείται μέσω του κάνει αυτή την εσωτερική εργασία. Οι ψυχολογικές πρακτικές και ιδέες σταδιακά σαφές μακριά όλα τα λάθος δουλειά των μηχανικών ψυχολογίας (τα ψέματα και τη βρωμιά της αρνητικότητας σε όλες τις μορφές της, ιδιοτέλεια, ματαιοδοξία, εσωτερική εξέταση, τις εικόνες του εαυτού μας, που βρίσκεται, την υπερηφάνεια και ό, τι άλλο η δουλειά μας μας λέει παρατηρώ). Αυτή η διαδικασία αφαιρεί την προσωπικότητα (εγώ) και αφήνει ένα αίσθημα ευάλωτες και όχι χωρίς μια «πραγματική προσωπικότητα» για να αντικαταστήσει τον ετοιμοθάνατο ψευδή προσωπικότητα. Ένα έχει γίνει αποσυρθεί. 
Αυτό είναι ένα κρίσιμο στάδιο στην Εργασία. Τι αυτό το κενό θα πρέπει να δημιουργήσει μέσα σας είναι η ταπείνωση. Δεν αυτο-καταδίκη, αλλά αυτο-υπερβατικότητας και πραγματική αυτο-ανάμνηση. Ταπεινότητα διευρύνει την κατανόηση που γεννά νόημα. 
Μια νέα Αυτο γεννιέται με την παρατήρηση «εγώ». Αυτό είναι το πραγματικό Εαυτό και θα δυναμώσει και να γίνει πιο αισθητή την παρουσία με τη συνεχιζόμενη πρακτική της αυτο-παρατήρησης. Με την πρακτική εργασία και την επαλήθευση της εμπειρίας, του αντίληψη επεκτείνεται. Συνεχίζοντας ειλικρινείς προσπάθειες να επεκταθεί η συνείδηση κάποιου μόνιμα, αλλά αυτό που θυσιάσει για να φτάσει σε αυτό το σημείο είναι όλα αυτά που πιστεύουν στον εαυτό σας να είναι και όλοι συμφέρον να ζητήσει την προσωπική ικανοποίηση. Δεν είναι όλοι πρόθυμοι να πληρώσουν ένα τόσο υψηλό τίμημα. 
Όσοι είναι αρκετά θαρραλέος για να συνεχίσει θα βρείτε αποτίμηση της εργασίας να είναι η μόνη τρίτη δύναμη που χρειάζεται. Ως εκ τούτου, η νέα σχολή στην ψυχολογία ενός ατόμου (δηλαδή την ανάπτυξη συνείδησης) τροφοδοτείται από την δύναμη του δικαιώματος αποτίμησης. 
Η πορεία της εξέλιξης είναι προς τα πάνω προς φωτισμό, μέσα από το θέαμα της κατανόησης, προς λεπτότερα και λεπτότερες ενέργειες που δεν μπορεί να υποστηρίξει το βάρος της βίας. Αυτό το μονοπάτι οδηγεί μακριά από το επίπεδο αυτόματης ζώο του να είναι προς φωτισμένη εσκεμμένα. 
*** 
[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: I φαίνεται να βιώσουν αυτο-θυμόμαστε περισσότερο από ό, τι να κάνω αυτο-παρατήρηση. Υπάρχουν πολύ συχνές στιγμές όταν είμαι οδυνηρή επίγνωση του εαυτού μου, αλλά δεν ξέρω τι να κάνει οποιαδήποτε από αυτό.] 
Όντας οδυνηρή επίγνωση του εαυτού σας δεν είναι ούτε αυτο-ενθύμηση ούτε αυτοπαρατήρηση. Είναι η φυσική κατάσταση της ψυχολογίας του κάθε ανθρώπινου όντος.Είναι εσωτερική εξέταση. Αυτό οφείλεται σε λάθος έργο του συναισθηματικό κέντρο που ασχολείται με «εμφανίσεις» και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων προς το μέρος σας. 
Είστε στο σημείο όπου έχετε επίγνωση του τι είναι «οδυνηρή επίγνωση". Αυτό είναι ένα βήμα παραπάνω απλώς να είναι «οδυνηρή επίγνωση". Το επόμενο βήμα είναι απλά να γνωρίζει. 
Απλά είναι "γνώση" είναι η πρώτη ρωγμή στην ψεύτικη προσωπικότητα. Η εργασία ξεκινά εδώ. Αυτο-παρατήρηση έρχεται πρώτη. Είναι μια σκόπιμη προσπάθεια. Αυτό γίνεται άκριτα. Τελικά, παρατηρώντας μου κερδίζει αρκετή ενέργεια για άμεση συμπεριφορά.Αλλά για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, αλλά παρατηρούμε. 

Σας προτείνουμε να μελετήσει «Ψυχολογική Σχόλια" Maurice Nicoll για μια σε βάθος, συγκεκριμένες λεπτομέρειες, ειδικά σε σχέση με ό, τι κάνει εσωτερική εξέταση. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε το λεξιλόγιο εργασίας που χρησιμοποιούμε και των οποίων η κατανόηση θα πρέπει να έχουν από κοινού, προκειμένου να επικοινωνήσει σωστά.
*** 

Το έργο αυτό για να δει τις στρεβλώσεις της ψυχολογικής μας συμπεριφορά και τις αντιδράσεις είναι ένα κεντρικό δρόμο για να ανοίξει προς την πραγματική μεταμόρφωση και την ανάπτυξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρώτα και κύρια προσπάθειά μας πρέπει να είναι η παρατήρηση, βλέποντας και βλέποντας ξανά μέχρι να αρχίσουμε να πιάσει αναλαμπές του εαυτού μας σε αντικειμενικά, μη επικριτική τρόπους. Οι προσπάθειες αυτές θα μας επιτρέψουν να απελευθερωθούμε από την εξουσία ενός συγκεκριμένου πτυχή της προσωπικότητάς μας. Διαφορετικά, είμαστε υπό την επήρεια αυτού του ψεύτικη ταυτότητα, πέταξε περίπου και απελπιστικά θύματα από τη συμπεριφορά ερέθισμα-απάντηση του.
*** 

False δικαστές προσωπικότητα, επικρίνει, δικαιολογεί, αισθάνεται προσβεβλημένος, θυμώνει, έχει συμπάθειες και αντιπάθειες, στάσεις, απόψεις, αισθάνεται ντροπή και ανασφαλής.

Όταν πρακτική αυτο-παρατήρηση, αν fijd κάποιο από αυτά τα στοιχεία στο Παρατήρησης εγώ τότε θα ταυτίζονται με αυτό που παρατηρούμε. Αυτό είναι μια παγίδα που οδηγεί στην τρέλα.

Παρατηρώντας Ι πρέπει να γίνει στόχος, άκριτη από αυτό που παρατηρείται, αλλά βλέποντας ότι σαφώς για αυτό που είναι.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχετε παρατηρήσει στον εαυτό σας να είναι οξύθυμος. Δεδομένου ότι η εργασία μας διδάσκει ότι πρέπει να υπερβούμε παρά τη ρητή αρνητικότητα, προσδιοριζόμενη Παρατηρώντας αυτό μπορεί αμέσως να αισθάνονται ντροπιασμένοι ή θυμωμένος για την αδυναμία να το κάνουμε αυτό.

Μπορείτε να δείτε ότι αυτές οι ταυτίσεις στρεβλώνουν ό, τι παρατηρείται και τι μπορεί κανείς να μάθει από την αντικειμενική παρατήρηση; Σκεφτείτε την παρατήρηση και τη λήψη φωτογραφιών, εγγραφή, παθητικά δει.

Τι μπορείτε να παρατηρήσετε αντικειμενικά να είσαι οξύθυμος; Είναι μια δυσάρεστη αίσθηση ή να κάνετε εσείς εικόνα ως «αξιαγάπητος γκρινιάρης"; (Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα, από τον τρόπο). Υπάρχουν του εγώ που απολαμβάνουν κρυφά το zing της αρνητικής ενέργειας; Αυτό που είναι οξύθυμος; Οι αυτοί που θέλουν κάτι που δεν έχουν, αυτοί που έχουν να κάνουν κάτι που δεν θέλουν να κάνουν, αυτοί που αισθάνονται ανεπαρκείς, ανικανοποίητοι, σίγουροι; Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε και μετά, αλλά το θέμα είναι ότι όλα τα παραπάνω και πολλά άλλα ανήκουν σε εσωτερική εξέταση, για να αποκτήσει συμπεριφορές, προτιμήσεις και αντιπάθειες, κλπ αυτό είναι όλο ότι η εργασία μας λέει ότι πρέπει να διαχωριστεί από το.

Γνωρίζοντας αυτό μπορεί να σας δώσει τη δύναμη να γίνει ανεξάρτητο και σε αυτή την κατάσταση της μη αναγνώρισης δούμε καθαρά τι προθέσεως σωστή δράση. Στη συνέχεια, μπορείτε να χάσετε όλα τα κίνητρα και δικαιολογίες για να είναι οξύθυμος.

Έτσι, πώς ξέρετε εάν είστε παρατηρώντας τον εαυτό σας μέσα από ένα φίλτρο της ψευδούς προσωπικότητας; Αν Παρατήρησης μου είναι αντικειμενική, μη προσδιορισμένο, στη συνέχεια, ψευδή προσωπικότητα δεν μπορεί να είναι παρόντες. Κάποιος πρέπει να εργάζονται σε αυτό, επίσης, καθιστώντας Παρατήρησης δεν αντιδρούν με την αναγνώριση. Αυτό είναι δύσκολο έργο, καθώς, αλλά οδηγεί στην απελευθέρωση, υπό την απόδραση από τη φυλακή του ύπνου που επιδιώκουμε.

Ouspensky είχε δίκιο για χρειάζονται βοήθεια. Χρειαζόμαστε τη βοήθεια της γνώσης διέξοδο και τη βοήθεια κάποιου που ξέρει επίσης ότι «τρόπος» από την εμπειρία και μπορεί να σας βοηθήσει μέσα από τις δυσκολίες και να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις παγίδες. Κάποιος που ξέρει πραγματικά τον τρόπο μπορεί να σας βοηθήσει να επαληθεύσει για τον εαυτό σας τις ιδέες της εργασίας και μετασχηματιστική δύναμη τους.

Για να είμαστε απολύτως βέβαιοι ότι η εργασία σας προχωρεί προς τη σωστή κατεύθυνση είναι εύκολο. Ακολουθήστε καλοσύνη. Επιδιώξτε να ενεργούν με Σίντο-ενδιαφέρεται εσκεμμένα. Κάθε κανονικά σχηματίζεται άνθρωπος έχει την έμφυτη γνώση (ΔΕΠ αναγνώρισης) του τι είναι η καλοσύνη. Η αλήθεια σε αυτό αντηχεί μέσα στην ψυχή σας με την αναγνώριση.
*** 

Το έργο εξελίσσεται με αυτόν τον τρόπο: μαθαίνουμε να διαιρέσει την προσοχή μας, αρχίζουμε να πρακτική αυτο-παρατήρηση, μόνο για να ανακαλύψει αμέσως ότι δεν έχουμε καμία δύναμη πάνω mechanicalness μας. "Είναι" συνεχίζει να κάνει αυτό που πάντα έκανε, ανεξάρτητα από την θέλησή του για να το αλλάξετε. Παρατηρούμε αρνητικότητα ως ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτού του φαινομένου. Δεν έχει σημασία πόσο επιλυθεί εμείς να μην γίνει αρνητικό, βρισκόμαστε σε αυτή την κατάσταση ξανά και ξανά, πολλές φορές χωρίς καν να γνωρίζουν πώς φτάσαμε εκεί.

Αν κάποιος συνεχίζει να ασκεί αυτοπαρατήρηση άκριτα, δύο πράγματα θα συμβούν: το πρώτο είναι ότι θα ανακαλύψετε το δικό σας αδυναμία να μην συμπεριφέρονται μηχανικά μια συμπάθεια για και συγχώρεση από αυτούς στη ζωή σας που, επίσης, δεν μπορεί να βοηθήσει, αλλά να συμπεριφέρονται μηχανικά. Το δεύτερο πράγμα που συμβαίνει είναι ότι κάθε εργασία μου που επαλήθευση μέσω της παρατήρησης χτίζει μια ισχυρότερη, πιο αισθητή την παρουσία Παρατηρώντας I.

Για παράδειγμα, αν έχετε παρατηρήσει ανειλικρίνεια στον εαυτό σου όταν ασχολείται με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο ή μια κατάσταση, και η επιθυμία σας είναι να είναι αυθεντικό, θα βρείτε μέσα από επανειλημμένες παρατηρήσεις ότι εκδήλωση της ανειλικρίνεια συνεχίζει να εμφανίζεται. Τελικά αρκετό φωτογραφίες θα καταστήσει εύκολο να αναγνωρίσει την έναρξη της εκδήλωσης. Αν η δύναμη της θέλησης σας για να κάνει τη δουλειά είναι αρκετά ισχυρή, και έχετε αρκετή γνώση και εμπειρία για να έχουν μια ομάδα εργασίας που με κάποια δύναμη, τότε η συμπεριφορά σας μπορεί να είναι σκόπιμη, σε σκηνοθεσία μια υψηλότερη κατάσταση της συνείδησης και όχι αυτόματα να ανταποκρίνεται όπως κάνει συνήθως.

Υπό τη συνεχή φωτισμό που η εργασία φέρνει στην ψυχολογία του ατόμου, εκδηλώσεις λάθος δουλειά χάνουν τη δύναμή τους και να πάψουν να υπάρχουν. Μόνιμη αλλαγή σε περιοχές λάθος εργασία είναι απολύτως δυνατή εφ 'όσον η ανάπτυξη συνεχίζεται.

Αυτή είναι η αύξηση του κάτι σε σας. Αποτελείται από τη γνώση, την ψυχολογική προσπάθεια και κατανόηση. Τελικά, αυτό που έχει αρχίσει να αναπτύσσεται στο πλαίσιο των προσπαθειών της εργασίας έχει την εξουσία να ενεργεί σκόπιμα και όχι μηχανικά. Η συνεχιζόμενη επέκταση της συνείδησης μας απελευθερώνει περαιτέρω από την ταύτιση με την πολλαπλότητα, την προσωπικότητα, τη φαντασία και φέρνει μια νέα ευαισθησία στις λεπτές αντιλήψεις των υψηλότερων κέντρων. Νέα βαθμοί διορατικότητα, την απελευθέρωση από τον κατώτερο εαυτό, και εμβάθυνε την κατανόηση φέρει νέο νόημα και σκοπό στην ύπαρξή του.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Παρακαλώ αφορούν τη διασύνδεση και τη διαφορά μεταξύ διαιρείται προσοχή, αυτοπαρατήρηση, και αυτο-ενθύμηση.]

Η αρχή της διάσπασης της προσοχής γίνεται αντιληπτό ότι η προσοχή σας πηγαίνει μόνο προς μία κατεύθυνση - προς τα έξω - και ότι ζείτε μόνο σε απάντηση σε εξωτερικά ερεθίσματα. Το «εγώ» που μπορεί να αναγνωρίσει αυτό είναι το πρώτο «εγώ» της διάσπασης της προσοχής. Το σημείο της προσπάθειας είναι ότι μέσα από την υλοποίηση και την πρακτική μπορείτε τώρα να έχετε περισσότερες από μία προοπτική.

Για παράδειγμα, η πρακτική του να δει ένα δέντρο και να δει τον εαυτό σας να δει ένα δέντρο είναι χρήσιμη μόνο στο μέτρο που επιβεβαιώνει ότι μπορεί κανείς να έχει διαιρεθεί προσοχή. Ο στόχος είναι να λάβει μέρος της προσοχής που συνήθως κατευθύνεται προς τα έξω, συμμετέχοντας στη ζωή, και να μετατρέψει ότι η προσοχή προς τα μέσα για να δείτε τη συμπεριφορά σας και την ψυχολογία που δημιουργεί από μια αντικειμενική σκοπιά.

Αν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε χρησιμοποιείτε διαιρεμένες προσοχή, προκειμένου να ασκήσουν αυτοπαρατήρηση. Ο στόχος της αυτο-παρατήρησης είναι να παρατηρήσουμε άκριτα την ψυχολογία σας και τη συμπεριφορά σας σε σχέση με την εργασία της γνώσης. Η εργασία μας λέει συμπεριφορά μας διέπεται από τους μηχανικούς, ότι είμαστε όλοι κοιμούνται και, επιπλέον, ότι δεν ξέρουμε ότι είμαστε κοιμισμένοι. Ο γενικός στόχος της αυτο-παρατήρησης είναι ξύπνημα. Στο ξύπνημα βλέπουμε τι παρακινεί τη συμπεριφορά μας, μαθαίνουμε πώς να γίνει εκ προθέσεως, αυτο-υπερβατική, και αυθεντικά.

Η διαδικασία της αυτο-παρατήρησης απαιτεί εκ προθέσεως, επανειλημμένες προσπάθειες για μεγάλο χρονικό διάστημα, και συχνά είναι πραγματικά επώδυνη εργασία. Μαθαίνουμε ότι περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας σε κάποιο είδος της αρνητικής κατάστασης και από αντικειμενική άποψη, βλέπουμε την άσκοπη ταλαιπωρία του, το λάθος έργο του, την παρεμβολή του και την απώλεια της ενέργειας που μας κοστίζει. Αυτές οι ιδέες είναι ισχυρά κίνητρα για αλλαγή. Βλέπουμε τη δική μας την αυτόματη συμπεριφορά που μπορεί να σοκάρει και να ταπεινώσουν εμάς και είμαστε ανίσχυροι να κάνουμε κάτι γι 'αυτό από την πρώτη. Αναγνωρίζουμε ότι κάθε δράση έχει ως κίνητρο την ιδιοτέλεια. Βλέπουμε τους εαυτούς μας σε ψέματα, να δικαιολογήσει, το χειρισμό, την προσοχή που αναζητούν, την ανταγωνιστικότητα, τη ματαιοδοξία, την αναλήθεια των εικόνων που έχουμε για τον εαυτό μας, την πολλαπλότητα των κεκτημένων της προσωπικότητας, ακόμη και τη διαφθορά των προσόντων που αναζητούν σε καλά έργα μας.

Όταν το φως της αυτο-παρατήρησης αρχίζει να αποκαλύψει το εσωτερικό των κρατών μας και ψυχολογική κατάσταση, η Παρατήρησης μου εξακολουθεί να είναι πολύ αδύναμη για να αλλάξει τίποτα παρατηρεί. Ωστόσο, επαναλαμβανόμενες παρατηρήσεις κλέβουν ρεύμα από την ταυτοποίηση με τους μηχανικούς μας, να μας βοηθήσει να διαχωριστούν από αυτές και να σχηματίσουν μια ισχυρότερη Παρατήρησης Ι, οι οποίες τελικά δεν έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν την αλλαγή.

Αυτή είναι μια διαδικασία καθαρισμού που απομακρύνει τα εμπόδια που μας αποκόψει από την κατάσταση της αυτο-ανάμνηση. Αυτο-ενθύμηση είναι ένα επίπεδο υψηλότερο συνείδησης. Σε αυτο-ανάμνηση, γνωρίζουμε αυθεντική αξία μας, σε σχέση με την αξία και την συνεκτικότητα μας σε όλα τα πράγματα. Παρά το γεγονός ότι αυτή η κατάσταση είναι εφικτό, ή μάλλον μας δίνεται σε σπάνιες εμπειρίες, δεν είναι κάτι που μπορεί να προκαλέσει ή τον έλεγχο με ένα επίπεδο της συνείδησης που είναι από κάτω. Επειδή Παρατήρησης μου συνδέεται με υψηλότερη συνείδηση, δημιουργώντας μια ισχυρότερη Παρατήρησης εγώ μας φέρνει πιο κοντά σε αυτή την κατάσταση και να μας κάνει πιο διαθέσιμο για στιγμές αυτο- θυμόμαστε.

Ο στόχος είναι η δημιουργία ενός μόνιμου Ρεάλ Ι, η οποία είναι η εκδήλωση της κατάστασης της αυτο-ανάμνηση. Αυτοπαρατήρησης, που ιδρύθηκε στις διαιρεμένες προσοχή, δημιουργεί τη σύνδεση μεταξύ αυτο-ενθύμηση και την ανάπτυξη της Ρεάλ I.
*** 

Είναι ένα πολύ πραγματικό πράγμα για να βρει "άρνηση δύναμη" εναντίον της εργασίας. Έρχεται από μέσα, είναι συνήθως το μέρος σας που δεν θέλει να αλλάξει, που δεν θέλουν να εργαστούν, που δεν θέλει να θυσιάσει το εγώ ή ιδιοτέλεια. Μέρος της είναι να φοβάται, διότι δεν μπορεί κανείς να δει όπου κανείς δεν πρόκειται στην αρχή της εργασίας. Μέρος προέρχεται από την ανασφάλεια έμπειροι, όταν αρχίζει κανείς να ασκήσει πραγματική παρατήρηση αυτο. Μέρος είναι η ματαιότητα που νιώθει κανείς δεν είναι σε θέση να αλλάξει τίποτα. Πραγματικό θάρρος απαιτείται να επιμένουν στη λήψη προσπάθειες εργασίας υπό αυτές τις συνθήκες. Αλλά περισσότερο από αυτό, το σωστό κίνητρο πρέπει να είναι παρόντες. Σε αντίθετη περίπτωση, η εργασία δεν μπορείτε να αλλάξετε.

Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια όλα όσα αρνείται δύναμη είναι, ή αν είναι το ίδιο για όλους. Έτσι, θα πρέπει να εξετάσουμε για τον εαυτό σας τι το εμπόδιο αυτό είναι και τι κίνητρο σας είναι για να κάνει τη δουλειά. Μέχρι να έχουν προσδιορίσει με ακρίβεια αυτά τα στοιχεία, θα είστε σε θέση να αλλάξει τίποτα. Ίσως το κίνητρό σας δεν είναι αρκετά ισχυρή, ίσως η εστίασή σας είναι πολύ ευρεία, ίσως το πείσμα της αυτο-δικαιολογία που έχει από το λαιμό. Αυτές είναι όλες οι κοινές εμπειρίες στην εργασία σε ένα ή τον άλλο χρόνο.

Από την άποψη της εργασίας, το μόνο πράγμα που έχει σημασία είναι ότι θα επιμείνουμε στη λήψη γνήσια βασικές προσπάθειες που ξεκινούν, και για μεγάλο χρονικό διάστημα αποτελούνται ως επί το πλείστον μόνο αυτο-παρατήρησης. Μην περιμένετε ότι θα έχετε την ευκαιρία να μεταμορφωθεί χωρίς τεράστιες προσπάθειες. Ως Μάλιστα, θα μετατραπεί σε άμεση αναλογία με τις προσπάθειες που κάνετε.

Στο έργο, θα πρέπει να κάνουμε την προσπάθεια μπροστά από το χρόνο, θα πρέπει να πληρώσετε με την προσπάθεια σας για να λάβετε τα αποτελέσματα ότι το έργο μπορεί να δημιουργήσει. Και θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να το κάνουμε αυτό μέχρι το μέτωπο.

Αν το κίνητρό σας είναι ιδιοτελείς με οποιονδήποτε τρόπο, συμπεριλαμβανομένης χρειάζεται να αισθάνονται "ενεργός", τότε ο στόχος σας είναι μακριά το σήμα. Θα πρέπει να είναι σε θέση να κάνω αυτή τη δουλειά, όταν δεν θέλετε να, όταν είναι πάρα πολύ δύσκολο, όταν είστε πολύ κουρασμένοι, όταν είσαι άρρωστος, όταν είστε τίποτα ότι η ζωή μπορεί να ρίξει σε σας.

Ο τέταρτος τρόπος είναι στη ζωή και απαιτεί να ασχολούμαστε με τις περιστάσεις μας, όποια και αν είναι, από την οπτική γωνία της κάνει τη δουλειά. Αν νιώθετε χαμένος, σύγχυση, κενό, μέσα στο σκοτάδι - 1) να αναγνωρίσει αυτά ως αρνητικές καταστάσεις που υπάρχουν μέσα σας 2) να θυμάστε ότι οι αρνητικές καταστάσεις ψέμα, επειδή δεν είναι ολόκληρη η εικόνα με την κλίμακα και τη σχετικότητα 3) μην προσπαθήσετε να κάνει τίποτα για τα αρνητικά συναισθήματα σας, εκτός από τις τηρούν άκριτα

Αν δεν είναι επιτυχής, να συνεχίσουμε να προσπαθούμε, συνεχίστε να κάνετε την εργασία. Σοβαρά οι προσπάθειες θα δημιουργήσει σταδιακά μια ισχυρότερη πραγματικό μου σε σας.

Εάν μπορείτε να αναγνωρίσουμε ότι οι αρνητικές καταστάσεις σας που προκαλείται από τις απαιτήσεις που έχετε (του κόσμου, των ανθρώπων, της ζωής σας), ώστε να αισθάνονται ικανοποιημένοι, τότε θα ξέρετε ότι οι απαιτήσεις αυτές βασίζονται σε ψευδή προσωπικότητα και την εσωτερική εξέταση.

Δουλεύουμε από αυτά κάνοντας προσωπικότητα παθητική, από το εσωτερικό διαχωρισμό, από μη-αναγνώρισης, αναγνωρίζοντας ότι η εσωτερική εξέταση είναι μόνο το προσωπικό συμφέρον, θυσιάζοντας την ανάγκη σας να είναι ικανοποιημένοι.
*** 

Ένα πρόσωπο που προσπαθεί να ξυπνήσει από τον τρόπο της εργασίας θα είναι σε θέση να έχουν κάποιο μικρό μέρος της ταυτότητας μυαλό SEE τους συμβαίνουν από μόνα τους. Αυτά είναι εγώ που μπορεί να δει την αναγνώριση δεν αυτοπροσδιορίζονται. Κατά συνέπεια, η δύναμη της αναγνώρισης μειώνεται από τη δεκαετία του εγώ που μπορούν να το δουν και να αρνηθεί να δώσει την ενέργειά τους σε αυτό. Αυτό είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να ασκήσουν αυτοπαρατήρηση και την εσωτερική διαχωρισμού.

Τα συσσωρευμένα Ι της παρατήρησης και της εξακρίβωσης και της κατανόησης έχει τελικά αρκετή δύναμη για να σταματήσει η αυτόματη συναισθήματα και αντιδράσεις. Ο στόχος εδώ είναι να επιλέξει συνειδητά σωστή δράση.

Ταυτοποίηση είναι ιδιαίτερα δύσκολο να εργαστεί για, επειδή έχουμε την αίσθηση του ποιοι είμαστε με τον τρόπο προσδιορισμού, δηλαδή ό, τι σας ενδιαφέρει, τι αγαπάτε, το μίσος, πρέπει, θέλουν, κλπ Σας γεμίζει με ενέργεια και μια αίσθηση του νοήματος, όταν είναι πραγματικά μόνο κλέβει τη ζωή σας και τη δύναμη σας. Από τη στιγμή που "αισθάνονται" σαν να ορίζονται από αυτό που μας κινεί το πιο ( «Είμαι ένας Δημοκρατικός, ένα θύμα, ένας μαχητής της ελευθερίας, μια φεμινίστρια, ένας αφοσιωμένος άτομο), είναι πολύ δύσκολο να δούμε ένα επίπεδο σχετικότητας που αρνείται αίσθηση του ατόμου του εαυτού και του σκοπού. Αυτή είναι η απογύμνωση του εγώ. είναι οδυνηρό και δύσκολο να αφήσει να πάει από μακρού πεποιθήσεις (ταυτοποιήσεις), για να δείτε με σχετικότητας που σας στάσεις, απόψεις, τεκμήρια, και τα πάθη όλοι έχουν αποκτηθεί όλη τη ζωή σας. Ως εκ τούτου, είναι υποκειμενική. είναι ευμετάβλητη. δεν περιέχει όλη την αλήθεια ενός πράγματος, μόνο αυτό που ικανοποιεί την ψευδή προσωπικότητα. δεν είσαι.

μόνο εσωτερικό διαχωρισμό, άλλο ένα δύσκολο πράξη, μπορεί να λειτουργήσει σε πρώτη ενάντια αναγνώρισης. Τελικά, όταν το συγκινησιακό κέντρο έχει καθαριστεί της ιδιοτέλειας που χτίζει ταυτοποιήσεις, δράση από ένα υψηλότερο, πιο αντικειμενική επίπεδο είναι δυνατό. θα είναι σε θέση να επιλέγουν συνειδητά τι να δώσει την ενέργειά σας και πώς. Αλλά αυτό είναι πολύ μακριά κάτω από το δρόμο. Να είστε υπομονετικοί, ενώ Εργασίας. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως πολύ καιρό να έρθει, αλλά η ανάπτυξη είναι κάθε βήμα του τρόπου.

Παρατηρήστε αναγνώρισης. Δείτε τη δύναμη της λαβής που έχει σε σας. Δείτε το ίδιο πιάσιμο που έχει για τους άλλους. Δείτε πώς μπορείτε γεμίζει με ενέργεια, πώς μπορείτε να πάρετε μια μικρή συγκίνηση από το τράνταγμα της. Δείτε πώς είναι γεμάτη από αιτιολόγηση. Δείτε ότι η ημερήσια διάταξη που απολύει ταυτοποίηση σας είναι ιδιοτελής και έτσι είναι το επόμενο πρόσωπο του, και το επόμενο, αν και οι ταυτοποιήσεις μπορεί να εναντιωθεί ο ένας τον άλλο.

Αυτό είναι πού να κάνει την προσωπικότητα παθητική. Το "γιατί" είναι, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε μέσα από την ψεύτικη προσωπικότητα και όλα τα εμπόδια της σε ένα υψηλότερο επίπεδο της κλίμακας και σχετικότητας που μπορεί να σας ελευθερώσει από την αναγνώριση.

Ασκήσεις για να εργαστούν για την αναγνώριση:

--self-παρατήρηση --register αναγνώρισης --try να παρατηρήσει όπου κατάγεται σας --try να δείτε το κίνητρο της --practice εσωτερικό διαχωρισμό --practice άσκησης στάση --make προσωπικότητα παθητική - δεν δίνουν καμία προσοχή στην δικαιολογούν κλίμακα --remember και σχετικότητας εγώ --remember αντικειμενική αλήθεια --remember Εαυτό σας
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Έχουμε δώσει στον εαυτό μας ένα έργο, όπου έχουμε την αίσθηση του σώματός μας (μας το δεξί χέρι), ενώ ακούμε ή να μιλήσετε με ένα άλλο. Ή ακόμα και μόνο, ενώ εμείς κάνουμε τη δουλειά μας. Βρίσκουμε μπορούμε να έχουμε μια συνολική «ξύπνησε» την αίσθηση με αυτή χωρίζεται προσοχή όμως, μετατρέπεται γρήγορα σε μια εποχή όταν η προσοχή αρχίζει να εναλλάσσεστε μεταξύ του χεριού και το θέμα. Είναι αυτά τα μίνι ταυτοποιήσεις; Θα ήταν αυτό να είναι χρόνος για να σταματήσει το έργο και να επανέλθει ή να προσπαθήσει να εργαστεί μέσα από αυτό;]

Ο σκοπός αυτών των ασκήσεων στο χωρίζονται προσοχή είναι να αποδείξει ότι υπάρχουν διαιρεμένη προσοχή. Είναι δυνατόν. Είναι πραγματικά ένα μεγάλο επίτευγμα για την επαλήθευση διηρημένες προσοχή, ακόμη και αν αυτό συμβαίνει μόνο σε μικρές δόσεις. Και θα έρθει σε μικρές δόσεις για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ικανότητα να διαιρέσει την προσοχή σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα έρχεται με την πρακτική.

Ωστόσο, έχετε ήδη αποδείξει ότι μπορείτε να διαιρέσει την προσοχή σας. Δεν χρειάζεται πλέον να χάνουμε την προσπάθεια αυτή σε οποιαδήποτε άσκοπη δραστηριότητα. Τώρα θα πρέπει να κατευθύνουν ένα μέρος της προσοχής σας δεν προς το σώμα σας ή οποιαδήποτε άλλη εξωτερική πράγμα, αλλά προς τα μέσα προς παρατηρώντας τη δική σας ψυχολογία, ενώ το άλλο μέρος μένει ασχολούνται με τον κόσμο.

Την πρώτη φορά που κατευθύνει την προσοχή σας προς τα μέσα, μόνο να προσπαθήσουμε να παρατηρήσουμε τι συμβαίνει, για να εγγραφείτε αρνητικές καταστάσεις, δυσαρμονίες, εσωτερική εξέταση, ματαιοδοξία, εσωτερικό μιλάμε, ανειλικρίνεια, κ.λπ. Προσπαθήστε να μην αντιδρούν, επικρίνουν ή να κρίνουν αυτό που παρατηρούμε.

Αυτή είναι η αρχή της ψυχολογικής μετασχηματισμού, για να δείτε το δικό σας ψυχολογία σε δράση, να «γνώθι σαυτόν». Διαβάσει και να μελετήσει τι διδάσκει η εργασία για τον ύπνο, πολλαπλότητα, mechanicalness και όλα τα άλλα πρέπει κανείς να παρατηρήσει και να ελέγξει εσωτερικά. Κάθε παρατήρηση είναι ένα βήμα προς την ανάπτυξη της Ρεάλ Ι, ώστε να μην χάνετε την προσπάθεια της διαίρεσης προσοχή σας σε εξωτερικές επιρροές. Παρατηρήστε τον εαυτό σας με διάσπασης της προσοχής σας.
*** 

Η διαδικασία της αφύπνισης της εργασίας οδηγεί σε αληθινή προσωπικότητα. Μέσα από τη διαδικασία της αυτο-παρατήρησης, εσωτερικό διαχωρισμό, μη-αναγνώρισης, μαθαίνουμε να βλέπουμε ότι η αυτόματη συμπεριφορά μας δεν αντικατοπτρίζει αληθινό Εαυτό μας. Οι προσπάθειες που έχουν αναληφθεί μας αποκαλύπτουν την δυσμορφία της ψυχολογίας μας. Τα συσσωρευμένα Ι της παρατήρησης δύναμη κέρδους αρκετά τελικά, ώστε να μπορεί κανείς να ενεργεί σκόπιμα και όχι μηχανικά. Αυτό αποβλεπτικότητα εκδίδει από την Αληθινή προσωπικότητα. Δεν βασίζεται σε ιδιοτέλεια, αλλά μάλλον σε αντικειμενικά συνείδηση. Μακροχρόνια αυτοπαρατήρηση θα εξαλείψει ή να λιώσουν ή να καούν το λάθος έργο του False κομμάτι της προσωπικότητας από λίγο.

Παρά το γεγονός ότι η διαδικασία είναι επώδυνη, να απαλλαγούμε από άσκοπη ταλαιπωρία και να έχουν τη σαφήνεια του νου και τη δύναμη της θέλησης να ενεργήσει εκ προθέσεως είναι η απελευθέρωση από τα δεσμά της mechanicalness που μας συνδέουν με τον ύπνο. Ψυχολογική ελευθερία φέρνει νέα ζωή βασίζεται σε αληθινή προσωπικότητα.

Αληθινή Προσωπικότητα εξακολουθεί να περιέχει την ουσία, τους τύπους και τα διαφορετικά κέντρα βάρους. Αλλά είναι όλα στην υπηρεσία της υψηλότερης συνείδησης. Αυτό σημαίνει ότι είστε πιο ειλικρινά τον εαυτό σας από ό, τι μπορείτε να πετύχετε ποτέ μέσω οποιουδήποτε λεωφόρο Λάθος προσωπικότητας.

Ένα πρόσωπο που αναπτύχθηκε στην Εργασία - στο βαθμό που είναι σχετικά ελεύθερη από τη δύναμη της προσωπικότητας Λάθος - μπορεί να αλληλεπιδράσει με τη ζωή και τους ανθρώπους με μια σαφέστερη προοπτική για την πραγματικότητα. Τα εμπόδια της εσωτερικής εξέταση, μηχανική ορμή, τη λειτουργία και την αναγνώριση χάσει την εξουσία ως αληθινή προσωπικότητα εξελίσσεται.
*** 

Από την άλλη πλευρά, αν έχετε κατανοήσει την ιδέα της εσωτερικής ως "εσωτερική" - δεν μυστικό, δεν είναι αποκλειστική, δεν ανώτερη, όχι εξωτερικά - μπορείτε να δείτε ξαφνικά το νόημα κάτω από την επιφάνεια ερμηνεία οποιουδήποτε έγκυρου διδασκαλίας. Ούτως εχόντων των πραγμάτων, τι θα αναγνωρίσει αμέσως στο τέταρτος τρόπος είναι η υπερβατική δυναμικό που είναι η καρδιά της διδασκαλίας.

Ο στόχος της τέταρτης Way είναι συνειδητή εξέλιξη, η ανάπτυξη στην ευημερία και αυθεντικά selfhood. Αυτά δεν επιτυγχάνονται με οποιοδήποτε μέσο εκτός από τη σκληρή, προσωπική εσωτερική εργασία της αυτο-μετασχηματισμού. Μπορεί να έχετε μια μεγάλη γνώση των ιδεών τέταρτος τρόπος, αλλά το πώς αυτές οι ιδέες θα αλλάξει; Αν δεν έχετε ασκηθεί των εσωτερικών ψυχο-μετασχηματιστική ασκήσεις που διδάσκει τη δουλειά, αν δεν έχετε να εφαρμοστεί στην καθημερινή ζωή σας, αν δεν συνειδητά την πρακτική αυτο-παρατήρησης, εσωτερικό διαχωρισμό, μη-αναγνώρισης, εξωτερική εξέταση, στη συνέχεια, τις γνώσεις σας δεν μπορεί να μετατραπεί σε Κατανόησης, το οποίο αποτελεί ή Ανώτερη Συνειδητότητα. Αυτά προέρχονται από την πραγματική ψυχολογική προσπάθειες και θυσίες. Γνώση από μόνη της δεν μπορεί να σας αλλάξει και αν δεν ενδιαφέρονται για αυτο-αλλαγή, τότε θα είναι dallying μόνο στην εργασία, την ψυχαγωγία το πνευματικό κέντρο, βάζοντας ένα "υψηλής dinky-doo" καπέλο για τον εαυτό σας.

Η εργασία ονομάζεται "Εργασία", επειδή είναι η δουλειά. Οι προσπάθειες που έχετε να κάνετε είναι, για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, μόνο για εσωτερική χρήση. Θα πρέπει να αποκτήσουν Κατανόησης για να μπορέσετε να κάνετε τίποτα. Η γνώση που έχει εξελιχθεί σε Κατανόησης (οργανικά νόησης μέσω της πρακτικής και εμπειρίας) ανεβάζει το επίπεδο κάποιου ύπαρξης και συνείδησης. Αυτός είναι ο στόχος του Έργου. Ο στόχος δεν είναι να σχηματιστεί μια αποκλειστική οργάνωση ή να παράγει τα προσωπικά εξουσία, εκτός από την σφαίρα της δικής ψυχολογία του ατόμου. Ο στόχος είναι να δημιουργήσουμε αλλαγή σε ένα άτομο και ότι η αλλαγή έρχεται από την εφαρμογή των ψυχολογικών πρακτικές για τον εαυτό του.
*** 

Είναι φυσικό στην αναπτυξιακή διαδικασία της εργασίας που στην αρχή η δύναμη της προσωπικότητάς σας είναι πολύ ισχυρότερη από ό, τι θέληση ή την ικανότητα να παραμείνει συνειδητή ή εσωτερικά γνώση σας. Κατά την πρώτη, όταν προσπαθείτε να ασκήσετε αυτο-παρατήρηση, μπορείτε να πάρετε μόνο αναλαμπές της εξωτερικής πραγματικότητας και της εσωτερικής πραγματικότητας ταυτόχρονα. Μπορείτε να το βρείτε χρήσιμο να αναλογιστούν οποιαδήποτε προσπάθεια της αυτο-παρατήρησης μετά το γεγονός, απεικονίζοντας το από μια αντικειμενική, εξωτερική άποψη όπου μπορείτε να δείτε την εκδήλωση, όπου θα είναι γνώστης της δικής σας εσωτερική κατάσταση και αποκομμένη από τα δύο (ή που δεν προσδιορίζονται είτε με). Αυτές οι αναλαμπές και τις αντανακλάσεις αποτελούν φωτογραφίες για εσάς. Θα σας δώσει τις πληροφορίες που μπορείτε να επιβεβαιώσετε μέσω περαιτέρω παρατηρήσεις. Η προσοχή που κατευθύνεται προς την ψυχολογία σας γίνεται Παρατηρώντας Ι Παρατήρησης μου μεγαλώνει με κάθε φωτογραφία και κάθε επαλήθευση της γνώσης εργασίας. Τελικά, παρατηρώντας μου έχει τη βούληση να παραμείνει συνειδητή.

Όταν με την παρουσία των άλλων ανθρώπων, ας την προσπάθειά σας να είναι μόνο για να εγγραφείτε τι συναισθήματα έχετε (αποξένωση, ο φόβος, η ανασφάλεια, υπεροχή, κλπ). Προσπαθήστε να κάνουμε μια προσπάθεια για να κάνουν την προσωπικότητά σας παθητικό. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε πιο καθαρά. Αργότερα τον προβληματισμό θα αποκαλύψει ότι το εμπόδιο που αντιμετωπίζετε σε κοινωνικές καταστάσεις έχει πιθανώς πολλά να κάνει με όλα τα θέματα της εσωτερικής εξέταση. Γνωρίζοντας αυτό, παρατηρώντας αυτό, η επαλήθευση αυτή θα σας ελευθερώσει από αυτό.
*** 

Η εργασία σας ζητά να σημειωθεί κράτος σας. Αυτό απαιτεί πράγματι μεγάλη προσπάθεια. Γι 'αυτό λέγεται εργασία. Αλλά είναι δυνατόν να το κάνει (πρακτική αυτο-παρατήρηση με αυτόν τον τρόπο) και δεν χρειάζεται να πάρετε το λόγο μου για αυτό. Μπορείτε να το επαληθεύσει για τον εαυτό σας μέσα από τη δική σας εμπειρία. Φυσικά, θα πρέπει να κάνουμε την προσπάθεια της αυτο-παρατήρησης επανειλημμένα για να χτίσει κάτι αρκετά ισχυρή μέσα σας να παρατηρήσει τον εαυτό σας ως τακτική δραστηριότητα. Αυτό θα πάρει πολύ δουλειά και πολύ καιρό. Έτσι αξιολογήσει ο στόχος σας για την ανάληψη της εργασίας.

Αν αποφασίσετε να κάνω αυτή τη δουλειά, τις προσπάθειές σας θα δημιουργήσει μια απάντηση που σας φωτίζει.

Σημείωση: Η αναγνώριση δεν είναι ένα θέμα προσοχής. Είναι λάθος έργο του συγκινησιακό κέντρο.
*** 

Παρ 'όλα αυτά, έχετε κάνει κάποιες έγκυρες παρατηρήσεις. Ακόμα και μια στιγμή να δει σαφώς τη διαφορά μεταξύ της Ρεάλ Ι και όλες τις άλλες πτυχές του εαυτού είναι πολύτιμη. Ακριβώς όπως είναι κάθε στιγμή της συνειδητοποίησης των mechanicality.

Πρέπει να επισημάνω ότι η αυτοπαρατήρηση είναι ένα συγκεκριμένο ψυχολογικό άσκηση που είναι μοναδική για το Έργο. Δεν είναι πρακτική της παρούσας στιγμή ή προσοχή σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τη δική σας ψυχολογικές διεργασίες και καταστάσεις.

Τι βλέπετε όταν αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας ως "απλά μια δέσμη των μαγνητοφωνήσεις και τις αντιδράσεις ανταπόκριση από αυτά" είναι False προσωπικότητα. Είναι σχετικό, διότι αποτελεί σημερινή πραγματικότητα σας. Μπορείτε να κάνετε ένα Αληθινό Εαυτό που κάνει τη δουλειά θα σας οδηγήσει να ανακαλύψετε. Η διαδικασία της ανακάλυψης αρχίζει με αμείλικτη πρακτική της αυτο-παρατήρησης. Είναι επιτακτική ανάγκη ότι το ένα είναι άκριτη από ό, τι παρατηρείται.

Δεν είναι μόνο τα προγράμματα και τους μηχανικούς. Υπάρχει κάτι σε σας που είναι αυθεντικό, μοναδικό πίσω από όλα αυτά τα πράγματα. Ότι η Ρεάλ Ι, Αληθινός Εαυτός αρχίζει να αποκτήσουν δύναμη ή την επιφάνεια με την πρώτη παρατήρηση του False προσωπικότητας. Δεδομένου ότι γνωρίζετε ήδη ότι υπάρχει κάτι μέσα σου που δεν είναι μόνο μηχανική, το εγώ που ξέρει αυτό είναι το I της αυτο-παρατήρησης. Αυτό μου είναι η αρχή του ποιος είσαι (Real Ι). Και παρόλο που σε κάποιο επίπεδο είμαστε όλοι ένα, είμαστε επίσης κάθε απολύτως μοναδική.

Μόλις έχετε παρατηρήσει στον εαυτό σου (επαλήθευση) ότι ο ύπνος και Mechanicalness και False Προσωπικότητα υπάρχουν όχι μόνο σε εσάς αλλά και σε όλους τους άλλους, γίνεται πιο εύκολο να συγχωρήσουν επειδή έχετε κατανοήσει τη φύση και τη δύναμη του ύπνου. Αυτό βοηθά να ενισχύσει την Ρεάλ I, τα οποία στη συνέχεια θα σας δώσει περισσότερη δύναμη να συγχωρήσει και να κατανοήσουν.

Ποια η εργασία επιθυμεί να επιτύχει σε εσάς είναι ένας μετασχηματισμός από Mechanicality σε ένα αυθεντικό εαυτό της πρόθεσης που αποτελείται από Εξωτερικής Λαμβάνοντας υπόψη. Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη είναι το Σίντο-ενδιαφέρεται κατάσταση ύπαρξης στην οποία την καλή διαβίωση όλων των άλλων γίνεται όλο και πιο σημαντικό για εσάς από τη δική σας. Αυτό είναι αυτο-υπερβατική εργασίας. Αυτό συνεπάγεται το θάνατο του False Προσωπικότητας (εγώ). Είναι μια διαδικασία που απαιτεί προσπάθειες, μερικές φορές επώδυνη, μερικές φορές τρομακτική, αλλά πάντα διαφωτιστική και αν κάνει τη δουλειά σωστά θα σας οδηγήσει στο Αληθινού Εαυτού σας.
*** 

Σε αυτό το έργο, ασκούμαστε αυτοπαρατήρηση, προκειμένου να πάρει αντικειμενική απόψεις της πραγματικότητας μας. Αυτές οι αναλαμπές αποτελούν εικόνες που μπορεί να μας ενημερώσει. Μέρος της εργασίας με μια ομάδα στην τέταρτη Way δέχεται φωτογραφίες, εικόνες, που άλλοι δίνουν σε σας για τον εαυτό σας από την πλευρά τους. Παρακαλούμε να κατανοήσετε ότι οι φωτογραφίες που σας έχει δοθεί από έναν πραγματικό Δάσκαλος δεν έχουν ως στόχο να πληγώνει σας. Ο στόχος του Δασκάλου είναι να σας διαφωτίσει, έτσι ώστε να μπορεί να είναι σε θέση να δει ακόμα πιο καθαρά.

Κρατώντας αυτό κατά νου, φωτογραφίσει αρνητικότητα ως Λάθος εργασίας της συναισθηματικό κέντρο και να αναγνωρίσουν από τις γνώσεις εργασίας σας ότι οι αρνητικές καταστάσεις ψέμα.

Καταλάβετε ότι η επιθυμία να δούμε, παρατήρησε, έχει σημασία να γίνει δεκτό, αισθάνονται εκτιμηθεί, είναι όλα τα φυσικά τους πόθους που προκύπτουν από τα βλαστικά παρορμήσεις του εγκεφάλου που επιδιώκουν την ασφάλεια και τη συνεκτικότητα των κοινωνικών σχέσεων. Έτσι, αυτά τα συναισθήματα δεν είναι μόνο μια φυσική λειτουργία της ανθρώπινης προσωπικότητας, αλλά είναι η ίδια σε όλους, ανεξάρτητα από το αν το άτομο έχει αναπτύξει μια προσωπικότητα που εκδηλώνεται αυτές τις παρορμήσεις διαφορετικά.

Τώρα για τη φωτογραφία: Όλα τα συναισθήματα που περιγράφετε ανήκουν στην Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη και πιο συγκεκριμένα για την ματαιοδοξία. Σε αυτό το έργο, προσπαθούμε να εξελιχθεί πέρα από τις παρορμήσεις του εγκεφαλικού στελέχους που διέπουν τις δράσεις μας στον κόσμο και οι οποίες αποτελούν την ψυχολογία μας.
*** 

Όταν πρώτα να αρχίσουν να ασκούν αυτοπαρατήρηση, τότε μάλλον θα ξεκινήσει με δει τον εαυτό σας σαν από απόσταση. Με άλλα λόγια, θα δείτε τον εαυτό σας συνεχώς σε επαφή με τα μαλλιά σας ή σπρώξιμο γροθιές σας βαθιά στην τσέπη σας, ή φλερτ, ή δεν ψάχνει κάποιον στο μάτι, ή στάση σε οποιοδήποτε από τους διαφορετικούς τρόπους που όλοι κάνουμε. Ή μπορείτε πρώτα να παρατηρήσετε ότι μια συγκεκριμένη κατάσταση δημιουργείται πάντα από τα ίδια και επαναλαμβανόμενη συνθήκες? το συντομότερο μπορείτε να πάρετε το αυτοκίνητο που γίνονται τεταμένη, προβλέποντας τη μονάδα μπροστά, ή να έχουν μια συγκεκριμένη δραστηριότητα διακόπτεται θα παρατηρήσετε ότι μπορείτε πάντα να ερεθιστούν. Ή λήψη mail, e ή με άλλο τρόπο, σας δίνει μια μικρή συγκίνηση, μια φιλοφρόνηση σε κάνει να νιώθεις επικυρωθεί, χαρούμενος. Αλλά όλα αυτά είναι μόνο η μισή εικόνα, το εξωτερικό μισό.

Το άλλο μέρος αυτής της πρακτικής είναι να αρχίσετε να βλέπετε εσωτερικές καταστάσεις και την ψυχολογία σας, καθώς και σε συνδυασμό με τα εξωτερικά σας εορτές. Μπορεί να αρχίσει μόνο μια συνειδητοποίηση, για παράδειγμα, μπορεί να "δει" τον εαυτό σας ενεργεί πολύ αυτοπεποίθηση, ενώ είστε πραγματικά αισθάνεται ανασφαλής. Ή έχετε παρατηρήσει τον εαυτό σας σε συνομιλία κουνώντας προφανώς σε συμφωνία ή συνεννόηση, όταν έχετε πραγματικά καμία ιδέα για το τι μιλάει το άλλο άτομο για.

Αυτοπαρατήρησης έχει λάβει προσπάθεια και απαιτεί μακροχρόνια, συχνά επαναλαμβανόμενες προσπάθειες. Μερικές φορές θα δείτε κάτι πολύ καθαρά, μερικές φορές οι προσπάθειές σας να παράγει τίποτα ή κάτι αόριστο, ή μόνο αργότερα θα γίνει επίγνωση του τι παρατηρήθηκε νωρίτερα.

Αλλά όταν αρχίζουν να κάνουν ειλικρινή και επανειλημμένες προσπάθειες να παρατηρήσει τον εαυτό σας, μάλλον θα ζήσετε ό, τι έκανε συμφοιτητή σας. Θα έχετε μια αυθόρμητη εμπειρία της αυτοπαρατήρησης που θα αισθάνονται πιο σαφή για εσάς, επειδή εκεί είναι μόνο να δει, χωρίς προσπάθεια. Αυτό συμβαίνει επειδή το ποιες πρακτικές αυτοπαρατήρηση σε εσάς Παρατηρώντας εγώ και αυξάνεται σε παρουσία με κάθε εμπειρία της αυτοπαρατήρησης. Τελικά, μετά από μακροχρόνια αυθεντικό εργασίας, αυτοπαρατήρηση γίνεται ένα είδος σχολής στην ψυχολογία σας η οποία λειτουργεί σε δικό του. Δημιουργεί Παρατήρησης Ι, η οποία γίνεται σε πραγματικό Ι το οποίο έχει πρόσβαση σε αντικειμενική συνείδηση.

Τι προσπάθεια είναι πολύ μεγάλη για να κάνουν γι 'αυτό;
*** 

Divided Προσοχή προηγείται και είναι αναγκαία για την αυτοπαρατήρηση, αλλά δεν είναι αυτοπαρατήρηση. Δεν μπορείτε να παρατηρήσετε τον εαυτό σας χωρίς διαχωριστικές την προσοχή σας, αλλά αυτοπαρατήρηση είναι μια συγκεκριμένη πρακτική και αυτή η ίδια.

Όταν μιλώ για αυτοπαρατήρησης, δεν αναφέρομαι στους μη ανάμνηση. Αυτές είναι δύο ξεχωριστές και πολύ διαφορετικές εμπειρίες και πρακτικές. Αυτοπαρατήρηση είναι ψυχολογική άσκηση δει αντικειμενικά τόσο την εσωτερική μας κατάσταση και την εξωτερική πραγματικότητα μας την ίδια στιγμή. Είναι μια άσκηση που για μεγάλο χρονικό διάστημα και μια μεγάλη συσσώρευση των παρατηρήσεων οδηγεί σε ένα βαθμό του εαυτού της γνώσης και της αντικειμενικότητας (μη αναγνώριση). Υπό αυτές τις συνθήκες, Self-ανάμνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί.

Μια εμπειρία του Self-ανάμνηση είναι μια αυθεντική συνειδητοποίηση του Αληθινού Εαυτού σας σε υψηλότερη συνειδητότητα με την κλίμακα και τη σχετικότητα.

Συνεχίζοντας την πρακτική ασκήσεις της διάσπασης της προσοχής, χωρίς τη χρήση που χώριζε την προσοχή να παρατηρήσει τον εαυτό σου είναι μια μάταιη προσπάθεια. Μόλις μπορείτε να διαιρέσετε την προσοχή σας, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε το μέρος της στον ψυχολογικό πρακτικές εργασίας που μπορεί να σας πάρει κάπου πέρα από τη διαίρεση προσοχή σας. Δεν έχει σημασία τι άλλες προσπάθειες εργασίας που κάνετε, αν δεν είστε εξάσκηση των ψυχολογικών ασκήσεων τακτικά αλήθεια αυτοπαρατήρησης, Εσωτερική Διαχωρισμός, μη-αναγνώρισης, άσκησης Σταματήστε, Εξωτερικού Λαμβάνοντας υπόψη, τότε δεν υπάρχει ανάπτυξη μπορεί να συμβεί.
*** 

Φυσικά δεν είχα την πρόθεση ότι μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας με τον τρόπο που σας προτείνουμε. Κατά ειρωνικό τρόπο, αυτό που απαιτείται στην εργασία κατά Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη είναι ότι χάνετε τον εαυτό σας. Έτσι, μέσα από τις προσπάθειες που έχετε κάνει μέχρι τώρα, έχετε επαληθεύσει την ύπαρξη της πολλαπλότητας, ύπνου, απουσία της Ρεάλ Ι, και πόσο δύσκολο είναι να κρατήσει την προσοχή σας εστιασμένη για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα σε κάθε άσκηση. Όλα αυτά χωρίς την πειθαρχία της Σχολής ή προπαρασκευαστικές εργασίες. Θα πρέπει να σκεφτούμε ότι θα ήταν αρκετό κίνητρο για να σας στείλουμε αναζητούν μετά γνώσεις εργασίας μανιωδώς.

Εξωτερικούς κανόνες, εξωτερική κλάδων δεν θα σας βοηθήσει. Το έργο αυτό είναι καθαρά εσωτερική, ψυχολογική, μετασχηματιστική εργασίας. Ακόμα κι αν ήταν σε ένα σχολείο γεμάτο κανόνων και υποχρεώσεων, θα βρείτε την ενέργεια Παρατήρηση διαλύεται γρήγορα και αυτό είναι ένα φυσικό φαινόμενο.

Αναγνωρίζοντας Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη γίνεται ένας από τους ευκολότερους πτυχές να παρατηρήσει, αφού έχετε μελετήσει και καταλάβει τι συνιστά Εσωτερική Θεωρώντας (ανατρέξτε στα αρχεία ή Nicoll}. Αυτές οι καταστάσεις γίνονται ολοφάνερες και είναι πολύ εύκολο να δει κανείς, όχι σπάνια, με την προσπάθεια της αυτο- παρατήρηση. Αν παρατηρήσετε Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη, ίσως το περισσότερο που μπορείτε να κάνετε και το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε την προσωπικότητά σας παθητικό. Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη είναι ένα μακρύ δρόμο κάτω από το δρόμο της γνώσης σε αυτό το έργο. Αλλά κάνοντας την προσωπικότητά σας παθητική όχι ( προσδιορίζοντας με την εσωτερική σας Θεωρώντας) πρέπει να ολοκληρωθεί πριν μπορεί κανείς να πάρει για την πραγματική Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη. η τύχη δεν παίζει κανένα ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. η γνώση έρχεται πρώτο, προσπάθεια και πρακτική έρχεται μετά από τις γνώσεις, και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η δημιουργία της Ρεάλ I. Τι θα πρέπει να χρησιμεύσουν ως τρίτη δύναμη ή "θυμίζοντας δύναμη» είναι μια ισχυρή επιθυμία για αλλαγή και μια καλή συμφωνία πιο γνώση της τέταρτης τρόπος εργασίας.

Πράγματι, η ματαιοδοξία μπορεί να συνδεθεί με τίποτα, αλλά το θέμα εδώ έχει να κάνει με την ιδέα έργο που σκέψεις έρχονται σε σας από όλες τις διαφορετικές πηγές - μερικοί μπορείτε να αναγνωρίσετε, κάποιοι δεν μπορείτε - αλλά κάθε σκέψη ( "δεν είναι εγώ κάτι !!") είναι απλά μια περαστική I. μπορείτε να το πιστώσει ή όχι, μπορούν να ταυτιστούν με αυτό ή όχι, ή μπορείτε να το αγνοήσετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν αυτό είναι μια πραγματική αίσθηση ότι έχετε; Μάλλον όχι, αλλά αν είναι και θα επιμείνουμε στην εργασία, θα χάσετε ότι ένας γρήγορα.
*** 

Γνώση στην τέταρτη Way σημαίνει κατανόηση των ιδεών εργασίας. Αυτό απαιτεί "ΣΚΕΨΕΙΣ" και πρακτική εργασία. Εντείνουν τις προσπάθειές σας να κερδίσει όλα τα πνευματικά πληροφορίες που θέλετε ή χρειάζεστε, και αντανακλούν επάνω σε αυτό. Στη συνέχεια, αρχίζουν τις πρώτες πρακτικές της αυτοπαρατήρησης και δεν εκφράζουν την αρνητικότητα. Αυτή είναι η διαδικασία για ξύπνημα. Και αυτό είναι μακρύς. Αν είστε μόλις αρχίζει στην εργασία, που δεν θα μπορούσε ενδεχομένως να ξέρετε τι κέντρο βάρους ή Διευθύνων Χαρακτηριστικό σας. Θεωρούν τίποτα. Επιβεβαιώστε τα πάντα. Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε και την πρακτική αυτοπαρατήρησης, και θα σας βοηθήσει με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή δυσκολίες που έχετε κατά μήκος του τρόπου.
*** 

Όταν ασκείτε αυτοπαρατήρηση και αυτό που προσπαθείτε να τηρούν εξαφανίζεται, υπάρχουν δύο πιθανές εξηγήσεις. Στην αρχή, αν και μπορεί να φαίνεται δύσκολο να γίνει αντιληπτό, το εγώ θα αντιτάσσεται στις προσπάθειες εργασίας. Δεν θέλει να αλλάξει και σίγουρα δεν θέλει να δει. Έτσι, ίσως κάποια ιδιαίτερα εγώ που κρύβονται από την παρατήρηση. Μερικές φορές, όταν ασκείστε αυτοπαρατήρηση αυτό που παρατηρείται παύει απλά να υπάρχει κάτω από το φως της παρατήρησης. Για παράδειγμα, αν είστε θυμωμένος και παρατηρείτε το θυμό σας στο πλαίσιο της γνώσης Εργασία και βλέπετε την ιδιοτέλεια, το ψέμα, τις μηχανορραφίες, την παιδικότητα στην οργή, μπορεί να πεθάνει επί τόπου. Δεν είναι ένα πρέπει ή δεν πρέπει κατάστασης. Αυτό είναι μόνο ένα από τα πράγματα που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αυτοπαρατήρησης.

Έχετε μια πολύ σημαντική ευκαιρία σε αυτό που έχουν βιώσει. Λέτε "η συναισθηματική αίσθηση διαχωρίζεται από τις σκέψεις που έχουν προκαλέσει αυτά τα συναισθήματα». Οι σκέψεις είναι μόνο εγώ και το διαχωρισμό τους από τη συναισθηματική αίσθηση ότι προκαλούν είναι ό, τι δουλεύουμε πολύ σκληρά για να είναι σε θέση να κάνει. Για να έχετε δοκιμάσει αυτό αυθόρμητα είναι μια εικόνα και ίσως ένα οργανικό κατανόηση της κατάστασης του εσωτερικού διαχωρισμού που μπορεί να βοηθήσει για να ξέρετε τι στοχεύουμε. Είναι η ελευθερία από Αναγνώρισης.

Για να παραμείνει στόχος κατά την παρατήρηση παίρνει την πρακτική. Μπορεί να σας βοηθήσει να διαχωρίσετε το Παρατήρησης Ι από τις εκδηλώσεις της προσωπικότητας σας, παραπέμποντας σε αυτές τις παρατηρήσεις σας ως "αυτό" παρά τη λήψη τους, όπως τον εαυτό σου. Για παράδειγμα, "it" (που σημαίνει ότι η μηχανική, αυτόματη προσωπικότητα που καλείτε «εαυτό») είναι οξύθυμος. Αισθάνεται επιτυχής. Είναι κουρασμένος. Δεν ήθελε ... Είναι πιστεύει ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να ... Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν αυτή η άσκηση είναι χρήσιμη.

Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε, ενώ είναι εξωτερικά γνωρίζουν, να έχουν Παρατηρώντας εγώ παθητικά την εγγραφή τι βλέπει, ίσως μόνο υποσυνείδητα την αίσθηση της εσωτερική κατάσταση. Με άλλα λόγια, μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να μιλήσετε με κάποιον και την παρατήρηση σας θα ήθελα απλώς σημειώνει ότι είστε άβολα. Αστο να πάει.Προβληματιστούν σχετικά με αυτό αργότερα. Να θυμάστε ότι αυτό που παρατηρούμε, οι εκδηλώσεις του False προσωπικότητα σας, δεν είναι εσύ. Είναι η αποκτηθείσα στάσεις, απόψεις, συμπαθεί, αντιπαθεί, τις εικόνες και τη φαντασία, τη συνήθη συμπεριφορά, τη συνήθη διαδικασία της σκέψης που καθορίστηκαν σε σας χωρίς συνειδητή συμμετοχή σας. Όλα αυτά τα πράγματα δεν είναι ό, τι είναι πραγματικό σε σας. Όταν ξέρεις αυτό, καθίσταται εύκολο για την παρατήρηση μου να είναι αντικειμενική. Δεν είναι το πραγματικό σας ότι τηρείται. Τι κρύβεται πίσω από τον Παρατηρητή είναι το πραγματικό σας. Είναι μέσα από την αυτοπαρατήρηση ότι η Ρεάλ θα έρχεται σε ύπαρξη και τα κέρδη συνείδηση και θέληση.

Προσκρουστήρες δεν είναι ό, τι είναι στη δουλειά εδώ. Προσκρουστήρες είναι τα ψυχολογικά κενά μεταξύ των αντιφατικών μου, η οποία να τους κρατήσει από την αναγνώριση των κακώς έχοντα μεταξύ τους και η έλλειψη ενότητας στην ύπαρξή του. Επιτρέπουν το είδος της συμπεριφοράς, όπου ένα άτομο μπορεί να θεωρούν τους εαυτούς τους ως ένα άτομο του είδους, ακόμη κι αν χτυπήσει το σκυλί τους με ένα έλασης-up εφημερίδα ή παράπονο στο σύζυγό τους ή να αγνοήσει τα παιδιά τους.
*** 

Ρεάλ Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη είναι προχωρημένη εργασία, αλλά είναι κάτι που ένας μαθητής μπορεί να κάνει, τουλάχιστον προς τα έξω. Οι περισσότερες άλλες πρακτικές εργασίας είναι για να μην κάνει, δηλαδή, δεν εκφράζουν την αρνητικότητα, δεν είναι μηχανικό, ή είναι για την εσωτερική εργασία.

Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του Όντος. Είναι τόσο ένα υποπροϊόν της προόδου στην εργασία και ουσιαστικό στοιχείο σε μια αναπτυγμένη πρόσωπο στην Εργασία.

Δεν είναι μια πρακτική που είναι «ωραία» με τους άλλους και επηρεάζει μια ευχάριστη προσωπικότητα, μακάρια χαμόγελο κλπ, αλλά και όλες οι πρακτικές εργασίας είναι σταθερά φυτεύονται σε αντικειμενική ηθική. Στη φυσική εξέλιξη της εργασίας, έχοντας δημιουργήσει ένα αποτελεσματικό Παρατήρησης Ι, αρχίζει κανείς να δει όλα λάθος έργο του Inner Λαμβάνοντας υπόψη. Με μακροχρόνια παρατήρηση, θα αρχίσετε να βλέπετε ότι όλες οι ενέργειές σας στον κόσμο υποκινούνται από ιδιοτέλεια, ακόμη και οι προς τα έξω φιλανθρωπικές αυτά είναι υποσυνείδητα, μηχανικά αναζητούν αξία, εκτίμηση, ανταμοιβές. Όταν αρχίσετε να αισθάνεστε το επουσιώδες και ανωριμότητα που περιλαμβάνει όλες τις πτυχές της εσωτερικής Λαμβάνοντας υπόψη και αν ο στόχος σας είναι η ανάπτυξη της Ύπαρξης, αυτές οι εκδηλώσεις αρχίζουν να πέφτουν μακριά. Σε εκείνο το σημείο, δεν μπορείτε πλέον να περπατήσει σε ένα δωμάτιο των ανθρώπων που αισθάνονται ανασφαλείς για τον εαυτό σας χωρίς να γνωρίζουν ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι μηχανικά και μολυσμένο με χαρακτηριστικά που βασίζονται αποκλειστικά στην Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη. Θα αισθανθείτε κάτω από εσάς να λειτουργούν ψυχολογικά στο επίπεδο του ύπνου, όπως και όλοι οι υπόλοιποι στο δωμάτιο που επιδιώκουν την αυταρέσκεια. Η διάλυση αυτών που θα του Inner Λαμβάνοντας υπόψη σας ανεβάζει σε άλλο επίπεδο συνείδησης. Θα σας μεταφέρει έξω από το ρεύμα της κοινωνικής δυναμικής και mechanicalness.

Έτσι, αρχίζει κανείς παρατηρώντας παθητικά, εξωτερικά και εσωτερικά, και αρχίζει κανείς να δει τις αντιφάσεις μεταξύ της εξωτερικής συμπεριφοράς και εσωτερικές καταστάσεις και τις ανακοινώσεις ότι η εσωτερική κατάσταση είναι πάντα κάποια παραλλαγή της ιδιοτέλειας? η ανάγκη να παρατηρήσει, εκτιμάται, αντιμετωπίζονται καλά, η επιθυμία να γίνει κατανοητό, ότι διαθέτει τις ικανότητες που οι άλλοι αξία, η ανάγκη να είναι σωστή, το συναίσθημα της αμηχανίας και της ανασφάλειας, όταν δεν πληρούνται αυτές οι ανάγκες και τις επιθυμίες? η κομπορρημοσύνη και φιλόκομψος του Vanity? η ανειλικρινής ασέλγεια του φλερτ? που βρίσκεται ανοιχτά και βρίσκεται κρυφά με την προσποίηση να ενδιαφέρονται, προσποιείται να ξέρετε όταν δεν, προσποιείται ότι αφορά την περίθαλψη όταν δεν το κάνετε, προσποιείται να ακούσετε όταν στην πραγματικότητα το μυαλό σας είναι σε κάτι εντελώς διαφορετικό? χειρισμοί και οι inauthentic ενέργειες όλων των ποικιλιών. Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη είναι πάντα ασχολείται με το πώς φαίνεται. Αυτό είναι μόνο μερικές φορές ματαιοδοξία. Εξωτερική εμφάνιση, τη θέση, κατάλληλο σεβασμό, την αξία, την κατάσταση, την αποτίμηση είναι όλα τα βασικά συναισθήματα στην Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη.

Είναι μόνο με την παρατήρηση, την επαλήθευση και εργάζονται εναντίον Εσωτερική Θεωρώντας ότι μπορεί κανείς να αρχίσει να φτάσουμε στο σημείο όπου η κάθε σκέψη και η δράση δεν έχει ως κίνητρο την ιδιοτέλεια. Αυτό είναι όπου η πραγματική Εξωτερικών Θεωρώντας μπορεί να αρχίσει να συμβεί. Αυτό δεν θα συμβεί με την εστίαση "αποκλειστικά" στις σκέψεις και τις απόψεις των άλλων. Αυτό συμβαίνει γιατί να εκποιηθούν της ιδιοτέλειας αφήνει χώρο στην ψυχολογία ενός ατόμου για να δει με σαφήνεια και να είναι σε θέση να ενεργούν συνειδητά στη στιγμή.

Όποιες κι αν είναι οι ενέργειες συνιστούν Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη, κανένας απαιτούν να εκτιμηθεί ή ακόμη αναγνωριστεί

Οι ανάγκες ανήκουν στην Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη. Εξωτερικές Θεωρώντας δεν έχει τίποτα να κάνει με το να πάρει τίποτα, ακόμα και αναγνώριση, την κατανόηση, την εκτίμηση, την αξία ή την ανταμοιβή για τον εαυτό του. Αυτός είναι ο λόγος πραγματικού εξωτερικού Λαμβάνοντας υπόψη είναι το αντίθετο της αδυναμίας. Δεν υπάρχει τίποτα ασθενής να είναι σε θέση να ενεργούν συνειδητά, ανιδιοτελώς στον κόσμο. Πράγματι, χρειάζεται μεγάλη δύναμη για να μην εμμονή συνεχώς με τον εαυτό σας. Παίρνει θάρρος και την αποδοχή των Απαραίτητα Suffering, και ελευθερώνοντας τον εαυτό του από την άσκοπη ταλαιπωρία να καταπολεμήσει το δρόμο σας μέσα από τα ψυχολογικά εμπόδια Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη. Αν είναι επιτυχής, θέσατε το επίπεδο της Ύπαρξης.

Εάν ασκείτε πραγματική Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη, κανείς δεν μπορεί να επωφεληθούν από εσάς, ούτε θα χλευάζουν σε κάθε αποτέλεσμα. Ματαιοδοξία, φόβος, χαρακτηριστικά Ισχύς δεν υπάρχουν στο Εξωτερικό Λαμβάνοντας υπόψη και ως εκ τούτου δεν μπορούν να αγνοηθούν. Θα έχετε αποκτήσει ένα μέτρο της ανεξαρτησίας από τον εξωτερικό κόσμο και από την τυραννία του λάθος το έργο της ψυχολογίας σας.

Το κίνητρο πίσω κάνει μια χάρη για ένα φίλο στο Εξωτερικό Λαμβάνοντας υπόψη είναι η ανάγκη του φίλου. Εάν ο φίλος δεν εκτιμούν υπέρ σας ή προς τα έξω απορρίπτει, δεν είναι προβληματισμό σχετικά με αυθεντικό κίνητρο σας και δεν θα είναι μια προσβολή. Για να χρησιμοποιήσετε το δικό σας παράδειγμα, το μαγείρεμα γυναίκα σου το αγαπημένο γεύμα της μπορεί να φαίνεται σαν μια άσκηση στο Εξωτερικό Λαμβάνοντας υπόψη. Αλλά αν η ανάγκη της δεν είναι για δείπνο, αλλά για την προσοχή σας, αντί των ωρών που δαπανώνται για ψώνια και το μαγείρεμα, αυτό δεν είναι το πραγματικό Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη. Μπορείτε της έδωσε αυτό που ήθελε να της δώσει αντί για αυτό που χρειαζόταν. Αντί να σε κάνουν να θυμώσει, θα πρέπει να έχουν κίνητρο να μάθετε τι χρειάζεται και να της δώσει ότι χωρίς την προσδοκία κάθε συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Εξωτερικές Θεωρώντας δεν έχει καμία αντιπαροχή για τις ανάγκες του καθενός. Ως Μάλιστα, ένα δεν έχει ανάγκες στο Εξωτερικό Λαμβάνοντας υπόψη. Οι ανάγκες των άλλων είναι η μόνη εξέταση, η οποία είναι μια εκδήλωση της Ανώτατης Συνειδητότητας.

Σε αντίθεση με την ιδέα σας από την εξέταση των Εξωτερικών υπόψη από μια «εγωιστική άποψη από την άποψη της πρώτης εργασίας γραμμή», θα πρέπει να πούμε ότι η πρώτη γραμμή της εργασίας είναι όλα σχετικά με την εκχώρηση εαυτό του εγωισμού. Δεν είναι «μια προσπάθεια, όταν στο πεδίο της ψευδούς προσωπικότητας ... να επικεντρωθεί αποκλειστικά στις σκέψεις και τις απόψεις των άλλων." Κατ 'αρχάς, False Προσωπικότητα και Εξωτερικές Θεωρώντας δεν μπορούν να συνυπάρξουν. Και η εστίαση της εξωτερικής Θεωρώντας δεν είναι στις σκέψεις και τις απόψεις των άλλων, αλλά για τις ανάγκες τους. Αν οι άλλοι δεν δείχνουν την εκτίμησή ή ακόμα απόδειξη, δεν μπορείτε να συμπεράνουμε ότι έχετε αποτύχει, επειδή δεν έχετε απαιτήσεις από αυτούς. Να συμπεράνουμε ότι δεν Εξωτερικά αυτά υπόψη, επειδή δεν έχετε να τους δοθεί αυτό που χρειάζονται μπορεί να είναι εν μέρει σωστή. Εξωτερικές Θεωρώντας θα ξέρουν τι χρειάζεται, προτού ενεργήσει, ακόμη και εάν οι ενέργειές της είναι αναποτελεσματικά, δεν υπάρχει αποτυχία, διότι το κίνητρο είναι γνήσιο.

Έτσι, στο έργο που διδάσκονται στην πρακτική Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη ακόμα και όταν δεν ξέρουμε πώς, ακριβώς όπως μας ζητείται να ασκήσουν αυτοπαρατήρησης, που πρέπει επίσης να μάθει. Αλλά για να πάρετε από την αυτοπαρατήρηση στην πραγματική Εξωτερικές Λαμβάνοντας υπόψη είναι μια μακρά, δύσκολη διαδικασία του καθαρισμού εαυτό σας από λάθος εργασία των μηχανικών του ύπνου. Εν τω μεταξύ, οποιαδήποτε άσκηση της εξωτερικής Θεωρώντας θα σας διαφωτίσει και θα αρχίσετε να βλέπετε πόσο πολύ μακριά ότι το επίπεδο της Ύπαρξης είναι.
*** 

[ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ: Πώς μπορώ να ενσταλάξει στον εαυτό μου μια προτίμηση για την εργασία μου που έχουν την όλη την εμφάνιση της είναι οι παρείσακτοι στην ύπαρξή μου]

Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσικό στην αρχή της εργασίας. Παρατηρώντας μου δεν έχει καμία εξουσία εκτός από το να παρατηρούν και να αρχίζει κανείς να χάσει τη γνώριμη αίσθηση του εαυτού πριν έχει δημιουργηθεί οτιδήποτε άλλο για να το αντικαταστήσει. Οι «τρόπους που είναι οικεία και άνετα" να είστε μηχανικά και κοιμάται. Είναι αυτό το αυτο που θέλετε να είναι; Αισθάνεται λάθος να "αποφεύγουν" αυτό εξοικειωμένοι αυτο γιατί ταυτίζονται με τον εαυτό σας. Ξέρεις μόνο τον εαυτό σας, όπως μπορείτε πάντα ήταν.

Για να αισθανθείτε αντίσταση για να κάνει το έργο είναι μια κοινή εμπειρία. Η αίσθηση της απώλειας που αισθάνεστε είναι πραγματικός. Υπάρχει πραγματική απώλεια, απώλεια του εγώ και της προσωπικότητας και οικεία αίσθηση του εαυτού σας. Αλλά αυτό είναι απαραίτητο προκειμένου να οικοδομηθεί Αληθινό Εαυτό σε μια νέα, αυθεντική βάση.

Δουλειά μου είναι να αντιταχθεί ό, τι έχετε πάντα γνωστή ως "τον εαυτό σου", αλλά έρχονται από εσάς, είναι σε σας, και ακόμη και αδρανείς είναι πιο Μπορείτε από κάθε απομίμηση ή προσποίηση. Ο στόχος της εργασίας είναι να αλλάξει. Είναι αυτό ο στόχος σας; Στη συνέχεια θα πρέπει να αλλάξετε σας "αγαπημένες αίσθηση του εαυτού σου». Αν θέλετε να κάνετε την εργασία, τότε θα πρέπει να συνεχίσει να ασκεί. Είναι παθητική με την αντίσταση των Λάθος προσωπικότητας. Αναμένουν ότι και μόνο παρατηρούμε. Παρατηρήστε πώς Προσωπικότητα δεν θέλει να αλλάξει, δεν θέλει να κάνει καμία προσπάθεια, ειδικά αυτοί που εξαλείφουν την ύπαρξή του.

Μέσα από τη μακρά διαδικασία της αυτοπαρατήρησης, συσσωρεύονται Εργασία Α '. Θα αποκτήσουν μια αίσθηση της αυθεντικής Αυτο (έναντι μίμηση και προσποίηση) σταδιακά.

Έτσι, αυτό είναι μέρος της Αναγκαία πόνο, που είναι, θυσιάζοντας False προσωπικότητας, η οποία είναι πάντα οδυνηρή, κατά κάποιο τρόπο, προκειμένου να αποκτήσουν μια πραγματική Αυτο που είναι πιο αληθινά και στην οποία δεν υπάρχει καμία προσποίηση.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Πώς μπορώ να αρχίσει να εργάζεται και πάλι κατά τρόπο συνεπή; Δεν είμαι συνδεδεμένος με μια ομάδα, αν και ήταν σε ένα χρόνο.]

Αρχίστε με την αξιολόγηση Σκοπός σας. Αν ο στόχος σας είναι να αλλάξετε τον εαυτό σας, την ψυχολογική εξέλιξη, τότε θα βρείτε τα εργαλεία για τις προσπάθειες αυτές στις ψυχολογικές πρακτικές της εργασίας, εκφράζεται καλύτερα σε Σχόλια Nicoll του. Προβλέπει την κοσμολογία, αν πρέπει, αλλά να εστιάσει την προσοχή σας σε αυτοπαρατήρηση. Κάθε πρόοδος στο έργο αρχίζει με την αυτοπαρατήρηση. Ανατρέξτε στα αρχεία μας για τα θέματα της διάσπασης της προσοχής και της αυτοπαρατήρησης.

Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε απλές υπενθυμίσεις για να παρατηρήσει τον εαυτό σας όπως βάζοντας το ρολόι σας στο αντίθετο καρπό, κ.λπ. Εάν χρειάζεστε περισσότερες τρίτες Force, το κάνουν μια τακτική πρακτική να είναι σε επαφή με creativespirit. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσει σε αυτές τις προσπάθειες. Κάντε μια καθημερινή στόχο της ανάγνωσης από τα Σχόλια. Ανατρέξτε στις ερωτήσεις σας σε εμάς.

Rodney Collin μας υπενθυμίζει να "ξέρει τι ξέρουμε." Θυμηθείτε τι έχετε επαληθευτεί.
*** 

Μπορείτε να κατανοήσει πλήρως πώς να διαιρέσει την προσοχή σας, πώς να παρατηρούν τον εαυτό σας, ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση εργασίας και δεν ξέρω τι θα μάθετε ή πώς αυτή η γνώση θα σας επηρεάσει. Κάποιος μπορεί να ασκήσει αυτοπαρατήρηση και παρατηρήστε Vanity ενός συγκεκριμένου είδους, το οποίο σας αφήνει αίσθηση μικρή και ρηχή, αμηχανία, παρανοϊκός για να αποκαλυφθεί, ταπεινωμένος? Στη συνέχεια αιτιολόγηση άλματα και αν διατηρούν ένα βαθμό την παρατήρηση, θα δείτε ότι είναι μόνο πιο λάθος δουλειά και ξαφνικά να αναγνωρίσουμε ότι καμία από αυτές τις μεταβαλλόμενες μου είναι πραγματικές ... Λοιπόν, ποιος είστε; Τι είναι πραγματικό και τι δεν είναι πραγματικό; Δεν μπορείτε να δείτε αυτό το μέλλον και θα είναι μια κάπως διαφορετική εμπειρία για κάθε άτομο.

Πιστεύω απόλυτα ότι για να κάνει τη δουλειά σωστά, θα πρέπει να ξέρετε τι στοχεύουμε σε και να κατανοήσουν τι θα απαιτήσει από εσάς. Κάνω επίσης ότι ο φοιτητής πρέπει να κατανοήσει το σκοπό της πρακτικής του δίνεται να κάνει. Αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με την πραγματικότητα της πολύπλευρη εμπειρία του οποίου το βάθος δεν μπορεί να γίνει αντιληπτή από μακριά.

Μην υποτιμάτε τη νουθεσία να «γνώθι σαυτόν», το σύνολο στόχος εκεί είναι να διακρίνει το πραγματικό από το ψεύτικο. Όλα πρόοδος στο έργο βασίζεται σε αυτή την αυτογνωσία.

Παρατηρώντας μου δημιουργεί αυτό που αποκαλεί εργασίας Αναπληρωτής Steward. Παρατηρώντας Ι αποκτά διαύγεια της όρασης με την επαναλαμβανόμενη πρακτική και επαληθεύει τις ιδέες εργασίας. Οι έλεγχοι αυτοί δημιουργούν μια ψυχολογική σχολή, ένα όργανο της αντίληψης που είναι μια μόνιμη πλεονεκτικό σημείο από το οποίο μπορείτε να δείτε τα πάντα μέσα από το έργο-επαληθεύεται συνεννόησης.

Βέβαια, κανένας φοιτητής αναμένεται να εργάζονται στο ίδιο επίπεδο όπως και κάθε άλλο μαθητή. Αυτό είναι πολύ προσωπική, ιδιοσυγκρασιακή εμπειρία. Ωστόσο, αν δώσω την άσκηση, ας πούμε, να παρατηρήσει ψέματα, τότε όλοι οι μαθητές θα ανταποκριθεί σε αυτή την άσκηση με το βαθμό συμφωνίας και να είσαι έχουν σήμερα. Για κάποιους, μπορεί να είναι με μια σειρά απαντήσεων από "Ποτέ δεν βρίσκονται", "δεν μπορώ να κάνω αυτή την άσκηση" στο "Έχω παρατηρήσει ότι βρίσκομαι συνεχώς, υπερβάλλοντας και το χειρισμό λέξεις για να κολακεύσει τον εαυτό μου, για να θρέψουν τις εικόνες μου έχουν για τον εαυτό μου? έχω συνεχώς είμαι έξω φιλικό παρόλο που σχεδόν πάντα με κάνει να τρελό? κάνω πως να αρέσουν οι άνθρωποι δεν μου αρέσει? θα προσποιηθώ να καταλάβει τα πράγματα, έτσι ώστε κανείς δεν θα ξέρει ότι εγώ πραγματικά δεν το κάνουν? και αυτή η γνώση έχει γκρεμίστηκε τις αυταπάτες των False Προσωπικότητα και με ελευθέρωσε. "

Μερικές φορές, η εργασία είναι μια σταδιακή ανάπτυξη. Μερικές φορές είναι μια εμπειρία μυαλό-αλλάζοντας. Αν προχωρήσει, δεν υπάρχει συνήθως κάποια συνοχή στον τρόπο που προχωρά, μέχρι ένα ορισμένο σημείο .. Ωστόσο, ο τέταρτος τρόπος αποτελείται από πολύ ειδικές γνώσεις, ασκήσεις και ακριβείς πληροφορίες, δεν υπαινιγμούς και ενδείξεις.

Νομίζω ότι ο όρος «ψυχική ακεραιότητα" είναι μια τέλεια έκφραση του ποιος είναι ο σκοπός είναι.

Εμείς δεν σας ενθαρρύνουμε να επικεντρωθεί σε μία μόνο πτυχή της εργασίας σε μια εποχή χωρίς πλαίσιο ή την κατανόηση του στόχου. Αλλά αν ξέρετε ήδη ότι η ψυχολογική ακεραιότητα είναι ο στόχος, τι περισσότερο κίνητρο χρειάζεστε;

Ωστόσο, υπάρχει ένα σημείο έναρξης της εργασίας και είναι αυτοπαρατήρησης, που είναι το θεμέλιο όλης της περαιτέρω ανάπτυξης. Είναι μια πρακτική που θα συνεχιστεί επ 'αόριστον και να κάνει το σωστό είναι απαραίτητη. Απαιτεί πρακτική και την επανάληψη, και πρέπει να είναι συνεχής καθ 'όλη τη διαδικασία της εργασίας. Ενώ είμαστε συνεχώς εξάσκηση αυτοπαρατήρηση, που πρέπει να μάθει, θα συζητά επίσης άλλες ιδέες εργασίας, άλλες πρακτικές εργασίας και συναφή θέματα. Με την ανάπτυξη της εργασίας, θα αρχίσετε να βλέπετε διαφορετικά, Vantage Point αλλαγές και τις νέες προοπτικές, νέα επίπεδα κατανόησης καταστούν διαθέσιμα. Αυτό δεν μπορεί να είναι προγενέστερες. Θα πρέπει να εργαστεί για.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Μπορείτε να μας εξηγήσετε λίγο περισσότερο σε λεπτομέρειες σχετικά με την ιδέα της αλλαγής ό, τι παρατηρούν. Δεν καταλαβαίνω αυτό.]

Ο στόχος της αυτοπαρατήρησης είναι να σας διαφωτίσει για το πώς λειτουργεί το δικό σας ψυχολογία. Αν ασκείστε αυτοπαρατήρηση και αρχίζετε να "δει" λάθος δουλειά στον εαυτό σας, θα θέλετε να το αλλάξετε αυτό? Ωστόσο, για ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρατηρήσουμε. Θα δείτε ύπνου, Μηχανική, Χαρακτηριστικά, Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη σε όλες τις πτυχές της, πολλαπλότητα, που βρίσκεται, Δικαιολογώντας, ματαιοδοξία, Φαντασία, εικόνες, κ.λπ.

Είναι απογοητευτικό να βλέπουμε όλα αυτά, ή οποιαδήποτε από αυτό, και να μην είναι σε θέση να κάνει τίποτα για να αλλάξει ό, τι λάθος δουλειά σας παρατηρούν. Αλλά Παρατηρώντας συσσωρεύονται Α '. Αποκτούν τη σαφήνεια και τη δύναμη, και τελικά να σας δώσει την αποφασιστικότητα να αλλάξει τη δική σας λάθος δουλειά.

Μερικές φορές απλά να δει κατ 'επανάληψη οι ίδιες εκδηλώσεις λάθος έργο των False Προσωπικότητας μειώνει την αντοχή τους. Μετά από όλα, οι Ι της αυτοπαρατήρησης δεν ταυτίζεται με αυτό που παρατηρείται. Καθώς συσσωρεύονται, αντλούν δύναμη από την αναγνώριση, αποδυναμώνοντας τη λαβή του σε σας, τελικά σας δίνει αρκετή θέληση να απεμπλακεί από λάθος την εργασία.

Μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσετε κάποια λάθος δουλειά στον εαυτό σου ότι τόσο σοκ που η δύναμη και το βάθος της φώτισης σας εκμηδενίζει την ύπαρξή του. Εξαφανίζεται, πέφτει μακριά, θρυμματίζεται σε σκόνη, παύει να υφίσταται μόνο επειδή έχετε δει με σαφήνεια και να ξέρετε ότι δεν είστε εσείς.

Αυτό, όμως, είναι σπάνια. Πιο συχνά, το έργο της απαλλάσσοντας τον εαυτό σας από λάθος εργασία της ψυχολογίας σας απαιτεί σκόπιμη και επανειλημμένες προσπάθειες να το πράξουν. Αυτά είναι σούπερ προσπάθειες και είναι πολύ δρόμο το δικό του δρόμο της αυθεντικής, στόχος αυτοπαρατήρηση. Θα ήταν πολύ νωρίς για να προσπαθήσουμε σε αυτό το σημείο στην εργασία σας. Θα πρέπει να μάθετε περισσότερα (γνώση) και να αποκτήσουν περισσότερη κατανόηση μέσα από τη μελέτη και την πρακτική πριν έχετε τα σωστά εργαλεία για να εφαρμόσει στη λήψη Σούπερ προσπάθειες.
*** 

Σύμφωνα με ανακοίνωση αυτοπαρατήρηση: - ότι έχετε πολλά Εγώ, πολλές αντιφατικές - παρατηρήσετε τη συνήθη συμπεριφορά, τη στάση του σώματος, τικ, στάσεις, παροιμίες - επαληθεύει Sleep - επαληθεύει mechanicalness - παρατηρήσετε αρνητικό που μπορώ είναι ιδιαίτερα. Σημείωση συχνότητά τους: ο θυμός, ερεθισμός, επικρίνοντας, την κατάθλιψη, την απογοήτευση, την πλήξη, ανυπομονησία, αγανάκτηση, grumpiness, την ανταγωνιστικότητα, την αρνητική εσωτερική συζήτηση, συκοφαντία, αυτο-υποτίμηση, απόγνωση, απελπισία, η βία - σημειώστε τη συχνότητά τους - Trace τους να τους ρίζες στην ψυχολογία σας - Ανακοίνωση συνήθη εγώ που λένε τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά - Αναγνωρίστε τη δική σας Πολλαπλότητα. - Αναγνωρίστε ότι αυτό μπορεί να δει ότι σε σας είναι ένα σας ξεχωριστά - Προσπαθήστε να συνειδητοποιήσει από την αρχή ότι αυτό το ξεχωριστό «εσύ» δεν είναι μια από την πολλαπλότητα - Παρατηρώντας πρέπει να κρατήσει παρατηρώντας όλα αυτά που διδάσκει η εργασία - Προσπαθήστε να κρατήσει Προσωπικότητα παθητική - Πρακτική Εσωτερική Διαχωρισμός - Μίλα λιγότερο - Θυμηθείτε Σκοπός σας - Θυμηθείτε την δουλειά κάθε μέρα

στην εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη, παρατηρούμε:

- τη δικαιολογεί, βάζοντας πάντα τον εαυτό σας με το σωστό - την ανάγκη για την προσοχή - η επιθυμία για την εκτίμηση - ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι από εσάς - αίσθημα ενθουσιασμένος όταν είστε μια κοινωνική επιτυχία - αίσθημα απογοήτευσης, αν δεν είναι - σκέφτεται πάντα το πόσο σκληρά έχετε - αίσθηση ανώτερη, νιώθει κατώτερος - ον νευρικό - δυσφορούν να μην πάρει την ειδοποίηση ή αποτίμησης που θέλετε - είναι ανειλικρινής - αίσθημα απορρίπτεται - αισθάνεται ανασφαλής - ανησυχείτε

Η εργασία σας λέει επίσης να παρατηρήσετε: να βρεθεί - οριστικές ανεντιμότητα, δίνοντας στους ανθρώπους μια λανθασμένη εντύπωση για τον εαυτό σας ότι είναι συνήθως κολακευτικά, που προσποιείται να ακούσετε όταν δεν, προσποιείται να καταλάβουμε, όταν δεν το κάνετε? προσποιείται συμφέροντος ή νοιάζει γιατί σας εξυπηρετεί, ψέματα σχετικά με την κατάστασή σας, τις γνώσεις σας, τα προσόντα σας, χειραγωγώντας την αλήθεια για να θέσει τον εαυτό σας σε ένα καλύτερο φως, υπερβολή. Ταυτοποίηση Λάθος Εικόνες Προσωπικότητα και φαντασία Vanity - φυσική ματαιοδοξία, την πνευματική ματαιοδοξία, ματαιοδοξία για τα χρήματα, τη θέση, τη δύναμη, την εμπειρία, τη σεξουαλική έλξη, επίτευγμα, την αξία, τη σημασία, που έχει κάποια ειδικό προνόμιο ή μυστική γνώση, αίσθημα ανώτερο από τους άλλους με κάποιο τρόπο. Αυτο-υποτίμηση είναι η άλλη όψη του νομίσματος της ματαιοδοξίας. Αποτελείται από το ίδιο πράγμα. Αυτο-ανάμνηση Εντυπώσεις Βία

Όταν έχετε δει όλα αυτά τα πράγματα στον εαυτό σου, για τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να ξυπνήσει. Όταν αυτές οι στιγμές να συμβεί, θα δείτε την κατάσταση του ύπνου και mechanicalness που κυβερνά όλους, συμπεριλαμβανομένων σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παρατήρησης, δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξει αυτό που παρατηρούμε. Αυτό είναι ένα απογοητευτικό στάδιο και περνά σιγά-σιγά. Τα περισσότερα μπορείτε να παρατηρήσετε, το πιο παρουσία και δύναμη Παρατηρώντας θα έχω. Όπως μπορείτε να δείτε και να ελέγξει πιο συχνά και πιο καθαρά, δεν θα θέλετε να συνεχίσετε να εκδηλωθεί από τον ύπνο και mechanicalness. Η θέλησή σας να είναι συνειδητή και σκόπιμη και ενεργεί με ακεραιότητα θα είναι το κύριο δύναμη για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τη λάθος δουλειά στην ψυχολογία σας. Μόλις το συναισθηματικό κέντρο καθαρίζεται από λάθος το έργο της, η ανάπτυξη στην συνείδηση είναι δυνατόν.
*** 

Θέμα: Βλέποντας

έχω φωτογραφηθεί Ανυπομονησία μία φορά, ενώ ήμουν σε αναμονή σε μια μακρά σειρά σε ένα κατάστημα. Όντας στην Εργασία, αναγνώρισα Ανυπομονησία ως αρνητικό συναίσθημα, αλλά οι οποίοι δεν θα είναι ανυπόμονος στέκεται, κατ 'ανάγκη, σε μια μακρά, αργή κίνηση της γραμμής, όταν ήμουν σε μια βιασύνη. Ευτυχώς είχα να σταθεί στη γραμμή τόσο καιρό που ήμουν σε θέση να παρατηρήσει κάποια πράγματα σχετικά με ανυπομονησία. Κατ 'αρχάς, όπως είπα, το είδα σαν ένα αρνητικό συναίσθημα. Ξέρω ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι η λανθασμένη έργο του συναισθηματικό κέντρο, αλλά δεν μπορώ να βοηθήσει, αλλά να δούμε πώς η αρνητικότητα εξαπλώνεται σε αρνητικές σκέψεις, δεν έχει σημασία το θέμα, και ένα ταραγμένο, ερεθισμένο Instinctive Κέντρο - αναστενάζοντας, μετατόπιση βάρους από μία πλευρά στην άλλη, taping τα πόδια, αύξηση των φρυδιών, ακανόνιστη αναπνοή, γκριμάτσες, τον ώμο και το λαιμό κάμψη και περισσότερο. Σύντομα, παρόλο που ήμουν σε θέση να επιστρέψει ξανά και ξανά στη θέση της παρατήρησης μου, ήμουν πλήρως μολυνθεί με αρνητικό πάντα και η γραμμή κινείται πιο αργά!

Ξαφνικά, και με κρυστάλλινη καθαρότητα, είδα - Δηλαδή, παρατηρώντας είδα - τι γελοία άχρηστη σπατάλη ενέργειας και την προσοχή αυτό το τοξικό κατάσταση Ανυπομονησία ήταν. Και επιπλέον, πώς άσκοπη. Ανυπομονησία μου σίγουρα δεν κάνει η γραμμή κινηθεί γρηγορότερα. Έκανε μόνο για εσωτερική και εξωτερική μου εμπειρία της αναμονής άθλια. Και είδα ότι ήμουν συμπεριφέρεται σαν κακομαθημένο παιδί που είχε μια ψυχραιμία, γιατί δεν θα μπορούσε να έχει τον τρόπο μου. Ι "αισθάνθηκε" την πικρή γεύση της αρνητικότητας και δεν του άρεσε. Είδα ότι είχα αφήσει αυτό αρνητική συναισθηματική Ι του Ανυπομονησία πάει ανεξέλεγκτα και να μολύνει όχι μόνο το κράτος μου, αλλά και άλλων ανθρώπων, καθώς και από το "διαμαρτύρεται" λεκτικά και μη λεκτικά. Αυτό είναι κάτι που Ρεάλ δεν ήθελα να κάνω. Είδα και αισθάνθηκα την αδικία (λάθος εργασία) από αυτό. Είδα το ανόητο, ρηχά, άχρηστο ανικανότητα του. Είδα το ψέμα ότι υπήρχε δικαιολογία για αυτό και αποδέχθηκε την ευθύνη. Αυτό ήταν οδυνηρό για την ψευδή προσωπικότητα που αισθάνθηκε ταπεινωμένος. Αυτό Ανυπομονησία πέθανε υπό το πρίσμα της εν λόγω υλοποίησης. Ένιωσα σαν ένα μεταμορφωμένο πρόσωπο, μια γεύση της Ρεάλ I.And τότε ξαφνικά, και πάλι, είδα κάτι που οι συνηθισμένοι μου κατάσταση δεν μπορούσε να δει. Είδα όλα τα στοιχεία της ημέρας μου, την εβδομάδα μου, την εποχή, τον καιρό και το απροσδόκητο που είχε πέσει στη θέση του, ώστε να με βάλει εδώ (στη γραμμή, περιμένοντας) τώρα. Είδα ότι είχε λάβει εκατοντάδες στοιχεία μόνο δική μου μέρα και τη δική μου ατζέντα για να με βάλει "εδώ, τώρα". Τότε είδα ότι κάθε πρόσωπο που είχαν τα δικά τους στοιχεία για να ζήσουν, προκειμένου να τους βάλει "εδώ και τώρα" ... και μπροστά μου. Μια έκρηξη φωτίζεται εικόνα του τι θα απαιτούσε του Σύμπαντος, όλες τις χιλιάδες των συνδεδεμένων στοιχείων στον κόσμο και στο χρόνο, για να συντονίσουν τις συνθήκες για να ταιριάξει την ευκολία μου. Είδα την απόλυτη παραλογισμό της ύπαρξης αυτών των απαιτήσεων. Και ήμουν ταπεινώθηκε για να δείτε ότι σκέφτηκα τον εαυτό μου τόσο σημαντικό το γεγονός ότι περίμενα όλο τον κόσμο στον εαυτό κανονίσει έτσι ώστε να μην μου ενόχληση ή ακόμα και να με φιλοξενήσει.

Ευτυχώς, αυτή η εμπειρία, η επαλήθευση που έλαβα σε αυτό, το μνημόνιο έκανε μια μόνιμη αλλαγή σε μένα. Δεν έχω πάει ανυπόμονοι, ενώ περιμένει τίποτα από τότε (πάνω από δεκαπέντε χρόνια τώρα). Βιώνω καμία αρνητικότητα και να βρω κάποια παραγωγικός τρόπος για να χρησιμοποιήσει το χρόνο, ή εγώ απλά περιμένω υπομονετικά. Φανταστείτε τώρα το βάρος της ένα μικρό αρνητικό που μπορώ ανυπομονησίας, τη δύναμη και την επιρροή που έχει και την άσκοπη ταλαιπωρία που προκαλεί. Τώρα φανταστείτε ότι είναι απαλλαγμένη από τη καταπίεση. Είναι γλυκιά ελευθερία.
*** 

Αν σας πιστώσουμε αυτή την ιδέα και να προσπαθήσει να διαιρέσει την προσοχή σας και παρατηρήστε τον εαυτό σας, θα διαπιστώσετε ότι υπάρχει κάτι μέσα σου που μπορεί να δει (Παρατηρήστε). Με την πρακτική, αυτοπαρατήρηση δημιουργεί η παρουσία της Παρατήρησης Ι Παρατήρησης μου έχει μια μνήμη εργασίας που γεμίζει με επαληθεύσεις των ιδεών εργασίας, τις εικόνες που έχετε για τον εαυτό σας, φωτογραφίες της Φαντασίας, False Προσωπικότητα και Λάθος εργασίας.

Παρατηρώντας εγώ γίνεται η έδρα της «Steward" - ένα μόνιμο διδακτικό προσωπικό που λαμβάνει τις εντυπώσεις από τη ζωή, εσωτερικές και εξωτερικές, μέσα από ένα επίπεδο κατανόησης ενημερωθεί από τις ιδέες εργασίας.

Παρατηρώντας μου έχει επίσης ενημερώσει Ρεάλ Ι, το οποίο αναπτύσσεται από τη συμφωνία και την αύξηση της δύναμης μέσω της πρακτικής και ορισμός σε αντίθεση με Φανταστικό I. Αυτό αποτελεί πραγματικό εγώ σε βάρος του ή μέσω της κατάργησης των κεκτημένων Προσωπικότητας (False Προσωπικότητα), δηλαδή, εγώ σας.

Ρεάλ μου επιδιώκει να ασκήσει έλεγχο επί της προσωπικότητας, προκειμένου να είναι αυθεντικό, προκειμένου να αντικαταστήσει Λάθος Εργασία με σωστή δουλειά. Όπως παρατηρείται και σπούδασε False Προσωπικότητα και εργάστηκε κατά, χάνει δύναμη, αρνείται να λειτουργήσει, και τελικά διαλύεται, εξαφανίζεται για να αντικατασταθεί από τον Αληθινό Εαυτό σας, ξύπνησε, εκ προθέσεως, εσωτερικά δωρεάν, αυθεντικά, μοναδικά, καθαρίζεται από το λαβύρινθο των Λάθος εργασίας , ιδιοτέλεια, και τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με αυτά.

Ρεάλ μπορώ να ξέρω, είναι συνδεδεμένη με την Ανώτερη Συνειδητότητα, Στόχος Συνείδηση. Έχει τέλεια ακεραιότητα και περιέχει την έννοια και την εκπλήρωση της ύπαρξής σας.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Μερικές φορές όταν ασκούν αυτο-παρατήρηση, έχω την αίσθηση ότι σκέφτομαι τον εαυτό μου πάρα πολύ. Υπάρχει κίνδυνος της αυτο-παρατήρησης να γίνει αυτο-απορρόφηση?]

Ναι, υπάρχει ο κίνδυνος, αν αυτοπαρατήρηση δεν γίνεται άκριτα. Μπορείτε να γίνετε ατέλειωτα γοητευμένος από αυτό που παρατηρούμε, χωρίς ποτέ να κινείται πέρα από αυτό το σημείο.

Για να παραθέσω Nicoll, απαντώντας στην ερώτηση «Δεν νομίζετε ότι αυτό το έργο κάνει μία πολύ εγωκεντρικός;" Nicoll: ". Ακριβώς το αντίθετο Σας μετατοπίζεται από αυτή την αυτάρεσκη, εγωκεντρική άποψη για τον εαυτό σας Κάνει πραγματικά νομίζετε ότι δεν είναι τίποτα σαν αυτό που σκέφτηκε.".
*** 

[Φοιτητής: Υπάρχει πολλή συζήτηση στο σύστημα του αγώνα, πόνο, την εργασία, και φέρουν εσωτερικά και εξωτερικά δυσάρεστη. Υπάρχει κάποιο μέρος για τη χαρά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μας μέσα από το έργο εκεί;

Αυτή η εμπειρία μιλάμε για είναι τι συμβαίνει όταν αρχίζει πραγματικό αυτοπαρατήρηση. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να παρατηρήσουμε χωρίς τη δύναμη να αλλάξει ή να επηρεάσει αυτό που παρατηρούμε. Αυτό είναι ένα απογοητευτικό στάδιο. Δεν μπορεί να προχωρήσει χωρίς να διέρχεται από αυτό.

Σίγουρα υπάρχει χαρά σε αυτό το έργο. Δυστυχώς, θα πρέπει να εργαστούμε για να το πάρει. Όταν αρχίσετε να έχετε κάποια αποστασιοποίηση από τους μηχανικούς σας και μπορεί να επηρεάσει σε κάποιο βαθμό την αλλαγή στην έχετε παρατηρήσει, θα ζήσετε μια απελευθέρωση που είναι χαρούμενη.
*** 

Όντας κριτική είναι αρνητικό συναίσθημα σε δράση. Δεν το πιστεύω, το παρατηρήσουμε απλά. Είναι πολύ νωρίς για να γνωρίζουμε πού αυτά που προέρχονται από. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε και να είναι απαλλαγμένο από αυτούς είναι μέσω της αυτοπαρατήρησης. Άκριτη, στόχος αυτοπαρατήρηση.
*** 

Μετά την εξάσκηση αυτοπαρατήρησης για ένα χρονικό διάστημα και επαλήθευσης για τον εαυτό μου Σωματότυπος μου, τα χαρακτηριστικά μου, Αλχημεία μου, είχα πολλά να γελάμε. Κάνει γίνει ευκολότερο να το κάνει με το είδος της απόσπασης γνώρισε μέσω Εσωτερική Διαχωρισμός.
*** 

Ξεκινήστε με ένα πράγμα. Το καλύτερο πράγμα θα ήταν να ξεκινήσετε με αυτό το έργο από την αρχή με την αυτοπαρατήρηση. Αυτή η διαδικασία θα σας δείξει πώς να είναι υπεύθυνος, αφενός για τη δική σας Σκοπός. Δεδομένου ότι είστε σε θέση να παρατηρούν περισσότερο, η επιθυμία σας να είναι υπεύθυνη θα αυξηθεί. Σετ μικρών στόχων στην αρχή. Σε κάποιο σημείο στην κατάλληλη ανάπτυξη της εργασίας, θα βρείτε έχετε αναπτύξει μια αποστροφή για την ύπαρξη ανεύθυνη και οι συνέπειες που το θέμα από αυτή την κατάσταση.
*** 

Αντικειμενική παρατήρηση θα σας ενημερώσει σχετικά με τη φύση και την πηγή του είναι ανεύθυνη. Να μάθουν να χρησιμοποιούν το συγκινησιακό κέντρο σωστά θα σας δώσει τη δυνατότητα να μην είναι ανεύθυνη. Αυτή είναι μια μακρά διαδικασία. Κάνε υπομονή.
*** 

Το παρακάτω είναι μια απάντηση σε ένα μήνυμα από ένα φοιτητή σχετικά με τις παρατηρήσεις του:

Θα ήθελα να εξετάσει το ενδεχόμενο ότι είστε Solar-Ερμή, ίσως ένα Solar-Αφροδίτη-Ερμή. Η συνδυασμένη φύση των πολλαπλών εγώ και η ταχύτητα της ενέργειας στην Mercury συν την υπερ ενέργεια Solar μπορεί να συνδυάζει έτσι ώστε να είναι σου κινούνται πάρα πολύ γρήγορα για να κατανοήσουν ατομική μου και να κρατήσουν τους αρκετό καιρό για να είναι σε θέση να τους παρατηρεί με ακρίβεια. Θα ήθελα επίσης να εξετάσει τη δυνατότητα που έχουμε να κάνουμε, καθώς και με ένα χαρακτηριστικό φόβος. Να θυμάστε, ότι η πραγματοποίηση της προσωπικότητας παθητική μπορεί να απαιτήσει ένα παθητικό τύπο να γίνουν ενεργοί. Αυτο-υποτίμηση είναι απλά η άλλη πλευρά της ματαιοδοξίας. Επίσης, μπορεί να είναι μια δικαιολογία για να μην κάνει πραγματικές προσπάθειες. Δεν υπάρχει πραγματική παρατήρηση σε αυτο-υποτίμηση.

Μαζί με την "κανονική" λάθος έργο του κάθε μηχανήματος, αν έχουμε να κάνουμε με ένα χαρακτηριστικό φόβο ότι θα μπορούσαν να αντιπροσωπεύουν περισσότερο συναισθηματική δυσλειτουργία και τα συναισθήματα της μοναξιάς, δεδομένου φόβος δεν θα πάρει τη συναισθηματική τους κινδύνους και ως εκ τούτου έχει αποκοπεί από αυθεντικά συναισθηματική σχέση. Μπορεί επίσης να τροφοδοτήσει την ανάγκη σας για τη διαβεβαίωση, ώστε να αισθάνονται άνετα τον εαυτό σας.

Είστε βλέποντας πολλά ήδη. Έχετε εντοπίσει ματαιοδοξία μου και την τεμπελιά. Τα περισσότερα μπορείτε να τα φωτογραφίσει, το λιγότερο που θα θέλετε να υποφέρουν τον πόνο και το λάθος εργασίας που δημιουργούν.

Είστε πολύ οξυδερκής για να παρατηρήσετε το στοιχείο της ιδιοτέλειας (που αναζητούν την εκτίμησή) συγχαίρω σας από τον προφυλακτήρα. Από την προσεκτικότερη εξέταση, όμως, νομίζω ότι θα διαπιστώσετε ότι η Ι ιδιοτέλεια δεν ήταν το πραγματικό μου κίνητρο. Φαντάζομαι ότι ήταν πραγματικά ευγνώμων και ήταν εξωτερικά διακριτικοί για να εκφράσουν αυτό. Το άλλο μου που αισθάνθηκε αυτο σημαντικό ήταν ίσως μόνο η αυτόματη εγώ της δικής σας αυτο-αποδοκιμασίας False προσωπικότητας, μια επίκτητη συνήθεια της σκέψης του εαυτού σας σε συγκεκριμένους όρους.

Οι εργασίες για την Συναισθηματική Κέντρο πρώτα αρνούμενη να ταυτιστούν με κάθε αρνητικό συναίσθημα που εμφανίζεται σε σας. Μπορείτε να καλέσετε τον εαυτό σας χαλαρό και όμως έχετε εργαστεί σκληρά για να γίνει ένα δικηγόρο και να συνεχίσει να λειτουργεί εάν δεν είναι δύσκολο, τουλάχιστον με συνέπεια. Αυτό δεν αναιρεί τη δυνατότητα του Tramp Χαρακτηριστικό, αλλά νομίζω ότι είναι πολύ νωρίς στην ανάπτυξη σας για να είστε σώματος Πληκτρολογώντας τον εαυτό σας και να αποδίδουν χαρακτηριστικά για τον εαυτό σας.

Αν αισθάνεστε ότι είστε πεινασμένοι συναισθηματικά, θα πρέπει να θεωρήσουμε ότι έχετε αποκοπεί από ένα λειτουργικό συναισθηματικό κέντρο. Ακόμα και οι απλοί άνθρωποι δεν το Έργο έχουν κάποιο είδος της συναισθηματικής ζωής που θρέφει τους.

Αυτό που καλλιεργεί; Δεν Vanity Χαρακτηριστικό σας. Η καρδιά σου. Τι θα βρείτε να είναι γλυκό στη ζωή: τα ζώα, τα φυτά, τα παιδιά, τη μουσική, τη φύση, στενές προσωπικές σχέσεις; Εάν αισθάνεστε αυτή τη συναισθηματική πείνα Κέντρο, τον εαυτό σας ζωοτροφών θετική συναισθηματική εντυπώσεις. Παρακαλώ μην τιμωρήσει τον εαυτό σας. Είναι μόνο περαιτέρω ταυτοποίηση με τον εαυτό σας. ΠΑΡΑΤΗΡΩ. Πρακτική Εσωτερική Διαχωρισμός. Εάν αισθάνεστε την «τρομοκρατία» των συνθηκών που παρατηρείτε, είστε κολλημένοι γρήγορα στην ταυτοποίηση και δεν έχουν καμία διέξοδο. Αν μπορείτε να παρατηρήσετε την κατάσταση της ψυχολογίας σας σήμερα και να πω για να το «αυτό είναι μόνο μηχανικούς μου στη δουλειά", "Vanity Feature μου ισχυρίζεται η ίδια", "Tramp Feature μου αποφεύγοντας να χρειάζεται να εργαστούν", "μου ανάγκες φόβος Χαρακτηριστικό διαβεβαίωση ", στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να διαχωριστούν από τα αρνητικά συναισθήματα οι παρατηρήσεις που συνδέονται με.

Όταν παρατηρούμε αντικειμενικά μια πτυχή της ψυχολογίας σας, όπως Vanity, όταν το παρατηρούμε επανειλημμένα σε όλες τις εκφάνσεις της, θα αρχίσετε να ξέρετε ότι αυτές οι ενέργειες δεν είσαι. Δεν εκφράζουν την αλήθεια της Ρεάλ I. σας, θα δείτε τη ματαιότητα και την ταπείνωση της αναζήτησης σας αυτοεκτίμησης έξω από τον εαυτό σου μέσα από το άστατος κολακεία και την εκτίμηση των άλλων. Θα αναπτυχθούν για να αρέσει αυτό το ανώριμο εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων από εσάς. Το πραγματικό μου που παίρνει μορφή μέσα από την αυτοπαρατήρηση θα αρχίσει να εδραιωθεί στη θέση του ματαιοδοξία ή Trampishness. Αυτό που "ξέρει ότι γνωρίζει« σε σας δεν θα χρειαστεί εξωτερική επαληθεύσεις.

Προτείνω να προσπαθήσει να κάνει την εσωτερική μου σας παθητική και ήσυχη όσο το δυνατόν περισσότερο, έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε. Αν μου και αναλαμπές των κρατών εξακολουθούν να κινούνται πάρα πολύ γρήγορα για την ακριβή παρατήρηση, προσπαθήστε να αρπάξει σε μια συγκεκριμένη παρατηρούμενη I και κρατήστε το, αφήνοντας ό, τι άλλο πέρασμα, ενώ μπορείτε να την εξετάσει, στο βαθμό που μπορείτε.

Να θυμάστε ότι Vanity στα λατινικά είναι "Vanitas" και σημαίνει "άδειο". Δεν είναι άδειο. Μπορείτε τουλάχιστον να βλέπω κάποια πράγματα αξίας, ως εκ τούτου, μπορείτε να εφαρμόσετε την εργασία με το υλικό που έχετε. «Ό, τι μπορείς να κάνεις ή ονειρεύεσαι μπορείς, να αρχίσει. Τόλμη έχει μεγαλοφυία, δύναμη και μαγεία σε αυτό." (Γκαίτε)

Η Ι του Vanity και Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη (χρειάζεται να αισθάνονται ελκυστικές) είναι μόνο ένα μέρος τη λάθος έργο που θα παρατηρηθεί σε σχέση με το "όμορφες γυναίκες". Αυτό είναι επίσης μια διαστρέβλωση της ενέργειας σεξ ονομάζεται Infrasex. Στην περίπτωση μιας νεόνυμφο, θεωρώ ότι αυτή η δραστηριότητα είναι λίγο πιο εκπληκτικό, ωστόσο, είναι πολύ κοινό, όπως πολύ καλά γνωρίζετε. Θα καταστρέψει την πιθανότητα ενός καλού γάμου και διεφθαρμένη προσπάθειες της εργασίας σας.
*** 

Αυτό είναι, επίσης, την άποψη μου και πιστεύω επίσης ότι η συνεργασία με διάσπασης της προσοχής που δεν σχετίζονται ειδικά με την αυτοπαρατήρηση είναι ένα χάσιμο χρόνου. Μπορεί να είναι ένα αντικείμενο της γοητείας για την ψυχολογία και πολλοί άνθρωποι θα προτιμούσαν να παραμείνουν σε αυτό το στάδιο νηπιαγωγείο της πρακτικής παρά εφαρμόσει ό, τι έχει μάθει για τον εαυτό τους.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Στην άσκηση αυτο-παρατήρηση, εξακολουθώ να βλέπω το αντικείμενο της παρατήρησης μου ως εντελώς «εγώ», δηλαδή, το άτομο που θεωρώ ότι είναι το πραγματικό μου. Μπορώ να προσεγγίσει κάποια απάθεια ή uncriticality στην παρατήρηση μου, αλλά όχι ισχυρή αίσθηση του «εσωτερικού διαχωρισμού". Πραγματικά, δεν υπάρχει αίσθηση μιας νέας παρατηρώντας τον εαυτό. Μπορώ να σφάλουν;]

Μπορείτε αντιλαμβάνονται το αντικείμενο της παρατήρησης σου ως σεαυτόν, διότι Παρατήρησης εγώ σας δεν έχει αναπτύξει μια αρκετά ισχυρή παρουσία. Αυτό συμβαίνει σταδιακά. Εσωτερική διαχωρισμός είναι το κλειδί και δύσκολη στη διαδικασία εργασίας. Πρέπει να εργαστεί σε. Εάν δεν υπάρχει καμία αίσθηση μιας νέας Παρατηρώντας τον Εαυτό, αυτό που παρατηρεί; Είναι το ίδιο αυτο που τηρείται;
*** 

Ένα απόσπασμα από την ανάγνωση:. «Όταν ένας άνθρωπος είναι εντελώς κοιμάται αυτός ταυτίζεται με κάθε σκέψη που έρχεται να τον αυτόματα και κάθε διάθεση που προκύπτει σε αυτόν αυτόματα, και κάθε συναίσθημα Παίρνει όλα αυτά, όπως η ζωή του και, στην πραγματικότητα, περισσότερο από αυτό, αυτός λαμβάνει ως αναγκαία τη ζωή του. στο έργο της αυτοπαρατήρησης μας λένε σε ποια κατεύθυνση να παρατηρούν τους εαυτούς μας και ο λόγος για αυτό είναι να είναι σε θέση να διαχωρίσουν τους εαυτούς μας πολύ σταδιακά από όλα αυτά τα περιττά μορφές ταύτισης με παροδική σκέψεις, συναισθήματα και διαθέσεις. στη συνέχεια, αρχίζουν να έχουν κάτι που βρίσκεται πίσω μας. στη συνέχεια, αρχίζουν να δούμε τους εαυτούς μας, όπως ήταν, στη σκηνή μπροστά μας. Αρχίζουμε να δείτε όλα τα είδη των διαφορετικών «εγώ σε μας, λέγοντας αυτό και η σκέψη ότι, και συμπεριφέρεται σαν ότι και κρατώντας πίσω έτσι, σαν κάτι εξωπραγματικό, κάτι που δεν είναι τον εαυτό του, κάτι που δεν έχει τίποτα να κάνει με τη Ρεάλ «εγώ». με άλλα λόγια, αρχίζουμε να βλέπουμε mechanicalness μας. Όλα αυτά είναι ένα πολύ μεγάλο βήμα για να λάβει και μια φορά το πρόσωπο που έχει λάβει αυτός ή αυτή δεν μπορεί ποτέ να είναι το ίδιο πρόσωπο και πάλι. "

Αρχίζουμε να βλέπουμε mechanicalness σας είναι ένα σαφές και σημαντικό στάδιο στην Εργασία. Πράγματι, από τη στιγμή που έχουν επαληθευτεί, ποτέ δεν θα είναι το ίδιο. Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να προχωρήσει εκ προθέσεως και από την αποτίμηση της εργασίας ή θα πρέπει να σταματήσει αν δεν είστε σε θέση να διατηρήσει αυτό το σοκ και να παραμείνει υγιής.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Nicoll στην αποδίδεται ανάγνωση μίλησε για την απουσία του αγώνα στη διαδικασία της αυτο-παρατήρησης. Αυτό είναι κάτι με το οποίο εγώ ο ίδιος αγωνίζονται. Έχω ένα συναίσθημα αυτό είναι σημαντικό. Παρακαλούμε να επεξεργαστεί.]

Νομίζω ότι αυτό σημαίνει περισσότερα για να είναι παθητική, με τις παρατηρήσεις σας και όχι σε ένταση προσπαθεί να κάνει η παρατήρηση συμβεί. Όπως είπε Nicoll, νομίζω ότι στην αρχή, είναι συνετό να είναι άσημος στην παρατήρηση σας, αρχίζοντας με την ακριβώς την αίσθηση και, στη συνέχεια, παρατηρώντας των κρατών.
*** 

Μπορείτε να πάρετε από το κρεβάτι αύριο, ανυπομονούμε να αναψυχής το Σαββατοκύριακο, και το αίσθημα θετική προσδοκία. Είναι καταιγίδες και φυσάει το σπίτι σας προς τα κάτω αντ 'αυτού. Τα έχετε χάσει στη συνέχεια σε ανέμους των εξωτερικών περιστάσεων; Εάν μπορείτε να αντιμετωπίσουν αυτά τα είδη των άκρων και να διατηρήσουν μια θέση αποσπαστεί από αρνητικά συναισθήματα και άσκοπη ταλαιπωρία, αυτό θα ήταν ένα παράδειγμα επιτυχούς αυτοπαρατήρησης. Θα αντιμετωπίσει αυτό περισσότερο αργότερα.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Δεν τη διαδικασία της αυτο-παρατήρησης καταστείλει τα κράτη που παρατηρούνται; Οι άνθρωποι λένε ότι φαίνεται σκεπτικός. Υποθέτω ότι είναι επειδή είμαι νέος σε αυτό.]
Ναί. Αλλά μερικές φορές χρειάζεται μακροχρόνια παρατήρηση και μερικές φορές συμβαίνει αμέσως ότι το φως της παρατήρησης βάζει μια απότομη διακοπή με εκείνη που μπορεί να λάβει χώρα μόνο στο σκοτάδι. Σκεπτικός έχει στάση σε αυτό, έχει τη συνήθη γλώσσα του σώματος και τη στάση. Μερικές φορές σκόπιμα να πάρει έξω από την φυσική εκδήλωση σας βοηθά να χωρίσει από τη συναισθηματική συνειρμική κατάσταση.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Σχετικά με το σημείο Andrews - Σε περίπτωση που κάποιος δεν είναι σε θέση να εκδηλωθεί εξωτερικά με οποιοδήποτε τρόπο που είναι κατάλληλες ενώ εσωτερικά υπόλοιπα ξεχωριστά (Γ αποκαλεί παίζει ένα «ρόλο»). Αλλά θεωρώ ότι, για παράδειγμα, θα πρέπει να επιβραδύνει, όταν τα πόδια, προκειμένου να παρατηρήσουν τον εαυτό μου για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Δεν φαίνεται να υπάρχει λόγος για τον οποίο δεν θα έπρεπε να είναι σε θέση να διατηρήσουν την παρατήρηση, ενώ σπεύσει, πρόκειται για την καθημερινή επιχείρησή μου εκεί. Νομίζω ότι αυτό Γκουρτζίεφ αναφέρεται ως «μη ανάμειξη το εσωτερικό με το εξωτερικό.]

Μπορείτε να παρατηρήσετε σίγουρα τον εαυτό σας, ενώ σπεύσει πρόκειται για την καθημερινή επιχείρησή σας, αλλά αυτό που πρέπει να παρατήρηση σε αυτό είναι το λάθος έργο του συναισθηματικό κέντρο που δημιουργεί βιαστείτε η Moving Center. Εάν συνεχίσετε να παρατηρήσει τελικά θα φτάσουμε σε ένα σημείο όπου θα πάρει τη θέση του μηχανικού απαντήσεις συμφωνίας. Δεν μου αρέσει ιδιαίτερα η ιδέα του "να παίζει κάποιο ρόλο», εκτός εάν είναι απαραίτητο. Πιστεύω ότι μέσα από αμερόληπτη παρατήρηση λάθος έργο αρχίζει να μειώνεται.
*** 

Στην αρχή παρατήρησης που ταυτίζεται με τα πάντα. Αν μπορείτε να το βρείτε στην ταύτιση με την εργασία, αυτό είναι ένα καλό hing. Είναι όταν θα αρχίσετε να βλέπετε και να αισθάνονται ότι δεν είστε ένα εγώ που θα ανακαλύψετε ότι μπορείτε να επιλέξετε ποια θα είναι πραγματική.
*** 

Ποιο θα θέλατε να είναι απαλλαγμένα από; Ταυτοποίηση, τη φαντασία, ή Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη; Είναι όλοι το ίδιο λάθος δουλειά. Μερικές φορές οι παρατηρήσεις κατεβαίνουν σε κάθε μία από αυτές τις πτυχές της λάθος δουλειά. Αν αναγνωρίζετε αυτό να Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη, είστε περισσότερο σε θέση να διαχωριστεί από το ό, τι αν έχει πέσει σε Αναγνώρισης; Θα Γνωρίζοντας αυτό σας βοηθήσει να αυξήσει ότι πίσω στο επίπεδο της Παρατήρηση; Αυτά τα είδη των διακρίσεων δεν είναι σημαντικές πρακτικές εργασίας. Θα πρέπει να επικεντρωθεί στην αποκατάσταση της παρατήρησης μου, τότε ας το δούμε όπου ήταν. Είστε το μόνο πρόσωπο που μπορεί να καθορίσει ποια αδυναμία που επηρεάζει περισσότερο. Αν αυτό σας βοηθά να κατανοήσουμε αυτό, τότε και πάλι, να αυξήσει Παρατήρησης εγώ σας και δείτε πού το λάθος έργο προήλθε από.
*** 

Παρατηρώντας τα κράτη και ταυτοποιήσεις είναι πολύ πιο σημαντικό έργο και είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση μιας σωστά θεμέλια.

Παρατηρώντας τις λειτουργίες, για παράδειγμα, το Πνευματικό Κέντρο να κάνει ένα σταυρόλεξο ή η μετακίνηση του Κέντρου στο γυμναστήριο, δεν σας δώσει αρκετές πληροφορίες ή το πλαίσιο να είναι μεγάλης αξίας στην αρχή αυτής της εργασίας.

Τώρα μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα I από το κράτος που παράγει σε σας. Γνωρίζοντας τι λειτουργεί κέντρο είναι πολύ λιγότερο σημαντική από το να βλέπεις τους μηχανικούς, επαλήθευση πολλαπλότητα, και εξάσκηση Εσωτερική Διαχωρισμός.
*** 

Αν έχετε παρατηρήσει στον εαυτό σου, για παράδειγμα, εγώ που θέλει να μιλήσει, να εκφράσουν τη γνώμη τους, να ακουστεί, κατανοήσει, αναγνωρίζεται, εκτιμάται, και ξέρετε από τη Γνώση εργασίας ότι αυτή η συναισθηματική διάθεση είναι η εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη και το λάθος έργο της συναισθηματικής σας Κέντρο τότε έχουν λόγο να αποκολληθεί από το εν λόγω I.

Τις περισσότερες φορές μπορείτε να εντοπίσετε ένα I πίσω σε ένα κίνητρο που έχει αυτο το ενδιαφέρον στην καρδιά του.
*** 

Παρατηρώντας ότι Ενστικτώδης Κέντρο σας είναι πεινασμένοι δεν έχει καμία βαρύτητα. Όταν σημειώστε ότι το ενστικτώδες κέντρο δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα όταν δεν είναι ικανοποιημένος θα είναι ισχυρότερη παρατήρηση. Σημειώστε την αντοχή του Instinctive Center. Πως καταδυναστεύει όλα τα άλλα κέντρα μέχρι να πάρει το δρόμο του. Τις περισσότερες φορές, είναι καλύτερα να το χιούμορ, την ενστικτώδη Center είναι δίνοντάς ό, τι θέλει, έτσι ώστε να μην εμποδίζει την εργασία σας.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Η πτώση τι είναι λάθος χωρίς τη φροντίδα για να χτίσει ό, τι είναι γνήσιο φαίνεται στο δικαστήριο καταστροφή.

Δεν είναι φλερτάροντας, δημιουργεί καταστροφή. Η διαδικασία της γκρεμίζει ό, τι είναι λάθος θα πρέπει να γίνει σταδιακά, μαζί με την ανάπτυξη του μνημονίου που θα πρέπει να πάρει τη θέση του αυτό που ήταν ψευδή και δεν είναι πλέον ένα κομμάτι του εαυτού σας. Αλλά είναι σαν να τιθασεύσουν μια άγρια ομάδα των αλόγων. Ο καθένας θέλει αποτελέσματα και συγκεκριμένα αποτελέσματα και αμέσως. Όλα φαίνονται να χρειάζονται εξωτερικά, απτή απόδειξη ότι αυτό το έργο είναι στην πραγματικότητα εργάζονται. Είναι σημαντικό να μελετήσει διάφορες πτυχές αυτών ιδέες για τον μετασχηματισμό. Ταυτόχρονα, προσπαθούν να τις εφαρμόσουν σε ένα ψυχολογία στο χάος του λάθος το έργο δεν θα έχει υγιή αποτελέσματα. Επαναλαμβάνω και σας παρακαλώ όλους να συνεχίσουν τη θεμελιώδη πρακτική της αυτοπαρατήρησης με υπομονή. Κάθε είχατε κάποια εμπειρία των αντληθέντων συνείδησης ή βαθιάς γνώσης. Ας αυτά σας εμπνεύσει να λειτουργήσει χωρίς απαιτήσεις γνωρίζοντας ότι θα λάβετε ό, τι χρειάζεστε ιδιαίτερα, προκειμένου να προχωρήσει.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Καταλαβαίνω ότι ένας από τους σκοπούς για αυτοπαρατήρηση είναι συλλογή πληροφοριών. Είμαστε άκριτα παρατηρώντας συμπεριφορές, αντιδράσεις, και τα κίνητρα. Αλλά είμαστε επίσης την παρατήρηση «λάθος δουλειά". Οι πολύ λέξεις "λάθος έργο των κέντρων" υποδηλώνουν την ανάγκη να διορθώσει ή να «κάνει το σωστό» αυτό το λάθος δουλειά. Για παράδειγμα: εγώ συχνά βιώνουν λάθος έργο των κέντρων όταν θα γίνω τυλιγμένη σε κάποια πνευματική δραστηριότητα, όπως η έρευνα ή το γράψιμο ή τη συζήτηση. Στη συνέχεια μερικές φορές να αντιμετωπίζουν κάποια ασύδοτη υπερ-δραστηριότητα ή νευρικότητα στο κινούμενο κέντρο, σαν να είχα πολύ καφέ? Μπορεί να έχω μια δυσκολία στην αναπνοή και μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να ιδρώνουν χωρίς φυσική αιτία. Αυτή είναι μια παρατήρηση λάθος δουλειά. Θα πρέπει να απαιτούν την παύση αυτής της λάθος δουλειά ή απλά να παρατηρούν με τη στάση ότι το υλικό αυτό θα είναι χρήσιμο αργότερα;]

Το συγκεκριμένο λάθος εργασία είναι η συναισθηματική κέντρο που επηρεάζουν το Πνευματικό Κέντρο δημιουργία πνευματικής ταυτότητας. Το λάθος δουλειά που συμβαίνει είναι το άγχος, νευρικότητα, τόσο Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη. Μπορείτε να δοκιμάσετε να απαιτούν να σταματήσει αυτό το λάθος δουλειά. Αυτό κατά πάσα πιθανότητα δεν θα έχει σημαντική επίδραση. Παρατηρήστε, ας πάει από την ανάγκη σας να αναγκάσει αυτή τη συμπεριφορά να σταματήσει. Παρατηρώντας είναι η γρηγορότερη διαδρομή για την εξάλειψη λάθος δουλειά. Θα πρέπει να τελικά να είναι σε θέση να εντοπίζουν την πορεία των εργασιών λάθος πίσω προς την καταγωγή του, το κίνητρό της. Βλέποντας από πού προέρχεται, γνωρίζοντας ότι λειτουργεί σε αντίφαση με το στόχο σας και τη θέλησή σας και την κατανόηση ότι είναι σπατάλη ιδιοτέλεια γίνεται μεγάλη έμπνευση για την αλλαγή.

[TN] Οι παρατηρήσεις αυτές οδηγούν σε σωστή χρήση της ενέργειας, η οποία είναι τόσο πολύ πιο αποτελεσματική και παρέχει τα καύσιμα για το έργο του μετασχηματισμού.
*** 

Αρνητική είναι μου είναι πιο εύκολο να παρατηρήσει και να δημιουργήσει μεγαλύτερη ζημιά, η οποία είναι εν μέρει γιατί έχουμε επικεντρωθεί σε παρατηρώντας τους στην αρχή. Εάν αναφέρεστε σε σημερινή μηνύματα για creativespirit, θα βρείτε μια μεγάλη λίστα που έγραψα πράγματα που πρέπει να τηρούν σε κάνει τη δουλειά.

Δεν είχα την πρόθεση να προτείνουν ότι πρέπει να τηρούνται μόνο αρνητικότητα. Τα πάντα είναι που πρέπει να τηρούνται. Θα βρείτε πολύ πιο αρνητικότητα παρόν από ό, τι θα περιμένατε. Ένας άλλος λόγος για την τήρηση αρνητικότητα είναι ότι είναι πάντα λάθος έργο του συναισθηματικό κέντρο το οποίο είναι ιδιαίτερα ό, τι πρέπει να εργαστεί. Τα περισσότερα μπορείτε να το δείτε, τόσο καλύτερα θα είναι σε θέση να εργαστείτε με αυτό.
*** 

Ο θάνατος είναι πάντα επικείμενη και για τους περισσότερους από εμάς, μπορούμε να Ποτέ δεν ξέρεις πότε ο χρόνος μας εδώ θα τελειώσει. Φανταστείτε τι σπατάλη θα ήταν αν πέρασε τα επόμενα είκοσι τέσσερις ώρες προσπαθώντας να χώνω όλες τις ιδέες εργασίας στο μυαλό σου για να σχηματίσουν ένα σύνολο που μπορείτε να καταλάβετε. Μόνο που πρέπει να χτυπηθεί από ένα λεωφορείο την επόμενη μέρα. Μέρος του κάνει την εργασία στην αρχή, ξεκινώντας με αυτοπαρατήρηση, είναι για την ύπαρξη προθέσεως. Αυτό σημαίνει να κάνει το σωστό πράγμα στη σωστή στιγμή. Το μέλλον είναι η φαντασία. Τι έχετε είναι τώρα και τι μπορείτε να κάνετε, τώρα, να κάνει μια διαδρομή στο σημείο όπου θέλετε να είναι. Παραδόξως, υπάρχουν υψηλότερες καταστάσεις της συνείδησης σε σας τώρα, πάνω από το τρέχον επίπεδο της ύπαρξης, αλλά είναι προσβάσιμα στη στιγμή.
*** 

Η γνώμη μου είναι ότι στην αρχή κινήσεις προς την αυτοπαρατήρηση, Self-ανάμνηση μπορεί να προκαλέσει σύγχυση το θέμα. Αργότερα, αφού έχετε δημιουργήσει μια λειτουργία Παρατηρώντας Ι, Self-ανάμνηση ταυτόχρονα θα σας δώσει μια άλλη διάσταση του διορατικότητα και μια γεύση της Ρεάλ Ι

[TN] Nicoll: «Η πρώτη μορφή της αυτο-ενθύμηση είναι η συνειδητοποίηση της mechanicalness κάποιου." Αυτό σημαίνει ότι κάποιος βαθμός περισσότερο αντικειμενική αυτογνωσία είναι απαραίτητη. Χωρίς αυτή τη διαδικασία του Inner Διαχωρισμός και Βλέποντας μέσα, Self-ανάμνηση παραμένει ασαφής και ανεξέλεγκτη. Θυμηθείτε δίλημμα Ouspensky: πώς να κάνει Self-ανάμνηση διαρκούν περισσότερο και είναι πιο συχνές. Απάντηση: συνεχιζόμενη εσωτερική εργασία.
*** 

Έχω παρατηρήσει στον εαυτό μου να παρασυρθεί στη δυναμική της αρνητικούς συνειρμούς σε συνομιλία με τους φίλους σας. παρατήρηση μου έβαλε ένα τέλος σε μηχανικές αντιδράσεις μου και έγινα ήσυχο. Παρατήρησα ότι κανείς δεν έχασε το δάγκωμα εξυπνάδα μου όσο το έκανα. Παρατήρησα ότι ίσως είχα καν προσβεβλημένος κάποιος ακούσια. Έχω παρατηρήσει τον εαυτό μου προσπαθώντας να εντυπωσιάσουν κάποιον σημασία, επιδιώκοντας υπερυψωμένα έγκριση ή την εκτίμησή τους, ακόμα και να παρατηρήσετε. Βλέποντας αυτό ως ανώριμη, μικροπρεπείς ικανοποίηση που αναζητούν παράγεται από την Inner Λαμβάνοντας υπόψη και η ματαιοδοξία ήταν σε τέτοια αντίφαση με την αξιοπρέπεια της Ρεάλ εγώ που όλοι Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη σταματήσει και το κέντρο μου μετατοπίζεται μακριά από χρειάζονται εξωτερική επικύρωση. Έχω παρατηρήσει ο ίδιος διαμαρτύρεται όταν Κλίμακας και της Σχετικότητας δεν υπάρχουν. Όταν γίνονται σήμερα, διαμαρτύρεται πεθαίνει από αμηχανία.
*** 

Μην αποθαρρύνεστε. Μέρος του λόγου παρατηρούμε αρνητικότητα είναι να βιώσουν τη δύναμη που έχει στην ψυχολογία μας. Αυτό θα πρέπει να Gleen για τον εαυτό σας μέσω της εφαρμοσμένης πρακτικής.
*** 

Όχι, δεν είναι απαραίτητα καλύτερο να παρατηρήσει τον εαυτό του εδώ ή εκεί. Παρατηρήστε τον εαυτό σας όταν θυμηθείτε να. Και οι δύο καταστάσεις της ζωής και το περιβάλλον εργασίας σας δώσουμε κάθε ευκαιρία θα πρέπει να εφαρμόσει τις πρακτικές. Κάνοντας σούπερ προσπάθειες που συμβαίνει μέσα σας και δεν έχει τίποτα να κάνει με το πού βρίσκεστε ή που μιλάτε. Για μια παρατεταμένη άσκηση, προσπαθήστε να παρατηρήσει ομάδες της Α '. Συνειρμική Α '. Θα είναι ότι δημιουργούν ιδιαίτερες καταστάσεις με ό, τι σας λένε.
*** 

Παρατηρώντας θα είμαι σε θέση να δείτε τα πάντα με σαφήνεια στο χρόνο. Μπορεί να είναι χρόνια πριν να μπορούν να έχουν μια ικανοποιητική επίδραση στην παρατηρούμενη συμπεριφορά. Αλλά αυτό που βλέπουμε δεν είναι μόνο ματαιοδοξία. Είναι, επίσης, απομίμηση, Εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη και False προσωπικότητας. Αυτά τα πράγματα μειωθεί κάτω από το φως της αυτοπαρατήρησης και μια πιο συνειδητή δράση λαμβάνει χώρα τους.
*** 

Τι πρέπει να παρατηρηθεί εδώ είναι το πώς ένα σύνολο ομάδα που θα διατεθούν για την κίνηση και μέσα από τα μονοπάτια του μολύβδου σύνδεσης σε μια συγκεκριμένη ψυχολογική κατεύθυνση και να περατωθεί σε ένα οικείο χώρο. Για παράδειγμα: τον ενθουσιασμό για μια νέα κάτι δημιουργεί το Ι "αυτό θα είναι μεγάλη", "Πάω να αρέσει αυτό", "Δεν μπορώ να περιμένω για να ξεκινήσετε", "γιατί δεν μπορώ να αρχίσω τώρα", " αν αρχίσω τώρα θα προχωρήσουν πιο γρήγορα "," εγώ θα πάρει γίνει νωρίτερα και μπορεί να πάει στο επόμενο κάτι ".
*** 

Ομάδες που έχουν θέσει τα πρότυπα που οδηγούν σε οριστική αλλαγή του κράτους. Τα περισσότερα από αυτά είναι αρνητικά του εγώ που οδηγούν σε αρνητικές καταστάσεις. Αν παρατηρήσετε ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο της αρνητικής συμπεριφοράς που συνδέονται με ιδιαίτερες περιστάσεις, θα βρείτε μια ομάδα πίσω στάδιο Α ', σκηνοθεσία.

Συνήθεια είναι μια τέτοια ισχυρή δύναμη να εκφράζονται σε αυτές τις καλοήθεις όρους. Κοιτάξτε πίσω από τη συνήθη μπορώ να μάθετε τι τους δημιούργησε, τι πηγή τους είναι, και τι ψυχολογικά φαινόμενα που παράγονται από αυτούς.
*** 

Αυτό που παρατηρούμε είναι False Προσωπικότητα και είναι πιθανόν να δούμε περισσότερα ψέμα σε αυτό από ό, τι ποτέ πριν. Συνεχίστε να προσπαθείτε να δείτε τον εαυτό σας αντικειμενικά. Πρακτική σε παρατήρηση δημιουργεί μια καλύτερη ποιότητα της παρατήρησης. Ψεύδος είναι αδύνατο να ασχοληθεί με ψυχολογικά. Δεν υπάρχει έδαφος κάτω από αυτό. Είναι δυσάρεστη και απογοητευτικό.
*** 

Ο ευκολότερος πτυχή της συναισθηματικής Center για να παρατηρήσουμε είναι αρνητικά συναισθήματα Ωστόσο, δεδομένου ότι ήμασταν ακριβώς μιλάμε για αυτό, βιασύνη, ερεθισμό, ανησυχία και ο θυμός είναι πολύ απλό να παρατηρήσει στον εαυτό σου, καθώς και σε άλλους ανθρώπους.
*** 

Η συναισθηματική μέρος ενός κέντρου, wiether είναι το κυρίαρχο κέντρο βάρους σε ένα πρόσωπο, διέπει τη συμπεριφορά των περισσότερων ανθρώπων. Αυτό δεν είναι λάθος δουλειά. Το λάθος δουλειά που είμαι αναφέρομαι είναι η δραστηριότητα της αυτο- ενδιαφέρονται για τα κίνητρα που διέπουν τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Το κέντρο λειτουργεί με λάθος τρόπο, είτε επειδή το συναισθηματικό κέντρο δεν έχει εξελιχθεί ή η ενέργεια της αρνητικότητας στο συναισθηματικό κέντρο έχει προσβληθεί από ένα άλλο μέρος ή στο κέντρο. False Προσωπικότητα είναι αυτό που έχετε αποκτήσει από τη γέννησή του και βασίζεται σε λάθος έργο του συγκινησιακό κέντρο.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να εξασκηθείτε αυτοπαρατήρηση. Πρέπει να έχετε μια ειλικρινή, σαφή εικόνα του εαυτού σας και αρνητικά συναισθήματα σας και τις αιτίες τους, προκειμένου να ασχοληθεί μαζί τους. Το αντικείμενο είναι να απαλλαγούμε από αυτά. Η διαδικασία ποικίλλει. Η εργασία διδάσκει τον τρόπο να το κάνουμε αυτό. Παρατηρώντας αρνητικά συναισθήματα ταυτόχρονα σας δίνει κάποια απόσταση. Παρατηρώντας τα επανειλημμένα στο φως της εργασίας θα μειωθούν σταδιακά δύναμη και την επιρροή τους και θα έχετε άλλες επιλογές και να είναι σε θέση να κάνουν επιλογές.

[TN] Τελικά, η ενέργεια που εξοικονομείται από τη σπατάλη σε αρνητικές αντιδράσεις γίνεται καύσιμο για συνειδητή παρουσία και την εξέλιξη.
*** 

Αυτή είναι κατάσταση του καθενός, με εξαίρεση εκείνων της εργασίας που κατά καιρούς να ξυπνήσουν και να συνειδητοποιήσουν ότι είναι κοιμισμένοι. Αυτό δεν πρέπει να είναι ανησυχητική στην Εργασία. Βλέποντας αυτό είναι να γιορτάζεται και αντανακλάται επάνω. Αυτή η εμπειρία σας δείχνει όχι μόνο την κατάσταση του ύπνου και τη δύναμη της φαντασίας και το χάος των ανταποκρίνεται τυχαία στις εξωτερικές επιρροές, ότι είναι μηχανικά, και πολλά άλλα. Κρατήστε αναζητούν βαθύτερα σε αυτή την εμπειρία, πίσω από τις παρατηρήσεις σας για την πηγή λάθος δουλειά.
*** 

Είσαι προφανώς πολύ φωτεινό και είστε πράγματι εξάσκηση και βιώνει ιδέες εργασίας. Έχω ακούσει ότι είναι οδυνηρά ειλικρινής σχετικά με το τι έχετε παρατηρήσει στον εαυτό σου μέσα και στη συμπεριφορά σας, ειδικά. Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι φαίνεται να μην έχει καμία αίσθηση της διαφοροποίησης στα πράγματα που παρατηρούμε. Η αρνητική, οι εγωιστές, μικροπρεπείς, που προσδιορίζονται μηχανικοί δεν φαίνεται να κάνει καμία πιο αντίκτυπο στην ψυχή σας από ό, τι είναι σου για τον εαυτό σου που είναι θετικά. Μου φαίνεται ότι έχετε δει κάτι, αλλά μόνο να δει χωρίς απαιτητικό, χωρίς αντικειμενική σχετικότητας. Νομίζω ότι αυτό έχει να κάνει με το λάθος έργο του συναισθηματικό κέντρο που επιδιώκει την ικανοποίηση έξω από την πραγματική συναισθηματική εμπειρία.
*** 

Όταν ακούω να λέτε ότι δεν μπορείτε να βρείτε "επιθυμία" σας και δεν μπορείτε να δείτε πέρα ​​από την μικροαστική "θέλει και τις ανάγκες» και δεν μπορεί να πει τη διαφορά μεταξύ πόνο και τη χαρά, το μόνο συμπέρασμα που μπορεί να γίνει είναι ότι το συναισθηματικό κέντρο σας δεν λειτουργεί σωστά ή θα σας δώσει αυτές τις πληροφορίες. Ή είστε εντελώς αποκομμένοι από αυτό. Λέτε ότι θέλετε να "πρέπει" την εργασία περισσότερο. Πιστεύω ότι αυτό είναι επίσης μια ένδειξη της αποσύνδεσης με το συναισθηματικό κέντρο. Δεν μπορείτε να αισθάνεστε την ανάγκη σας. Ο μόνος τρόπος που μπορώ να σας πω για την αύξηση της αξίας σας από την εργασία και την ανάγκη σας για αυτό είναι να συνεχίσουμε σε αυτό, εξάσκηση αυτοπαρατήρησης στα σοβαρά χωρίς προσδοκία των αποτελεσμάτων.
*** 

Παρατηρήστε όλα τα συναισθήματά σας, θετικά και αρνητικά. Απλά τα παρακολουθήσουν όπως αυτές αλλάζουν και πορεία μέσα από την ημέρα σας κάνω όσο πιο συχνά μπορώ. Παρατηρήστε ότι οι απόψεις και οι στάσεις σας είναι γεμάτο συγκινήσεις.

Αν έχετε "καθαρίσει" τις απόψεις και στάσεις σας, θα είναι από αντικειμενική άποψη και, ναι, αυτό θα είναι μια μεγάλη βοήθεια για τη σωστή λειτουργία της συναισθηματικό κέντρο, το οποίο θα αυξήσει τη σύνδεση.

Αρχίζοντας με την παρατήρηση, προχωρούν στην Εσωτερική Διαχωρισμός και μη αναγνώρισης θα αποσυνδεθείτε από το λάθος έργο του συναισθηματικό κέντρο που καθαρίζει ουσιαστικά. Αυτή είναι μια μακρά διαδικασία της εργασίας, και εννοώ χρόνια, και αρχίζει, και για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα παραμένει, ως επί το πλείστον αυτοπαρατήρηση. Όλα του μνημονίου που θα κερδίσει στη διαδικασία να κάνει το έργο θα προέλθουν αρχικά από την αυτοπαρατήρηση.
*** 

Πρώτα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι ήταν ένα φανταστικό ή ψευδή I. Αυτό μπορείτε να το γνωρίζουν μόνο μέσω της μακροπρόθεσμης αυτοπαρατήρηση, υπό το φως των ιδεών εργασίας. Κατά τη διαδικασία για να γίνει αυτό το έργο, θα αναπτύξει μια γεύση για το τι είναι αυθεντικό και τι είναι λάθος και θα αναπτύξει μια προοπτική που μπορεί να δει ποια πραγματικότητα είναι και τι είναι ο ύπνος. Εάν επρόκειτο να προχωρήσει και να αναπτυχθεί στο Έργο, θα είναι τελικά σε θέση να διακρίνει ανάμεσα στο σωστό και το λάθος εργασία εργασίας και θα είναι σε θέση να επιλέξετε ποια να εκδηλωθεί.
*** 

Υπάρχει το γεγονός ότι η προσπάθεια αυτή [Αυτονόητη Παρατήρηση] εξελίσσεται επίσης. Τι είναι δύσκολη και σκοτεινή γίνεται συναρπαστικό και διαφωτιστική καθώς μεγαλώνει. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι ένα άτομο μπορεί να εξελιχθεί στο σημείο όπου αυτοπαρατήρηση είναι περιττή, επειδή κάποιος έχει αποκρυσταλλωθεί σε Ανώτερη Συνειδητότητα όπου η συνειδητοποίηση είναι ασήμαντος.
*** 

Η σημασία του να είναι άκριτη για αυτό που παρατηρούμε είναι τόσο ότι δεν είστε σε μια αρνητική κατάσταση, που προσδιορίζονται με την συναισθηματική σας αντίδραση σε αυτό που έχουν παρατηρήσει. Αυτή η κατάσταση θα σας αφήσει τυφλός και δεν μπορεί να λειτουργήσει με επιτυχία. Όπως έχουμε ξαναπεί, υπάρχει ο κίνδυνος να γίνει υπερβολικά αμερόληπτη, όπου δεν μπορείτε να δείτε το δικαίωμα εργασίας ή λάθος δουλειά διαφοροποιείται και όλες οι πληροφορίες που λαμβάνετε λαμβάνεται χωρίς διάκριση.
*** 

Ο σκοπός στη συγκεκριμένη παρατήρηση είναι ότι είστε πολλοί είναι που, σήμερα κοιμάται και indiscriminant. Μέσα από τη διαδικασία της αυτοπαρατήρησης θα καθορίσει τι είναι ψευδείς και επιβλαβείς και θα "αισθάνονται" ό, τι είναι αληθινό και σωστό.
*** 

Διάκριση μεταξύ της ποιότητας και της φύσης της ύπαρξής μου παρατήρησε αποτελεί ένα ακόμη βήμα στην προώθηση της διαδικασίας. Το μόνο που μπορώ πρέπει να τηρούνται. Δεν θα είναι δυνατή αν λειτουργεί σωστά για να διαχωρίσετε από το I είναι ότι προέρχονται από το στόχο Συνείδηση. Ρεάλ Ι, το οποίο θα σας δώσει αναλαμπές αυτό, έχει την έμφυτη ευχέρεια της γνώσης αληθινή και δεξιά από ψευδείς και λάθος. Υπάρχει μια διαφορά και θα αρχίσετε να παρατηρείτε ως συνείδηση ​​ξυπνά.
*** 

Nicoll: «Θα ήθελα για μια ακόμη φορά να μιλήσει για το τι μη αναγνώριση μέσα, διότι πιστεύω ότι πολλοί από εσάς έχετε μέχρι τώρα και στη συνέχεια να κολλήσει εντελώς στην κατανόηση του τι είναι αναγκαίο να το πράξει για άλλη μια φορά θα πω σε σας ότι όταν είστε. προσπαθεί να παρατηρήσει τον εαυτό σας, δεν πρέπει να θέσει την αίσθηση του εγώ σε αυτό που παρατηρούμε. είστε παρατηρώντας 'αυτό », μια μηχανή του συναισθήματα και σκέψεις που είναι αυτο-λειτουργίας και ποτέ ακόμα. θα πάρετε μόνο σε μια κατάσταση πλήρους σύγχυσης και αν νομίζετε ότι είστε ένας μου και νομίζω με κάποιο τρόπο ότι αυτό που μπορώ να παρατηρήσουμε αυτό το ένα I. Αν υποθέσουμε ότι υπάρχει μόνο ένα πράγμα που δρα σε έναν άνδρα, τότε θα είναι αδύνατο - για ένα πράγμα στην εντολή, μια άλλη να υπακούει . "

Στο τέταρτο δρόμο θα πρέπει να αποδεχθεί μπροστά ότι αυτό είναι μια μακροχρόνια διαδικασία και θα πρέπει να λειτουργήσει χωρίς την προσδοκία των αποτελεσμάτων. Θα χρειαστούν χρόνια κυριολεκτικά από τις παρατηρήσεις για να σας ενημερώσουν επαρκώς για το τι πρέπει να αλλάξεις στον εαυτό σου.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Έχω πολλά εγωιστικό Εγώ. Τους παρατηρώ σε διάφορους ρόλους. Προέρχονται από ένστικτο κέντρο μου και ίσως και από τον τρόπο που διαμορφώθηκε η προσωπικότητά μου. Αυτό είναι μια κοινή παρατήρηση που έχω κάνει, ότι σκέφτομαι τον εαυτό μου, να ανησυχούμε μόνο για τον εαυτό μου, κλπ False προσωπικότητα είναι ισχυρή σε αυτόν τον τομέα και φαίνεται δύσκολο να βήμα μπροστά από αυτό - να το πω έτσι. Μπορείς να προτείνουν πώς να εργάζονται σε αυτό.]

Γ κάλεσε το ενστικτώδες Κέντρο "το αφεντικό". Θα τυραννούν όλα τα άλλα κέντρα, μέχρι να είναι ικανοποιημένοι. Για παράδειγμα, αν ενστικτώδης Κέντρο σας έχει εξαντληθεί Πνευματικό Κέντρο σας δεν θα λειτουργήσει. Συναισθηματική Κέντρο σας δεν θα νοιάζονται για τίποτα, εκτός από την ικανοποίηση ανάγκη το ενστικτώδες Κέντρου. Θα πρέπει να εργαστείτε με αυτό σκόπιμα, κάνοντας συμβιβασμούς και ανταποδοτική για τη συνεργασία. Όσο για τον εγωισμό, είναι η φυσιολογική κατάσταση μιας μηχανής ύπνου. Ιδιοτέλεια βρίσκεται πίσω από σχεδόν κάθε λέξη και πράξη. Απαιτεί μια μεγάλη μακροχρόνια παρατήρηση και αφοσίωση για να αλλάξει για να γίνει ανιδιοτελής. Και αξίζει τον κόπο. Συνεχίσουμε να δουλεύουμε για αυτό.
*** 

Λοιπόν, για να είναι υπαρξιακή, αυτή τη στιγμή είναι το μόνο που έχουμε. Χαίρομαι που είστε πρόθυμοι να κάνουν τη δουλειά τώρα. Ελπίζω ότι θα αναπτύξει μια δέσμευση για να κάνει το έργο λόγω των αποτελεσμάτων που παίρνετε και την αποτίμηση των αποτελεσμάτων αυτών. Nicoll:.. "Μέσα από το φως αυτοπαρατήρηση μπαίνει και αυτό είναι το φως που αρχίζει να μας χωρίσει Εσωτερική διδασκαλία είναι lilght, αλλά μόνο όταν είναι κατανοητό, αποτιμάται και να εφαρμοστεί Θα πάρετε κανένα φως, χωρίς την αποτίμηση αυτή δεν μπορούμε να κατανοήσουμε την εργασία. ιδέες εκτός αν εργαζόμαστε για τον εαυτό μας. ύπαρξή σας δεν θα αλλάξει αν είστε εντελώς ταυτίζεται με τον εαυτό σας. Αν δεν υπάρχει αλλαγή της ύπαρξης τότε δεν μπορεί να υπάρξει αλλαγή στην κατανόηση της εργασίας. αυτοπαρατήρηση επιτρέπει σε μια ακτίνα του φωτός. αυτό το φως ονομάζεται στη συνείδηση εργασίας. το αντικείμενο της εργασίας αυτής είναι να αυξηθεί η συνείδηση. "

Να επεκτείνει τις πρακτικές που έχουμε κάνει, να προσπαθήσουμε να παρατηρήσουμε πολλαπλότητα, δηλαδή, τα Πολλοί είναι που σε όλους σας ισχυρίζονται ότι θα είναι με τη σειρά τους. Απλά παρατηρήστε πώς κάποιος που παίρνει τη θέση του άλλου που υποκινήθηκε από ένα γεγονός, εξωτερικά ή εσωτερικά. Τελικά, η ενότητα είναι δυνατή και Αποβλεπτικότητα παίρνει τη θέση της πολλαπλότητας. Το σημαντικό σημείο για να παρατηρήσετε είναι ότι δεν είστε ένας I. Όταν ξέρεις αυτό, θα αρχίσετε να είναι σε θέση να επιλέξετε ποια θα είναι ειλικρινά μιλούν για σας.
*** 

Προσπαθήστε να καταλάβετε τι σημαίνει αυτή η προϋπόθεση για το κύρος της ψυχολογικής κατάστασης σας. Και να γνωρίζετε ότι αναγνωρίζει ότι δεν είναι ένα εγώ, αλλά πολλοί, πολλαπλότητα, είναι η πρώτη γεύση της πραγματικής Αυτο-ανάμνηση. Όταν βλέπετε τις ορδές της ανάληψης μηχανικό μου και ενεργεί χωρίς αρχή σας, μπορείτε να πάρετε μια καλύτερη αίσθηση του τι Ρεάλ μου θα μπορούσε να είναι.

Αν δεν έχετε παρατηρείται αυτή τη σειρά των διαδοχικών μου, είναι μόνο και μόνο επειδή δεν έχουν παρατηρήσει σωστά και αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι ένα γεγονός της εργασίας που μπορεί να επαληθευτεί μέσω της παρατήρησης.
*** 

Μπορείτε φαίνεται να έχει κολλήσει στην πρώτη κίνηση της αυτοπαρατήρησης που χωρίζεται προσοχή. Αυτό δεν έχει καμία αξία, εκτός από την εφαρμογή στην παρατήρηση του εσωτερικού σας κατάσταση. Το έργο αυτό είναι για εσωτερική ψυχική σας κόσμο. Απαιτεί να τοποθετήσετε την προσοχή σας εκεί. Με τον τρόπο αυτό, δεν είστε στη φαντασία, που μόλις αρχίζουν να παρατηρούν.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Παρατηρώ ότι έχω την τάση να σκέφτονται για αυτοπαρατήρηση και όχι να το κάνει. Αλλά την ίδια στιγμή - αυτό αισθάνεται σαν μια παρατήρηση. Όπως κι αν παρατηρούσαν τη σκέψη της αυτοπαρατήρησης.]

Η συνειδητοποίηση ότι είναι σκόπιμα διαχωρίζεται, προκειμένου να ασκήσουν αυτοπαρατήρηση δεν σκέφτηκε. Δεν είναι η πνευματική, αν και είναι "έξυπνο βλέπουμε". Εάν σκέφτεστε για την άσκηση, τότε να γνωρίζουν ότι υπάρχουν τέτοιες Εγώ κυκλοφορεί μέσα σας.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Επίσης, θεωρώ ότι είναι δύσκολο να `name` την παρατηρούμενη συναίσθημα στη στιγμή. Μπορώ να το αναγνωρίσει μόνο ως `dislike` όταν σκεφτόμαστε πίσω. Μήπως αυτό (μπορεί αυτό) να αλλάξει;]

Η εργασία μου μέσα που χρειάζεστε για να "ασφάλεια" σε μια πραγματική πράττειν της εργασίας, η οποία στη συνέχεια γίνεται ένα ζήτημα συνείδησης και όχι απλώς να σκεφτεί διαδικασία. Προσοχή διατίθενται στην αντίδρασή σας σε κάτι, και ενημερώθηκε από τη γνώση εργασίας, οδηγεί σε πραγματική αυτοπαρατήρηση. Αυτή η «θέση» της ευαισθητοποίησης θα πρέπει να είναι σε θέση να αναγνωρίσει τι συμβαίνει και να γνωρίζει αυτό που είναι: "Αυτή είναι η εσωτερική εξέταση», «αυτό είναι ματαιότητα», «αυτό είναι ο φόβος». Αυτή είναι μια πρακτική που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, αν και ανακαλύψεις μπορεί να γίνει ξαφνικά και να σας δώσει μια εντελώς νέα αίσθηση του τι το έργο αυτό είναι περίπου. Ξεκινά με την αλίευση τα πράγματα εκ των υστέρων, όπως αναφέρατε, δηλαδή σκέψης πίσω σε ένα περιστατικό και αντιπάθειας αντίδρασή σας. Με την εφαρμοσμένη προσπάθεια και δέσμευση, ότι ο χρόνος που μεσολαβεί θα μετατοπιστεί προς τη στιγμή της εμφάνισης. Είναι πολύ απέχθεια σας για τη συμπεριφορά σας που θα αναγκάσει να κάνετε περισσότερες προσπάθειες. Κάποια μέρα, ή σε κάποια στιγμή, θα είστε σε θέση να έχουν τη δυνατότητα επιλογής και όχι απλώς να δούμε τι συμβαίνει μέσα σας. Αλλά πρώτα θα πρέπει να αποκτήσουν τις γνώσεις και πολλές φορές της αυτοπαρατήρησης.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Με άλλα λόγια, μπορεί κάποιος να γίνει καλύτερος στην αναγνώριση και την ονομασία τι παρατηρεί κανείς; Ή μήπως είναι πάντα από τη γεύση;]

Η απάντηση είναι σίγουρα ναι. Αυτός είναι ο σκοπός της ύπαρξης σε αυτήν την πορεία. Αποτελέσματα κάνουν πρόδηλη. Επαληθεύσεις επιβεβαιώνουν την αξία των προσπαθειών. Στην πραγματικότητα, τόσο περισσότερο θα εκτιμούμε αυτό που κερδίζουν από αυτές τις ιδέες και την εφαρμογή τους, τόσο περισσότερο θα καταβάλει προσπάθειες και τόσο περισσότερο θα λάβετε.

Ρωτάτε "είναι πάντα από τη γεύση;" Η γνώση που συσσωρεύεται με την καθοδήγηση της εργασίας, και των προσώπων που γνώρισε σε αυτά τα θέματα, οδηγεί σε μια δύναμη της διάκρισης σε σχέση με καταστάσεις και ενέργειες. Είναι ένα πράγμα να αναγνωρίσει την προφανή εκδήλωση της αρνητικότητας. Είναι άλλο να ανιχνεύσει την λεπτή «γεύση» ή «γεύση» από την αρχή της αναγνώρισης ή φθίνουσα δυναμική και να επιλέξετε να μην της επιτρέψει να κλέψει τη ζωή και την ενέργεια ενός ατόμου.

Πρώτη έρχεται η γνώση - γνωρίζοντας τι να αναζητήσουν. Στη συνέχεια, έρχεται η εμφάνιση και η συσσώρευση των πληροφοριών για τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, η αρχή μιας νέας βούλησης να τεθεί σε λειτουργία, και οι επιλογές μπορούν να γίνουν που να οδηγήσει σε μια νέα ποιότητα της ύπαρξης. Στη συνέχεια, υψηλότερη συνείδηση μπορεί να ριζώσει στις στιγμές της ζωής σας.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: δεν μπορεί κανείς να παρατηρήσει ότι ένας προσδιορίζεται στην ίδια την στιγμή που συμβαίνει. Πιστεύω ότι αυτό συνέβη για μεγάλο μέρος των τελευταίων ημερών.}
Απολύτως. Αυτή είναι η κατάσταση που θα βρείτε όταν ξεκινήσετε την παρατήρηση, ότι θα εντοπίζονται και παρατηρώντας το και παραμένοντας εντοπίζονται. Ένα άλλο ερώτημα;

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Έχει αρκετά αλάνθαστο. Ήμουν σε μια σπείρα αναγνώρισης με πολλά θέματα και εξακολουθούν να παγιδευτεί σε αυτό. Ήταν μια πολύ νέα εμπειρία και εγώ κάθισε ακριβώς εκεί και αφήστε την αρνητικότητα ρέει μέσα σαν ένα ρεύμα. Είμαι σίγουρος αν θα μπορούσα να έχω αυτό προήλθε με την προσπάθεια. Ήταν η διαδικασία σωστό σε μόλις αφήσετε να συμβεί αυτό και παρατηρούμε;]

Όταν ήταν να αφήσει τη ροή αρνητικότητα μέσα σας, ήσουν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα τον εαυτό σας;

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Όχι εντελώς. Ήταν ένα εντελώς νέο πράγμα που πρέπει να έπεσε αρνητική, αλλά να μην είναι αρνητική, αν μπορείτε να δείτε τι εννοώ. Αισθάνομαι ότι ήταν συναισθηματικά σε μια ομαλή καρίνα, αλλά ένιωσα την επίθεση.]

Πρόκειται για ένα νέο στάδιο. Η διαφορά μεταξύ σας αίσθηση αρνητική και δεν είναι αρνητικό είναι Εσωτερική διαχωρισμός, η αρχή της Μη Αναγνώρισης, και η αύξηση της Παρατηρώντας Ι

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Πρόκειται για μια οριστική νέα κατάσταση για μένα. Πολύ νέα.]

Προσπαθήστε να θυμηθείτε τη γεύση της αναγνώρισης, ώστε να μπορείτε να το θυμηθούμε όταν το ξαναζήσουμε. Οι αφήσει τα πράγματα πάνε από ή μέσω σας χωρίς σκάλωμα συναισθηματικό κέντρο σας ενώ παρατηρώντας είναι ένα νέο επίπεδο σαφήνειας.
*** 

[Φοιτητής: Αυτό συνδέεται με τη διάκριση μεταξύ της «ενεργού» [ME], του οποίου εγώ είναι σε λειτουργία με την ψυχολογική απορρόφηση φοιτούν σε αυτά, και την Παρατήρησης εγώ που πρέπει παθητικά και ανήμποροι να παρακολουθήσουν την. Έχω κάνει κάποιες προσπάθειες προς αυτή την κατεύθυνση και έχουν διαπιστώσει ότι είναι χρήσιμο σε ορισμένες περιπτώσεις να επιτρέψει το I να συνεχίσει να εκφραστούν και να εκμαιεύσει Παρατηρώντας Ι σε ένα παθητικό τρόπο, ακόμη και με ένα ανήμπορος συναίσθημα με αυτό. Ανακοίνωση, εκφράζει το «εγώ», και να παρακολουθήσουν. Η άμεση ανάγκη με κάποιο τρόπο να αλλάξει το "εγώ" μου φαίνεται να είναι False Προσωπικότητες προσπαθήσει να καθαρίσει αυτό που παρατηρούμε. Με αυτό τον τρόπο False Προσωπικότητα νομίζει ότι έχει βελτιωθεί θέματα και τώρα μπορεί κανείς να σταματήσει την παρατήρηση, επειδή τα πάντα είναι καλύτερα τώρα. Αυτό μπορεί να θολώσουν πραγματική παρατήρηση.]

Αυτή είναι μια λεπτή και σημαντική αντίληψη. Είναι πολύ κοινό να βρείτε False προσωπικότητας που προσπαθεί να μιμηθεί αυτό που πιστεύει ότι είναι μια προσωπικότητα εργαστούν προς όφελος κανενός, συμπεριλαμβανομένης και της δικής σας. Είμαι τόσο ευτυχής που συνέχισε την ανάγνωση σχετικά με την εσωτερική και την εξωτερική Λαμβάνοντας υπόψη. Αυτή η περιοχή της μελέτης στο έργο είναι βαθιά διαφωτιστική και σας δίνει μια καλή αίσθηση για το πού θα έχετε την ευκαιρία.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Είδα τον εαυτό μου σήμερα. Και είδα ένα ρυθμιστικό μεσιτεύει γρήγορα να προστατεύσει μια προφανή εσωτερική αντίφαση. Ενώ στο τηλέφωνο, έκανα ένα σχόλιο που ήταν έξω από την ευθυγράμμιση με συμπεριφορά εργασίας μου? Στην πραγματικότητα, ήταν μια σαφής mis-δήλωση. Είχα πει ότι «είχα διαμαρτυρηθεί" για κάτι τις προάλλες, όταν αυτό δεν ήταν πραγματικά η περίπτωση - που είχα στην πραγματικότητα μόνο επέστησε την προσοχή στο θέμα της ανησυχίας. Η δήλωσή μου τέθηκε υπό αμφισβήτηση από τον φίλο μου και εγώ έπρεπε να ομολογήσω ότι δεν είχα να πω ότι είχα "παραπονέθηκε" για αυτό καθόλου. Ήμουν μόνο να είναι επιπόλαια και χωρίς λόγο σοβαρή στο σχόλιό μου. Αυτή τη στιγμή, είδα τον εαυτό μου. Θα μπορούσα να δω ότι ήμουν λειτουργούν από ένα σύνολο που δεν συνδέονται με το φίλο μου στο τηλέφωνο και το είναι μου ότι εγώ συχνά λειτουργούν από τη στιγμή που μόνο του ή με κάποιον άλλο. Αυτά ήταν σαφώς ένα ξεχωριστό σύνολο των I και η ξαφνική παρατήρηση από αυτούς ήταν αταίριαστος. Επίσης, αυτή τη στιγμή, ένιωσα την επιβολή ενός ρυθμιστικού του οποίου πρόθεση ήταν να με προστατεύσει από αυτή την παρατήρηση. Ήμουν σε θέση να αρνηθεί το buffer και να αλλάξει το σύνολο των Εγώ. Ένιωσα την ανάγκη να αλλάξουν φυσικά τη στάση του σώματος μου, να καθίσει, και λειτουργεί από πιο νηφάλια και λιγότερο επιπόλαιος σχετικά με την εργασία μου είναι. Τόνος μου της φωνής άλλαξε και άρχισα να εκφράσω τον εαυτό μου σε μια πιο ειλικρινή και αυθεντικό τρόπο μέσα από αυτά υπόλοιπη τηλεφώνημα. Μετά το τηλεφώνημα, βρήκα τον εαυτό μου που αγωνίζονται να κρατήσουν αυτή την εντύπωση πριν από το μυαλό μου, που επιθυμεί να διατηρήσει αυτή την παρατήρηση ζωντανά. Με τον τρόπο αυτό, θα μπορούσα να δω καλύτερα τι τεχνητού στον εαυτό μου σημαίνει και θα μπορούσα στη συνέχεια να δούμε νέα που έρχονται για να παρακολουθεί πίσω από τις παλαιότερες και ήσυχα να μου στην επόμενη κατάσταση.]

Θα πάρει μια γεύση και από False προσωπικότητα είναι αυτό δημιουργείται η υπερβολή. Ότι θα ήταν σε θέση να τραβήξει τον εαυτό σας έξω από την ορμή των Λάθος Προσωπικότητα και τη δεκαετία του κυρίως σχετίζονται με αυτό το άτομο απαιτείται εσκεμμένη προσπάθεια μου. Είμαι βέβαιος ότι έχετε εξετάσει το αξίζει τον κόπο. Για να λειτουργεί σωστά ανάλογα με την εργασία της γνώσης ανά πάσα στιγμή είναι μια πραγματική θεμελιώδης κίνηση της ψυχολογίας σας προς τη σωστή κατεύθυνση.

[ΜΑΘΗΤΗ: Το «εσκεμμένη προσπάθεια» που αναφέρατε είναι ακριβώς σωστό. Αυτή ήταν μια σημαντική στιγμή και θα μπορούσαν να έχουν χαθεί.]

Είστε στο στόχο έτσι μπορείτε να περιμένετε να είναι σε θέση να έχουν αυτή την εμπειρία επανειλημμένα στο μέλλον.

[ΦΟΙΤΗΤΗ:. Έχω να προσθέσω ότι αυτό ήταν ενοχλητικό για μένα]

Τα περισσότερα μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας σε αυτή την πιο αυθεντική κατάσταση, λόγω της εργασίας σας, τόσο περισσότερο θα αναγνωρίσει Ρεάλ εγώ και η μεγαλύτερη παρουσία θα έχει.

Πώς ήταν να διαταραχθεί σε σας;

[ΦΟΙΤΗΤΗ:. Λόγω της ξαφνικής και σαφή επίγνωση του τεχνητού]

Ναι, αυτό είναι πάντα ανησυχητικό. Και μόνο να είναι σε θέση να γίνουν πραγματικοί μπορεί να εξουδετερώσει τη δύναμη της τεχνητής προσωπικότητας.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Είπατε «αναγνωρίζουν Ρεάλ I". Έχω συμφιλιωθεί ο ίδιος με τον σκοπό της ανίχνευσης Παρατήρησης Ι]

Αυτός είναι ο κατάλληλος στόχος για τώρα. Παρατηρώντας εγώ πρέπει να αναπτυχθεί, προκειμένου για την Ρεάλ μπορώ να κερδίσουν τον ορισμό και την παρουσία. Ωστόσο, θα πάρετε μια γεύση του τι Ρεάλ μου θα μπορούσε να είναι, ακόμη και σε αυτό το πρώιμο στάδιο.

[ΦΟΙΤΗΤΗ:. Μπορώ να δω έναν τρόπο για να το βρείτε, αλλά αυτό φαίνεται απρόσιτη για μένα τώρα]

[TN] Η εμπειρία της "τύψεις" όταν βλέπουμε τεχνητού προέρχεται από μια βαθύτερη θέση (Ουσία) και είναι πηγή έμπνευσης για "Μετάνοια".
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Σε αυτή την ομάδα, είναι οι πληροφορίες σώμα τύπου της χρήσης?]

Ναι, σίγουρα θεωρούν πολύτιμο, ενδεχομένως πρόωρο για κάποιους από εσάς. Ρωτήστε οποιεσδήποτε ερωτήσεις που θα θέλατε για το θέμα αυτό. Υπάρχει πλούσιο υλικό στον Τύπο γνώση του σώματος για να βοηθήσει στην αυτοπαρατήρηση. Θεωρώ ότι η πιο σημαντική συνεισφορά του όλο αυτό το σώμα της γνώσης να είναι το πιο πολύτιμο αντικειμενική άποψη για τις εκδηλώσεις τύπου σας. Αυτή η γνώση σας δίνει μια ορισμένη απόσταση (Εσωτερική Separation) από την ταύτιση με τους μηχανικούς σας όταν το παρατηρούμε σε δράση.
*** 

Υπάρχει μια μεγάλη διαπραγμάτευση που μπορείτε να παρατηρήσετε για τους μηχανικούς σας χωρίς τον ορισμό ενός τύπου για τον εαυτό σας σε αυτό το σημείο. Θα ήθελα να προτείνω να συνεχίσετε να συγκεντρώσει παρατηρήσεις σχετικά θετική, αρνητική, ενεργητική, παθητική και τα χαρακτηριστικά να συσσωρεύεται μια φωτογραφία μνήμη εργασίας για τον εαυτό σας.
*** 

Εάν υπάρχει μόνο μία "I" τότε δεν υπάρχει παρατήρησης και το «εγώ» αντιληπτή ταυτίζεται, πιθανώς με τον εαυτό της. Nicoll λέει ότι μέχρι ένα άτομο τον εαυτό τους χωρίζει σε δύο πλευρές, δεν μπορεί να υπάρξει παρατήρησης, ως εκ τούτου, καμία εργασία.

[Φοιτητής: Και αυτό είναι μια μόνιμη προσπάθεια έτσι δεν είναι; Κάποιος δεν «φθάνουν», όπως ήταν;]

Ένα σίγουρα δεν καταλήξουμε σε αυτή την κατάσταση της εσωτερικής προσοχή χωρίς προσπάθεια, πολλή προσπάθεια. Υπάρχει ένα σημείο στο έργο, όπου δεν είναι πλέον μια προσπάθεια, ούτε είναι απαραίτητο όταν κάποιος έχει γίνει Unified.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Παίρνω ότι την πίστη. Για να μην μπορώ να απεικονίσει].

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Ναι, αλλά θα είστε σε θέση να ελέγξει τα πάντα κατά μήκος του τρόπου.

[TN] Παρατήρηση είναι μόνο η αρχή. Σκοπός της είναι να οδηγήσει στην αλλαγή. Έτσι, κανείς δεν κάνει "φτάσει" μέσω της συνεχούς μεταμόρφωσης.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Έχω παρατηρήσει πολλές φορές ότι παρατήρησης με κάνει πιο ήσυχα. Αλλά έχω παρατηρήσει, επίσης, αργά την ικανότητα να διευκολύνει επάνω στις πολεμικές εαυτό μου λίγο. Και πραγματικά απολαύσετε τον εαυτό μου. Κάτι που δεν κάνουν πολλά.]

Αυτό είναι καλό να ακούμε. Η ομιλία είναι συχνά ακριβώς η αυτόματη έκφραση Λάθος προσωπικότητας. Παρατηρώντας αυτό σας κάνει να θέλετε να είναι πιο ήσυχα, λιγότερο θόρυβο από False προσωπικότητας. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να είναι πιο πραγματικό.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Η αληθινή προσωπικότητα μου απαιτεί να μιλήσω λίγο, ναι;]

Ναι, συνομιλίες True Προσωπικότητα αρκετά εύκολα χωρίς εσωτερική Λαμβάνοντας υπόψη. Αλλά αυτό δεν απαιτεί από εσάς να μιλήσει, η ζωή κάνει.

[TN] Το ζήτημα δεν είναι για να μιλάμε, αλλά για την εσωτερική ηρεμία και την ελευθερία από το λάθος δουλειά.
*** 

[Φοιτητής: Νομίζω ότι έγραψα στο Rebecca και TED πριν από λίγο καιρό για αυτό το θέμα. Είχα παρατηρήσει ότι η εκδίκηση είναι εγώ συχνά σε συνδυασμό με την αρνητική μέλλον φαντασία έτσι ώστε το ένα αναιρεί ένα λάθος στη φαντασία αυτά. Αυτό που βρήκα εκπληκτικό ήταν ότι θα μπορούσα να θυμάμαι προσβολές από δεκαετίες πριν η οποία σήμερα δεν σημαίνουν τίποτα για μένα και παίρνουν έτσι λειτούργησε μέχρι και διαπίστωσε ότι αρχίζω να φανταστεί κανείς εκδίκηση. Αυτό είναι ακατανόητο για μένα. Θα μπορούσα να πω πολλά περισσότερα για αυτό το θέμα, καθώς από τότε έχω παρατηρήσει πρόσφατα την εκδίκηση μου είναι μέσα μου. (ειρωνικά «εκδίκηση» προέρχεται από το λατινικό «vindicare» που σημαίνει «ελεύθερος»!)]

Η εκδίκηση είναι μια ακραία μορφή των αποφάσεων λογαριασμό που ανήκει στην Εσωτερική Θεωρώντας το οποίο ανήκει στην Αναγνώριση. Αυτή η μακρά ρεύμα λάθος έργο που αρχίζει με την αρνητικότητα που δημιουργούνται από την Inner Λαμβάνοντας υπόψη μπορεί να οδηγήσει όλη τη διαδρομή προς τη βία. Αν εκδίκηση του εγώ είναι άφθονα σε σας, αυτό δείχνει μια σοβαρή κατάσταση ανασφάλειας και καμία προσοχή σε κάνει αρνητικότητα αδρανής σε εσάς.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Επιτρέψτε μου να δώσω ένα παράδειγμα μιας ισχυρής εκδίκηση έχω μέσα μου γιατί δεν βλέπω την εσωτερική εξέταση; Θα ήθελα ανάλυσή σας για παράδειγμα.]

Κάνατε βρεθείτε σε ένα φαινόμενο. Εφ 'όσον το λάθος έργο συναισθηματικό κέντρο σας είναι στη θέση του, μπορείτε να επιστρέψετε σε οποιαδήποτε οδυνηρή μνήμη και να γίνει εντελώς εντοπίζονται ξανά, ακόμη και αν δεν είναι πλέον άνευ σημασίας. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το Έργο να προσπαθήσουμε να μην δώσει αρνητικά συναισθήματα ενέργειας ή την αναγνώριση μας. Μπορείτε να ζουν σε επώδυνες αρνητικότητα μόνιμα, αν επιλέξετε να αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί ανάμεσα στις διάφορες δυσκολίες στο παρελθόν σας. Ή μπορείτε να ξεκινήσετε νέο ΤΩΡΑ.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Πριν από λίγες εβδομάδες η γυναίκα μου πήρε κάποια πολύτιμη ιδιοκτησία μας σε ένα κατάστημα για τη χάραξη. Την επόμενη μέρα είχε δεύτερες σκέψεις και ήθελε να πάρει το ακίνητο πίσω, επειδή η τιμή που χρεώθηκε ήταν πολύ υψηλό. Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος αρνήθηκε να δώσει το πίσω ακίνητο που προκαλεί άγχος και αγωνία στην γυναίκα μου. Ανησύχησα γι 'αυτήν, επειδή είναι έγκυος. Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος ήταν πολύ αγενής, συγκαταβατικός και τη σύναψη της τηλεφωνικής κλήσης με "συμφωνία με τον δικηγόρο μου" και αμέσως έκλεισε το τηλέφωνο για μένα και τη σύζυγό μου. Με άλλα λόγια ο έβλαψε τη γυναίκα μου και γι 'αυτό, μου επίσης. Δεν ξέραμε τι θα μπορούσε να κάνει στην ιδιοκτησία μας και το έκανα ό, τι μπορώ για να προσπαθήσει να ανακτήσει έγινα όλο και περισσότερο ταραγμένοι και δεν μπορούσε να ξεκουραστεί μέχρι που "πήρε πίσω σε αυτόν". Σκέφτηκα τίποτα αλλά πώς να τον βλάψουν την πλάτη, και να πάρει εκδίκηση. Τελικά έκανα με το τράβηγμα χορδές και έχοντας τον χρεώνονται με ποινικά αδικήματα. Αυτό διορθωθεί το λάθος και «εγώ ελεύθερος" (ρίζα της εκδίκησης) και θα μπορούσα να ξεκουραστούν και πάλι. Αν και όταν τον είδα στο δικαστήριο, είδε ένα πραγματικό πρόσωπο που παρευρίσκονται στο δικαστήριο, αισθάνθηκα άσχημα γι 'αυτόν, καθώς και έπρεπε οι κατηγορίες αποσύρθηκαν. Ερώτηση είναι -όπου το λάθος δουλειά και ειδικά όταν είναι η εσωτερική εξέταση;]

Πρώτα απ 'όλα, Γκάντι είπε: "ένα μάτι για ένα μάτι κάνει όλο τον κόσμο τυφλό". δεν θα έλεγα αυτό μια κατάσταση που προκαλείται από την Inner Λαμβάνοντας υπόψη. Αναμφίβολα σας μοιράστηκαν με άσχημα. αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία ούτε επιτρέπει τη δική σας κακή συμπεριφορά (λάθος εργασία). Στη συγκεκριμένη περίπτωση, θα ήταν σκόπιμο να κάνει ό, τι ήταν απαραίτητο για να ανακτήσει την κατοχή σας, αν είναι δυνατόν. Η φράση "κάνει ό, τι ήταν αναγκαίο» δεν περιλαμβάνουν χαλκευμένες μέχρι τα τέλη, κινεί τα νήματα, και ουσιαστικά τρομάζουν τον μισό άνθρωπο να death.Did αυτό πραγματικά να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα; Ακόμη και αν η λατινική ρίζα της εκδίκησης σημαίνει «να απελευθερωθεί», αυτό είναι μόνο η ετυμολογία και δεν έχει τίποτα να κάνει την εργασία, το έργο, θέτουμε κάποιος δωρεάν, καθώς και τους εαυτούς μας με συγχωρεί τους. Συγχωρεί δεν μπορεί να συμβεί με την παρουσία του λάθος δουλειά. Είναι αντίθετες. Η αρνητικότητα είναι πάντα λάθος δουλειά. Η εκδίκηση είναι μόνο αυτο-διαιωνίζονται τα αρνητικά συναισθήματα. Θα πρέπει να έχει προβεί σε αντίποινα, θα πρέπει στη συνέχεια δεν έχουν και πάλι την εκδίκηση;]

Δεν υπάρχει πραγματική ελευθερία στην εκδίκηση, ανεξάρτητα από το τι αισθάνονται τα συναισθήματά σας. Εάν συναισθηματικό κέντρο ήταν ξύπνιοι, δεν θα ήταν δυνατόν να δράσει σε μια βίαιη ή αρνητικό τρόπο προς ένα άλλο πρόσωπο. Αυτό είναι ο στόχος μας. Αυτό είναι αληθινή ελευθερία. Αν έχετε αισθάνθηκε απελευθερωθεί από αυτή την απάντηση από την ταπείνωση ή αυτο-μαρτύριο, το έχετε πίσω. Θα πρέπει να αισθάνονται πραγματική τύψεις στο δικό σας λάθος δουλειά και στην κατανόηση ότι προκάλεσε ένα άλλο κακό. Αν προκάλεσε σας βλάψει πρώτα, δεν έχει σημασία. Είστε ανησυχούν μόνο με τις δικές σας λάθος εργασία και εσωτερική κατάσταση, δεν του.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Παρατηρώ ότι η κυριαρχία ορισμένων από τα πολλά «Εγώ» μπορεί να αντιστοιχεί σε μετακίνηση Κέντρο συνήθειες και συμπεριφορές. Όταν γέρνει στην καρέκλα μου, η στάση μου αλλάζει. Όταν κρατώ μια οδοντογλυφίδα στο στόμα μου, η στάση μου αλλάζει. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν Moving Center για να εκμαιεύσει Εργασία "Εγώ";]
Απολύτως. Συνήθης στάσεις παράγουν συνήθη συναισθηματικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, εάν ανακλαστική στάση σας ή τη γλώσσα του σώματος είναι ένα έσκυψε το κεφάλι, ίσως και χαϊδεύοντας το πρόσωπό σας ή σταυρώνοντας τα χέρια σας, βηματοδότησης - όλα αυτά τα πράγματα, αν είναι συνήθειες που σχετίζονται με συγκεκριμένες καταστάσεις, σε αυτή την περίπτωση ας πούμε μελαγχολία, τότε θα μπορούν να έχουν αντίκτυπο στην εν λόγω αρνητική κατάσταση με την αλλαγή της συνήθους στάση που ασυνείδητα συνεργάτες σε αυτό. Θα βρείτε σε μια γενική αίσθηση ότι όταν ακόμα τον εαυτό σας και το μυαλό σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και να χαλαρώσετε τους μυς σας που άλλες επιρροές μπορούν να εισέλθουν.

[ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ:.; Έχω παρατηρηθεί σε σχέση με την «μετακίνηση κέντρου» μια γελοία μορφή εσωτερικού θεωρώντας ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι συμμετέχουν σε Θα ήθελα να μοιραστώ αυτό]

Είναι μια καλή πρακτική να το κάνετε αυτό σωματική άσκηση και να θέσει τον εαυτό σας με την παρουσία του ο Εργασία ιδέες ταυτόχρονα.
*** 

Ναι, εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να δημιουργήσουν ορισμένες Εγώ. Εάν είστε κοιμισμένοι, αυτό είναι το μόνο που θα συμβεί. Τι συμβαίνει στο έργο που έχει αντίκτυπο είναι η μετασχηματιστική δύναμη των ψυχολογικών πρακτικές. Το φυσικό φαινόμενο που έχετε αναφέρεται "συμβαίνει" όλη την ώρα - αισθήσεις δημιουργούν συναίσθημα. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετό αυτοπαρατήρησης πηγαίνει για να κάνει περισσότερα από ό, τι "νόημα" μέσα από το σώμα. Πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια ζήτησε από την αίσθηση ή την επίγνωση του σώματός σας. Η εστίαση αυτή είναι πολύ στενή και ένα δευτερεύον ζήτημα.
*** 

Μήπως κάποιος παρατηρήσει θετικές καταστάσεις διάρκεια του Σαββατοκύριακου;

[ΦΟΙΤΗΤΗ:. Ναι, βαθιά γαλήνη]

Υπέροχα. Μήπως μπορείτε να δημιουργήσετε τις συνθήκες;

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Μερικώς, πήρα πλεονέκτημα της εξαίσια καιρικές συνθήκες και το γεγονός ότι πολλοί ήταν έξω από την πόλη που δημιουργήθηκε πιο ήσυχη. Επίσης, μπορώ να δω τις στιγμές όπου είμαι λιγότερο εντοπιστεί και αυτό έχει αντίκτυπο στην κατάσταση μου. Επίσης, έχω διαβάσει κάποιο υλικό από τις αρχές της δεκαετίας Πατέρες και αυτό έχει εμπνεύσει αισθήματα της εσωτερικής ευλάβεια.]

Ριζική ηρεμία είναι μια μόνιμη κατάσταση σε μια αναπτυγμένη πρόσωπο στην Εργασία. Φανταστείτε αίσθηση σαν αυτό κάθε μέρα. Αυτό είναι όπου η εργασία μπορεί να σας μεταφέρει.

[TN] Εσωτερική γαλήνη είναι ένα από τα αποτελέσματα της ξεπερνώντας το λάθος έργο που βλέπουμε στις προσπάθειες της αυτοπαρατήρησης.
*** 

Όταν αρχίσετε να σημειώσουμε πραγματική πρόοδο στην αυτοπαρατήρηση, είναι σύνηθες να νιώθετε σαν να επιδεινώνεται, επειδή βλέπετε περισσότερο. Μην αφήσετε να σας αυτό δημιουργεί σύγχυση.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Όπως ασκώ αυτοπαρατήρηση και να δούμε καλύτερα τις δικές μου αδυναμίες και αναλήθεια, έχω γίνει πιο επίγνωση αυτών των πραγμάτων σε άλλους επίσης. Πώς μπορώ να εργαστούν για να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν αυτές τις πληροφορίες για τους άλλους με λάθος τρόπο;]

Δοκιμάστε ασχολούνται με αυτές τις ιδέες χωρίς Αναγνώριση. Παρατηρήστε τους άλλους και μηχανικούς στον ύπνο τους και θα βρείτε εμπάθεια με αυτή τη θέση. Αυτό θα επιτρέψει σε σας για να τους συγχωρήσει για λάθος δουλειά τους (γιατί δεν ξέρουν τι κάνουν).
*** 

Το παρακάτω είναι λίστα μου με τα σημαντικά σημεία στην παρατήρηση Εσωτερική Talk. Το πιο σημαντικό από όλα είναι ότι όταν μιλάτε, δεν ακούτε τι μπορεί να είναι διαθέσιμες. Συνειρμική σκέψη? ψυχολογικές συμπεριφορές και διαθέσεις που επαναλαμβάνονται? πρότυπα που συνδέονται Εγώ, η γεύση του εσωτερικού σας κατάσταση, όπου η προσοχή σας είναι η δύναμη της Imagination.Almost όλα Εσωτερική Talk είναι η φαντασία. Η συνεχής ενίσχυση των στάσεων και απόψεων μέσω αδιάκριτη σκέψης διαδικασίες, ταυτοποιήσεις και αιτιολογήσεις. Ένα άλλο σημαντικό σημείο - δεν υπάρχει σιωπή. Μήπως κάποιος από εσάς παρατηρήσει κάποιο από αυτά τα πράγματα; Αν όχι, τι είδατε για το Εσωτερικό Μιλώντας;
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Μερικές φορές σκέφτομαι ότι αν έχω παρατηρήσει ένα πράγμα μια φορά στον εαυτό μου ότι μπορώ να στη συνέχεια να προχωρήσουμε σε κάτι άλλο. Θα πρέπει να μην προσπαθούν να κάνουν τη συνεχή και επαναλαμβανόμενη παρατηρήσεις από τα ίδια πράγματα;]

Αν κάνετε συνέχισε και επανέλαβε τις παρατηρήσεις σας, θα αρχίσετε να βλέπετε τα ίδια πράγματα. Υπάρχει ένα σημείο σε αυτό. Το σημείο είναι ότι σε αυτό το στάδιο τα "ίδια πράγματα" συνεχίζουν να συμβαίνουν αν τα θέλετε ή όχι ή αν τα παρατηρούμε ή όχι.

Επανειλημμένες παρατηρήσεις του ίδιου φαινομένου θα καταστρέφουν σταδιακά τη δύναμή της και τελικά Παρατηρώντας θα το ξεπεράσει.
*** 

Δεν μπορείτε να γευτείτε τη φαντασία; Αυτό δεν είναι ό, τι η εργασία είναι περίπου. Πρόκειται για καταβάλλουν προσπάθειες στη στιγμή να παρατηρούν, να διαχωρίζουν, να είναι παθητική στο δικό σας False προσωπικότητας παροτρύνει και να ενεργούν σωστά σε εκείνη την στιγμή. Για μια αιθέρια πνευματικής τύπου, αυτό θα είναι δύσκολο. Αλλά θα πρέπει να κρατήσετε την εστίασή σας σχετικά με τη δέσμη φωτισμού προσπαθεί να σπάσει. Μπορείτε να δείτε τόσο πολύ, αλλά φαίνεται να λάβει όλα με πάρα πολύ ένα μέρος για διάκριση σε αυτή τη διαδικασία. Θα ήταν καλό για σας να το χρησιμοποιήσετε τώρα. Κρατήστε σε εγρήγορση σχετικά με τις βασικές πρακτικές εργασίας. Μόνο με αυτή την εσωτερική δομή μπορεί κάτι να συμβεί εξωτερική σωστά.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Αρχίζω να δείτε μερικές φορές "υπο-προσωπικότητες", όπου έχω μια ξεχωριστή στάση ή τις προοπτικές που προκύπτει και λειτουργεί για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να αλλάζει ανεπαίσθητα σε ένα άλλο σύνολο των στάσεων - αυτά μπορεί να είναι "ομάδες μου» ή «συνήθη σύνολα εγώ". Είναι σαν να μπορούσε να τους δώσει τα δικά τους ονόματα. Αυτά τα υπο-προσωπικότητες φαίνεται να ανακύπτουν αιφνιδιαστικά και να αφήσει τον ίδιο τρόπο. Παρατηρώντας τους φαίνεται να με βοηθήσει να τους δούμε ως όχι "εγώ", αλλά ορισμένοι υπο-προσωπικότητες φαίνονται πιο τεχνητή και κάποιες όχι και τόσο τεχνητή και θα ήθελα να λειτουργούν λιγότερο από τα τεχνητά επιμέρους προσωπικότητες. Αν δεν είμαι σε θέση να ελέγχουν και θα προέρχονται, ποια προσέγγιση εργασία τους θα πρέπει να χρησιμοποιήσω σε αυτό το πλαίσιο;]

Αυτά τα υπο-προσωπικότητες είναι ομάδες Α '. Μάλλον όλα συνήθης. Παρατηρώντας τους, όπως έχετε διαπιστώσει, σας βοηθά να διαχωρίσει σε ένα βαθμό. Αυτό το δίλημμα απευθύνεται στο θέμα «Η επιλογή των Σκέψεις". Nicoll: "Τελικά, στη συνέχεια, συνειδητοποίησα ότι αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε τις σκέψεις μας, μπορούμε να επιλέξουμε τις σκέψεις μας, εννοώ μπορούμε να επιλέξουμε ποιες σκέψεις πάμε με και αντιπαθούν τις σκέψεις που γνωρίζουμε αρκετά καλά με την παρατήρηση πάντα να οδηγήσει σε χειρότερες παραγκουπόλεις στο. ψυχολογία μας .... Έχουμε πάντα κάποια δύναμη της επιλογής στο εσωτερικό μας κόσμο. "

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Σε αυτή την Σχολιασμός, Nicoll μιλά για την παρασκευή ενός στόχου εργασίας που θα "σας σώσει από το να πηγαίνουν στο Soho στον εαυτό σου." Τι σημαίνει αυτό;]

Αυτό σημαίνει ότι θα έχουν αναγνωρίσει μια ομάδα της συνήθους Εγώ που σας μεταφέρει στις φτωχογειτονιές της ψυχολογίας σας και να κάνετε μια εργασία σκοπό να αρνηθεί να πάει μαζί τους. Είναι ένα θέμα καλλιεργώντας τις καλύτερες που έχω στον εαυτό σας και να στρέψουν την προσοχή σας σε μια άλλη κατεύθυνση.
*** 

Στην τακτική μας κατάσταση της συνείδησης, σκέψεις έρχονται από παντού γύρω μας - μέσα και έξω, χωρίς διακριτική ευχέρεια ή λόγο. Παρατηρώντας τι σκέψεις που έχουμε, ιδιαίτερα επαναλαμβανόμενες ομάδες Α 'που έχουν τη δική τους προσωπικότητα και την ημερήσια διάταξη, είναι ένα κρίσιμο πρώτο βήμα για την επιλογή ό, τι δίνουμε την προσοχή μας σε. Αν αφήσουμε ροή μας σκέψεις περνούν απαρατήρητες, ανεξέλεγκτη, τότε θα παραμείνουν υπό την εξουσία τους και εντελώς κοιμάται. Θα πρέπει να αναγνωρίσουμε ποιες σκέψεις είναι χρήσιμες για την εργασία και το δικαίωμα λειτουργίας της ψυχολογίας σας, και ποιες είναι οι σκέψεις είναι επιβλαβή για την Εργασία και στον εαυτό σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να επιλέξετε ό, τι διδάσκει η εργασία σας για να επιλέξετε.
*** 

Δεν είναι όλα τα που έχω είναι από False προσωπικότητας. Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε να παρατηρήσουμε και να εντοπίσει τους, προκειμένου να χωρίσει από ό, τι είναι λάθος και να γαλουχήσει το τι είναι γνήσιο.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Αναρωτιόμουν, όπως διερευνήσαμε την εμπειρία της σιωπής πώς αυτό σχετίζεται με την «παύση» ή «χώρος» μεταξύ του χρόνου μια εντύπωση πρώτα χτυπήματα και στη συνέχεια απορροφάται από τα κέντρα, όπως αναφέρθηκε από τον Dr Nicoll.]

Όχι, αυτό είναι δεν είναι η ιδέα που συζητάμε. Αυτό που συζητάμε είναι η αποσιώπηση της προσωπικότητας που έρχεται υπό παρακολούθηση. Και το γεγονός ότι αυτό οδηγεί συχνά σε μια υποχώρηση σε ήσυχη.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Πρώτον, ουσιαστικά προσπάθησε να εξετάσει τι είναι "παρατήρηση μου" μέσα μου. Ακόμα πιο πρόσφατα, πριν από λίγα λεπτά. Το ερώτημα είναι κρίσιμο και αναπόφευκτη κατά τη γνώμη μου, για οποιονδήποτε εμπλέκεται στο Έργο. Παίρνω είναι σοβαρά. Τούτου λεχθέντος, πρέπει να σας πω ότι εγώ δεν ξέρω τι Παρατήρησης που είναι. Θα πρέπει να μελετήσει, να στοχαστούν, αγωνίζονται με αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι το κλασικό ερώτημα του αιτούντος: "Ποιος είμαι"; Μπορώ να σας πω ότι δεν είμαι οι λειτουργίες της μηχανής. Μπορώ να σας πω ότι είμαι προσβάσιμο μόνο όταν είμαι διαχωρίζεται από τις λειτουργίες. Δεύτερον, πιο θεωρητικά, νομίζω ότι Παρατήρησης μου σχετίζεται με την συνείδηση.]

Το αντικείμενο του προσδιορισμού του τι είναι αυτό που παρατηρεί σε εσάς είναι να αυξήσει την παρουσία της για να αισθανθεί τη γεύση του. Αυτό το μέρος σας που Παρατηρώντας δεν είναι μία από τις πολλές που είναι. Έχει μια διαφορετική ποιότητα που αποσπάται, έχει μια διαφορετική προοπτική, και αισθάνεται περισσότερο σαν κάτι αυθεντικό σε σας ότι είστε εσείς, αλλά όχι φανταστικά Ι

Παρατήρησης μου σχετίζεται με Θαμμένος συνείδηση. Θαμμένος Συνείδηση προκύπτει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του έργου.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: συνέχισα ζητώντας από τον εαυτό μου το ερώτημα, "τι είναι αυτό που Παρατηρώντας;". Όπως προσπάθησα να αναλογιστούν σοβαρά αυτό το θέμα, παρατήρησα ότι «αυτό που παρατηρούσε 'αποκτήσει δύναμη. Κατά την πρώτη μου κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η απάντηση ήταν "Συνείδηση". Στη συνέχεια, κατέληξα στο συμπέρασμα ότι είναι «έμβρυο» του Γκουρτζίεφ. "Αλίμονο σ 'αυτόν που έχει στο έμβρυο."]

Παρατηρώντας εγώ κερδίζει δύναμη και τον ορισμό είναι το σημείο της άσκησης της εξέτασης του. Δεν θα το ονομάσουμε "Συνείδηση". Είναι κάτι περισσότερο σαν ένα μέρος μέσα σου όπου η Ρεάλ θα αρχίζει να αυξάνεται. Στην πραγματικότητα, είναι πιο πνευματική από ψυχολογικής φύσεως. Κάτι ανάλογο με το Πνεύμα σας, η ψυχή σας.

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Θα μπορούσε να οριστεί ως ένα μέρος της κενότητας (σε αντίθεση με το κενό που είναι ένα "λείπει" σε κάτι);]

Όχι, αυτό δεν είναι ένα μέρος του κενού. Είναι ενεργός και έχει χαρακτηριστικά και τις ιδιότητες που μπορούν να προσδιοριστούν και να αναπτυχθεί.

[ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ: Θα μπορούσατε να μας αποκαλούν "αυτό" το αιώνιο παιδί]

Όχι, αυτό θα ήταν περισσότερο σαν Ουσία. Παρατηρώντας μου είναι περισσότερο από Essence. Το σημείο που θα ήθελα όλοι να πάρετε είναι ότι το μέρος που Παρατηρώντας σε σας δεν είναι ένα από τα της Ι του False προσωπικότητας, αλλά μια εντελώς ξεχωριστή οντότητα που υπάρχει μέσα σας.
*** 

Το πρώτο μεγάλο παράδειγμα που μπορώ να σκεφτώ είναι η φόβος της δέσμευσης που βλέπω έχετε. Αυτό είναι τόσο διαδεδομένη ώστε να είναι δύσκολα θεωρούνται συναισθηματικά δυσλειτουργική. Έρχεται εν μέρει από το στέλεχος του εγκεφάλου ορμές για αυτοσυντήρηση. Στη Φύση, το ζώο που είναι ευάλωτο είναι αυτός που δεν επιβιώνει. Αλλά εμείς στοχεύουμε εδώ για ένα επίπεδο πάνω από ότι των ορμών των ζώων και του εγκεφαλικού στελέχους. Επίσης, έχετε εκφράσει το φόβο σας να είσαι αόρατος, να είναι ασήμαντες ή απαρατήρητη ανάμεσα σε άλλα πράγματα. Αυτά προέρχονται από ματαιοδοξία. Έχετε δίκιο ότι θα χρειαστούν Παρατηρώντας από πολλές οπτικές γωνίες κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου για την επαλήθευση αυτή την ιδέα, αν είναι αλήθεια. Κάθε φορά που θα αντιμετωπίσετε το αίσθημα δυσφορίας που σχετίζεται με το φόβο, να προσπαθήσουμε να διακρίνουμε την προέλευσή του.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Ρόμπερτ Μπερνς έγραψε: "Ω στουπί κάποια δύναμη η giftie μας gie, να δείτε oursel όπως μας βλέπουν οι άλλοι Είναι στουπί frae Monie μια γκάφα μας δωρεάν, και ανόητη ιδέα!». Οι άνθρωποι θα ακούσουν αυτό και σκέφτονται "αχα, πόσο έξυπνος" και στη συνέχεια να ξεχάσουμε αυτό. Μέσα από την παρατήρηση πιστεύω ότι μπορώ να δω τις διάφορες πτυχές της ψυχολογίας μου. Πώς λοιπόν μπορώ πιο επιθετικά αντιμετωπίσουμε την ψυχολογία μου; - Δηλαδή, πώς μπορώ να φέρω περισσότερες πιέσεις για να εκθέσει τις δυσκολίες και να ξεπεράσουν τους; Θα πρέπει να λειτουργούν πιο επιθετικά; - Ή απλά να πάρουν ευκαιρίες που προκύπτουν;

Πάρτε τις ευκαιρίες που προκύπτουν. Θα θυμάστε Nicoll λέγοντας ότι δεν μπορείτε να εργαστείτε σε ένα προσδιορισμένο τρόπο, ανήσυχος και προσπαθεί να αναγκάσει τα αποτελέσματα. Δεν θέλω να αντιμετωπίσουμε επιθετικά την ψυχολογία σας. Θέλω να το παρατηρήσουμε παθητικά και να προσπαθήσουμε να ορίσουμε τι είναι πραγματικό μου σε αυτό και ό, τι έχει αποκτηθεί Προσωπικότητα και γνήσιο στην ύπαρξή σας. Η πιο επιθετική θα πρέπει να είναι με τον εαυτό σας είναι σε καταστολή False Προσωπικότητα και καθιστώντας το παθητικό. Αυτή είναι η αρχή του Inner Διαχωρισμός η οποία είναι η μακρά, σκληρή δουλειά καθαρισμού του συγκινησιακό κέντρο. Είσαι έχοντας προβλήματα με μια συγκεκριμένη ιδέα, όπως γνωρίζοντας ότι η ψυχολογία σας είναι μια ξεχωριστή οντότητα από το φυσικό σώμα σας. Παρούσας ψυχολογία σας, η οποία είναι ως επί το πλείστον αποτελείται από False προσωπικότητα είναι γεμάτη από τις στάσεις και απόψεις, προτιμήσεις και αντιπάθειες, και πολλαπλές εγώ είναι ότι έχετε αποκτήσει. Αυτά που έχω που έχετε παρατηρήσει επαληθεύσετε για εσάς ότι η προσωπικότητά σας είναι γεμάτη από αυτά. Θα πρέπει να γίνουν παθητικά, έτσι ώστε η εργασία μπορεί να είναι ενεργή.
*** 

Θα πρέπει να βρείτε τη θέση στον εαυτό σου ότι είναι απαλλαγμένο από όλες τις πλευρές του Inner Λαμβάνοντας υπόψη, προκειμένου να περάσουμε στο στάδιο όπου θα επιδιώξουν πλέον ή χρειάζεστε εξωτερική επικύρωση. Δεν μπορώ να δώσω ότι σε εσάς και δεν μπορεί κανείς άλλος. Είναι θέμα της εξέλιξης σας στην Εργασία, η οποία εξαρτάται από τη συνέχιση της Παρατήρησης.
*** 

[Φοιτητής: ". Το λέω αυτό - ότι μόνο ένας άνθρωπος είναι αληθινά, χωρίς φόβο, δηλαδή, ο άνθρωπος ο οποίος εργάζεται για τον εαυτό του και ξέρει ότι κάνει ό, τι είναι στη δύναμή του να ολοκληρώσει αυτό το έργο που έχει μπροστά του" [Bennett, "Κάνοντας μια ψυχή», 67]

Οι συνεισφορές που έχετε κάνει εδώ εξ ονόματος όλων μας και της εργασίας, καθώς και το γεγονός ότι η ζωή σας είναι αφιερωμένο σε αυτό το πιο πολύτιμο επιχείρηση πρέπει να σας δώσει αρκετό αποτίμηση του εαυτού σου να μην είναι εντελώς κάτω από τη δύναμη του Inner Λαμβάνοντας υπόψη. Αυτό είναι όπου μπορείτε να παρατηρήσετε Tramp Χαρακτηριστικό γνώρισμα. Don 't αφήστε το να καταστρέψει τις προσπάθειές σας. Και μην αφήσετε να σας στερήσει ό, τι έχετε ήδη επαληθευτεί.

[TN] Μου αρέσει η φράση Robin Amis »:« Η ελευθερία από την ψυχολογική αιχμαλωσία> "

Πάρτε μια πτυχή του Inner Λαμβάνοντας υπόψη και να εστιάσει την προσοχή σας σε αυτό. Παρατηρήστε ότι, προσπαθούν να είναι παθητικά σε αυτό, προσπαθήστε να διαχωριστεί από αυτό, και συνεχίζουμε να προσπαθούμε. Ένα πράγμα τη φορά. Οδηγεί σταδιακά σε πραγματικό I.
*** 

Ouspensky είπε Nicoll "Γιατί είσαι λυπημένος;" Nicoll δήλωσε: "Δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι ήμουν." O. είπε: «Είναι μια συνήθεια μαζί σου". Αναγνωρίστε ότι δυσαρεστημένοι-ness έχει ανεκπλήρωτες ανάγκες. Αναγνωρίστε συνήθη συναισθηματικές καταστάσεις. Είναι σωστό ότι δεν δεν μπορεί να είναι False Προσωπικότητα όταν είστε σε αυτό. Μπορείτε όμως να το παρατηρήσουμε. Όταν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι είναι ήσυχο.

Η σιωπή είναι ο χώρος όπου παρατήρησης μπορεί να συμβεί. Η δύναμη για να σταματήσει False Προσωπικότητα φυτρώνει εκεί. Μια μικρή τροποποίηση - ψευδείς Προσωπικότητα ήσυχη περιλαμβάνει την προσπάθεια να σταματήσει τις εκφάνσεις της. Είτε αυτό είναι επιτυχής ή όχι, ένας βαθμός εσωτερική ησυχία είναι μια επιλογή πιστεύω ότι μπορείτε να κάνετε τώρα.

[TN] Έρχεται μια στιγμή κατά την αποστροφή σας για False Η προσωπικότητα είναι τόσο ισχυρή που θα αρχίσουν να θέλουν να κάνουν επιλογές που αποδυναμώνουν.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: μερικές φορές μπορώ να περιορίσει το εξωτερικό εκδηλώσεις Λάθος προσωπικότητας, αλλά μπορώ ακόμα να αισθάνονται εσωτερικά. Υπάρχει διαφορά, από ένα σημείο εργασίας του άποψη, μεταξύ των εσωτερικών εκδηλώσεις Λάθος Προσωπικότητα και εξωτερικές εκφράσεις εκεί; Ποια είναι η συγκεκριμένη ιδιότητα του «κάνει Προσωπικότητα παθητική»;]

Ναι, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της εσωτερικής και της εξωτερικής εκφράσεις Λάθος προσωπικότητας. Αλλά το έργο σας διδάσκει να παρατηρήσουν και Ξεχωριστές από τα δύο. Είναι η ποιότητα της αποκόλλησης που ορίζει κάνει Προσωπικότητα παθητική. Είναι η άσκηση της δεν ανταποκρίνεται σε καμία εγώ που προέρχεται από False προσωπικότητας, που δεν έχουν συναισθηματική προσκόλληση σε αυτό.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: τόνισα ως μια σημαντική ιδέα που περιέχεται στα σχόλια. "Στο έργο, η απόλαυση των αρνητικών καταστάσεων, πρέπει να παρατηρηθεί ειλικρινά, ειδικά το μυστικό απόλαυση από αυτούς. Δεν μπορείτε να διαχωρίσετε τον εαυτό σας από ό, τι έχετε ένα μυστικό αγάπη για." Αυτό φαίνεται συνδέεται με την ιδέα της «βαθύτερης αυτοπαρατήρησης" και κίνηση στο επίπεδο του να δει κίνητρα.

Αυτό είναι ακριβώς σωστό. Παρατηρώντας ότι μπορείτε να απολαύσετε κρυφά μια αρνητική κατάσταση είναι ένα βήμα πιο βαθιά από την παρατήρηση ότι είστε σε μια αρνητική κατάσταση.

Αυτή η διαδικασία συνεχίζει να βαθαίνει, μέχρι να μπορείτε να δείτε τα κίνητρα.

[TN] Είναι ένα βαθύτερο επίπεδο της ειλικρίνειας με τον εαυτό του.
*** 

Nicoll: «Το σύνολο της εργασίας ξεκινά από έναν άνθρωπο που αρχίζει να παρατηρεί τον εαυτό του."

Η ιδέα ότι η αυτοπαρατήρηση είναι ενεργή, εκ προθέσεως, σε σκηνοθεσία προσοχή, λαμβάνοντας υπόψη ότι η γνώση και η σκέψη είναι παθητικοί είναι ένας τρόπος για να διακρίνουμε αν η πρακτική σας είναι σωστά ευθυγραμμισμένο.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Κατά τη διάρκεια της ήσυχο αντανάκλαση μπορώ να κοιτάξω πίσω στο παρελθόν τις ενέργειές μου και να δούμε στιγμές Αιτιολόγηση ... Μπορώ να παρατηρούν τον εαυτό μου εκ των υστέρων και να φέρει το παρελθόν μου στην Εργασία-μνήμης;]

Όταν Παρατηρήστε τον εαυτό σας εκ των υστέρων, μπορείτε να κατά μία έννοια θεραπεύσει το λάθος Εργασία στο παρελθόν σας μέσα από μια αντικειμενική κατανόηση του και να συγχωρεί τον εαυτό σας, με την έννοια εργασίας. Τι μπορείτε να επαληθεύσετε για το παρελθόν σας σε σχέση με την εργασία ιδέες και νέο μνημόνιο συμφωνίας θα φέρει εκείνες τις στιγμές στη μνήμη εργασίας σας. Αυτό σας δίνει μια προοπτική για τη δραστηριότητα και τις επιπτώσεις των False Προσωπικότητα και τις δυνατότητές του.
*** 

Λάθος εργασίας ατροφεί υπό την επίδραση του φωτός της αυτοπαρατήρησης και μέσα από την άρνηση της αναγνώρισης με αυτό. Άλλα στοιχεία που μπαίνουν στο παιχνίδι, όπως η επιλογή της σκέψης και την Εσωτερική Διαχωρισμός αλλά μια καλή συμφωνία της εξουσίας υπάρχει, υπό το πρίσμα της Παρατηρώντας I.

Πολύ συχνά αυτοπαρατήρηση οδηγεί σε ένα είδος εσωτερική σιωπή, αλλά είναι ένα εντελώς διαφορετικό είδος από την εσκεμμένη άσκηση της δημιουργίας εσωτερική σιωπή σε σχέση με ένα συγκεκριμένο θέμα.
*** 

Η ιδέα της ανυπαρξίας είναι στενά συνδεδεμένη με ταπεινότητα. Όντας κρίσιμη ή σοβαρή με τον εαυτό σας, δεν θα σας φέρει συνειδητοποίηση αυτού του γεγονότος. Μόνο Στόχος αυτοπαρατήρησης για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα σας αποκαλύψει μέσω Κλίμακα και της Σχετικότητας και το τέχνασμα των Λάθος προσωπικότητας σας κατάσταση της ανυπαρξίας. Δεν μπορείτε να αναγκάσει τον εαυτό σας να αισθανθεί αυτό. Είναι περισσότερο στην φύση ενός Θεοφάνεια.
*** 

Μέσω της αυτοπαρατήρησης, η οποία έχει ως στόχο να έχει 360 όραση βαθμού. Παρατηρώντας αρνητικότητα είναι εύκολη και εξαιρετικά σημαντικό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής εργασίας. Αλλά είναι μόνο μια πτυχή της κατάστασής σας ότι πρέπει να τηρείτε. Υπάρχουν πολλά ουδέτερο πτυχές της προσωπικότητας του καθενός, ακόμη και ευχάριστη πτυχές. Αυτά είναι που μπορώ μηχανικών καλοσύνη. Είναι σίγουρα πιο εύκολο να ζήσει με, αλλά είναι παρ 'όλα αυτά μηχανικά. Ώστε να τους τηρείτε. Θα μάθουμε από αυτούς επίσης. Υπάρχουν alsoauthentic Ι του πραγματικού καλοσύνη και αυτά πρέπει να αποτιμώνται και να προστατεύεται. Αν "είναι ευγενικό σε ένα σφάλμα" σας κάνει να αισθανθείτε σαν απατεώνας, τότε είναι λάθος εργασίας. Όντας ευγενικοί είναι σωστή δουλειά όταν προέρχεται από τα δεξιά συναισθήματα.
*** 

Αφήνοντας το φως να λάμψει με την έννοια αυτή έρχεται μετά κάνει προσπάθειες. Το φως της αυτοπαρατήρησης φωτίζει Ον. Είναι αυτό το φωτισμένο ον που ενεργεί με την καλοσύνη, ως αποτέλεσμα.
*** 

Λοιπόν, κάνατε καλή δουλειά έτσι κι αλλιώς. Αυτή είναι μια απόλυτα φυσική εμπειρία στην Εργασία. Ότι είστε σε θέση να παρατηρούν και ακόμη και να εμποδίσει την έκφραση των παλαιών αρνητικό που μπορώ είναι ένα επίτευγμα, ακόμα και αν δεν είναι συνεπείς σε αυτό. Αλλά έχετε πει στον εαυτό σας: Αυτά τα πολύ ισχυρά Αναγνωριστικά είναι πεπεισμένοι ότι έχουν δίκιο και είναι σταθερά εδραιωμένη. Αυτός είναι ο ορισμός της αναγνώρισης. Κατά συνέπεια, είναι κατανοητό ότι όταν σφετεριστεί μια περιχαρακωμένη χαρακτηριστικό αφήνει ένα κενό και κάτι που αισθάνθηκε πολύ δεμένοι με εξαφανίζεται, αφήνοντας σας με αυτό το συναίσθημα χωρίς ρουλεμάν. Εάν συνεχίσετε να ασκήσουν το επάγγελμα που έχουν, θα φτάσουμε σε ένα σημείο όπου θα είναι τόσο ελεύθερος από την παλιά Αναγνωριστικά και εικόνες και φαντασία για τον εαυτό σας ότι δεν θα υπάρξει Λάθος Προσωπικότητα να υπεκφεύγω με. Μπορείτε να είστε και αν συνεχίσετε με ζήλο όπως θα ήταν, θα είναι απαλλαγμένο από το σύνολο των Λάθος εργασίας που στέκεται ανάμεσα στις οποίες βρίσκεστε τώρα και πλήρως τις δυνατότητές σας.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Η ερώτησή μου είναι αν στο σημείο που θα παρατηρήσετε αυτά τα πράγματα και τα συναισθήματα να συνεχίσει απλώς να τηρούν την αλυσίδα των γεγονότων / συναισθήματα όπως πάνε, ή να κάνετε προσπαθώ να κατευθύνει σε αυτό το σημείο;]

Σε αυτό το σημείο, στην πράξη σας, πρέπει οπωσδήποτε να συνεχίσει να παρακολουθεί και να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε και τις άμεσες σκέψεις και συναισθήματα, καθώς και.
*** 

Αγωνίζομαι με αυτό το θέμα έντονα επειδή την είσοδο μου στο έργο ήταν ένα εκρηκτικό συμβάν. Λάθος προσωπικότητά μου ήταν ουσιαστικά κονιορτοποιείται από την ύπαρξη σε ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, πολύ πριν είχα την παραμικρή ιδέα για το πώς να λειτουργήσει χωρίς αυτήν. Αυτό που όλοι αναγνωρίζουμε είναι μια πολύ οδυνηρή κατάσταση. Χρειάστηκε εντατική αυτοπαρατήρηση και μια μακρά επανορθωτική διαδικασία και ότι θα οικοδόμηση Ρεάλ εγώ μέσα από την εντατική μελέτη και την πρακτική. Ήμουν αρκετά σιωπηλός και παθητικά για αρκετά χρόνια. Κατά την περίοδο αυτή, οι εργασίες συνεχίστηκαν εμβάθυνση. πόνο μου τόνωσε Θαμμένος Συνείδηση. Έφτασα στο σημείο να απογυμνωθεί ψυχολογικά και συναισθηματικά δεκτική. Και έμεινα εκεί, άδειο και να περιμένει, για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό το σκοτάδι και τη σιωπή μου ανέθεσε επίσης. Άρχισα να δείτε και να δοκιμάσετε ό, τι ήταν πραγματικά συνδεδεμένο στην Ανώτατη συναισθηματικό κέντρο. Ήμουν διαισθητικά φωτισμένη.
*** 

[ΦΟΙΤΗΤΗΣ: Μετά την παρατήρηση κάτι αρνητικό, για παράδειγμα, το φόβο ή θυμό, υπάρχει ένα είδος «πόνου», η οποία συχνά οδηγεί και ως αποτέλεσμα του «πόνου», παρατήρηση παύει και "I" 's έρθει σαν: "Ω, όχι! " ή "είμαι έχοντας μια κακή ημέρα" ..κ.λπ. σαν να είναι ρύθμιση του πόνου. Πώς μπορεί αυτό να ξεπεραστεί;] 

Όταν ασκείστε αυτοπαρατήρηση, θα πρέπει να προσπαθήσει να κρατήσει όλες τις συναισθηματικές αντιδράσεις σε ό, τι Παρατηρήστε σιωπηλή. Εάν αντιμετωπίζετε τον πόνο ως αποτέλεσμα της παρατήρησης, καμία εξέλιξη μπορεί να οδηγήσει. Θα πρέπει να τηρείτε αμερόληπτα, άκριτα, χωρίς Αναγνώριση. Όταν είναι σε απάντηση για το τι γίνεται Παρατηρήθηκε αρχίζουν να εμφανίζονται, δεν πρέπει να τους αφήσουμε να μιλήσουν. Παρατηρήστε επίσης τις απαντήσεις σας σε αυτοπαρατήρηση και τη δεκαετία του εγώ που παράγεται από αυτό. Εάν είναι επιτυχής στο να είναι άκριτη στις παρατηρήσεις σας, θα σας δείξει την κατεύθυνση της περαιτέρω εργασίας.